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ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/10 (火) 22:13
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発生している、事件・事故の内容も、かなり特異性があるの。
変質性が高いのかな。
そういえば、イスラエルには大統領がいるの。
大統領は、政府が決めた軍事行動を支持するものの、
自分の判断で、戦争を推進する権限は、ないらしいの。
大統領が、調停役として発言することもあるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/10 (火) 22:00
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東日本lifeは、何かと法以外の規制がきつく、よくもめましたの。
今ある環境は、何とも放任＆肯定的。
同じ国域かと、思えるほどの、相違ですの。
学術元、運用元との法的連携にも疑義があり、
東日本の狂言が、もたらすriskは、想像を絶しますの。
ご自身たちも、お辛いでしょうに。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/10 (火) 21:56
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UPF50＋パーカーの活用で、
頭皮の炎症対策も
お顔のしみそばかす対策も。
まとめて行い続けて、
目に見える変化を楽しむ、lifestyleを、近年、構築できているナノですの。
周囲が、とにかく肯定的な環境。
これが、何よりもありがたいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/10 (火) 21:49
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長寿の鍵は、
細胞の修復力を高めることなの。
髪も同じで、
頭皮の回復力（ターンオーバー）を整えることなの。
細胞分裂の回数が決まっていても、修復力・回復力は圧倒的に重要なの。
修復力が弱いと、
修復できない分を分裂して新しい細胞に置き換えるの。
栄養が、一番大事。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/10 (火) 21:40
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髪そのものより、
髪が育つ環境を整えることが、
ヘアケア習慣として、期待されるのでしょう。
長寿の理論にも、近いの。
最近のナノroomの、
アロマディフューザーは、
フローラルブーケ＆ホワイトムスク。
春らしいナノroomの演出に、貢献してくれていますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/10 (火) 21:36
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キレイナビ記事
髪が細い人のケア完全ガイド！
今日からできるヘアケア習慣
2026/03/09UP! by さき
そもそも、細い髪とは、
キューティクルが薄く
水分保持力が弱く
湿度の影響を受けやすく
皮脂量のバランスに左右されやすい
髪とも、言えるの。
ごろーにゃん
2026/3/10 (火) 21:30
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こんばんは。
ローソンで買った野菜ソフトせんべいを食べたのですが、薄くて軽くて柔らかくて塩味も控えめで、まるで赤ちゃんせんべいみたいでした。
思ってたのと違ってビックリ。
haomin
2026/3/10 (火) 21:26
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眠気に襲われたので早いけど寝ます。
おやすみなさい。
桃
2026/3/10 (火) 20:48
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朝起きたら、外に雪が降っててびっくり。
雨くらいかと思ってたから。
買い物に出る時にはやんでて助かった。
奈々
2026/3/10 (火) 20:34
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うぁ〜凄い眠いです。。ＺＺZ
なのでもう寝る事にします、
今日もステキありがとうございます。
ではグッドknightです☆彡
のんたろう
2026/3/10 (火) 20:10
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こんばんは。朝から寒い1日でした。雪こそ降りませんでしたが、真冬のような冷たい風が吹いて、ダウンコートが再登場となりました。
みなかみ
2026/3/10 (火) 20:08
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こんばんは。
今日は、父の命日。
小雨の中、行って来ました。
今、少し眠い。。。
でも音楽も聴きたい。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/10 (火) 20:03
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今日は、ちょっとしたイベントで、
total4個のトイレットペーパーロール
を、入手に成功。
他の商品も、よさそうではあったの。
でも、入手ができ、ありがたかったの。
9日以上、武力衝突が続き、
来週から、ガソリン代が上がりそう。
今週の土日は、ガソリンスタンド人が多そう。
ピーチじゃん
2026/3/10 (火) 19:57
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今日の東京は朝は雪が降っていて ちょっと焦りましたが
午後はいいお天気になって おいおい！と突っ込みたくなりました。
明日は天気いいのかな？ 週末はまた天気悪そうです。
早く春が来るといいなぁ… 暖かくなれ！
今日もお疲れなので ちょっと早めに 就寝です。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/10 (火) 19:48
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生地が、おいしく出来たので、
明日まで残るかもしれなかった野菜炒めを完食。
小麦と＋オートミール＋砂糖の生地
（16時間発酵）
また、作り置きしましょっと。
なかなか減らない料理が、できた際に、とても便利。
何でも包めて、
・餃子
・シュウマイ
よりも手軽で便利。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/10 (火) 19:46
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こんばんは。
冷凍庫に、保存してあった、
小麦と＋オートミール＋砂糖の生地で、
人気がなさそうな野菜炒めケチャップ和え＋チーズ
を包み、シリコンスチーム鍋700Wで4分レンジでチンすると、
中華まん風に、出来上がりましたの。
hyoi
2026/3/10 (火) 18:57
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ランチの後は帰宅して呆れることに又食事。
なんせ長居しすぎて、本当に間なしの食事となりました。
本日のおつまみ、がんもどきと高野豆腐の煮物(^^♪
締めに鮭の炊き込みご飯。
お楽しみにフルーツグラノーラ。
炊き込みご飯おいしすぎ！！
hyoi
2026/3/10 (火) 18:53
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雨の降る中、ランチで南欧料理の店に行きました。
結構広い店内に客は我々含めて二組だけ。
やたらゆっくり過ごしました♪
haomin
2026/3/10 (火) 18:16
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以前大好きだったけど最近は見かけなくなっていた作家さんを発見。
しばらくお休みしていたそうで、新作も出ていたので即注文。
嬉しいです。
もしもしかめよん
2026/3/10 (火) 11:05
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あら〜
雪になってきました。
もしもしかめよん
2026/3/10 (火) 10:19
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昨日の歩数は13700歩。
気になった所に行くのに道間違えてた。
お掛けでいっぱい歩けた♪
もしもしかめよん
2026/3/10 (火) 10:17
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おはようございます10日の火曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2026/3/10 (火) 7:59
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おはようございます。
風の強い朝です。
燃やすごみを出した後で、有楽椿の落花をはるか遠くまで拾いに行きました。
侘助にしては大ぶりのピンク色の花で、遠くに落ちていてもよく目立ちます。
haomin
2026/3/10 (火) 7:25
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6日の記事「若見えポインとは口元にあり〜」が「若見えボイン」に見えて
？？？…垂れてないとかハリがあるとか？
一瞬混乱しました。
haomin
2026/3/10 (火) 6:41
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絵あわせゲーム、当たり＼(^o^)／
桃
2026/3/10 (火) 6:15
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
haomin
2026/3/10 (火) 6:12
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おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
奈々
2026/3/10 (火) 4:47
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今日の最高気温9度となっていました。
今は6度、湿度73％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2026/3/10 (火) 2:12
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2026/3/10 (火) 2:10
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夜更かし終了。
やっと寝ます。
明日も早起き・・・
ごろーにゃん
2026/3/9 (月) 23:25
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こんばんは。
今日は舞鶴のとれとれセンターに行ってきました。
主人のお目当てはカニ、私はアマダイを焼いてもらって食べました。
焼きたてで身がふっくらしてて美味しかったです。
ピーチじゃん
2026/3/9 (月) 22:00
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昨日の夜は 考え事あって なかなか眠れなかったけど
今日は 体力使ったから 眠れそうです
考えても仕方ないこと 寝るとき思い出して考えちゃうの
やめたい⋯ 楽しいこと考えて 寝たいなぁ
おやすみなさい また 明日！！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/9 (月) 21:56
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今日はそろそろ、おやすみできますの。
ありがたいことですの。
なぜだかよくわからないけれど、早くおやすみできることは、ありがたいの。
よい明日を、過ごせますように。
今日を、よく過ごせましたことに、感謝いたしますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/9 (月) 21:42
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著者が、自らの思考や研究を文書化し、
それを一般に公開する過程を、
上梓とするならば。
18年の記録は、現代的な上梓ですの。
自分の言葉を、世界に向けて送り出す。
そんな、形式的には、上梓ではないけれど、
ナノの記録は、
そのままでも十分に、上梓の光を放てているわ。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/9 (月) 21:38
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イランとアメリカ、イラクとアメリカの衝突は、
市場への影響が、若干異なるの。
今回の、イランとアメリカは、
イラクとの衝突より、軽傷見込み。
時の流れを、振り返ると言えば、
キレイナビで、
2008〜2026年まで続いている、
ナノの
・ダイエット日記
・つぶやき
hyoi
2026/3/9 (月) 21:30
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)
明日は俳句仲間とランチ。
何だか日々忙しいなぁ。
おやすみなさい☆彡
明日も楽しく過ごせますように(^^♪
hyoi
2026/3/9 (月) 21:28
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本日のおつまみ、焼き餃子・豆腐と小エビの炒め物・もつ煮込み・枝豆♪
餃子12個に豆腐４００g等平らげて、本日はこれにて打ち止め。
いやそれにしても多分、食べ過ぎだよなぁと思う日々。
奈々
2026/3/9 (月) 21:15
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキを有難う御座いました。
では、goodknightです。☆
桃
2026/3/9 (月) 21:10
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すごく観たかった映画「ラストマイル」を
テレビでやってるけど、
家族がテレビの向きを変えてしまったので、
私の席からは観られないし、時間的に無理。残念…
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/9 (月) 20:48
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ガソリンも、上がるらしいし。
生理用ナプキンの、在庫が1年以上ある中で、
少々安くなっていたので、一応購入。
でも、2年分以上は、傷むから買いませんの。
未開封で 1〜2年が品質のピーク
2年を超えると劣化が始まる
3年以上はおすすめされない
説が、ありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/9 (月) 20:24
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)
人としての基盤を、整えるための哲学。
でも、ありますの。
どこで育ったのか
どんな環境で育まれたのか
その正しさが保証されているか
という、出自の透明性が、国民にも必要なの。
でないと、何をするにも、二度手間三度手間。
活動妨害なの。
分かりやすい方々が、ありがたいの。
haomin
2026/3/9 (月) 20:20
4
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)
足にトクホンを貼ったら、いたちが狙う狙う。
トクホンはしっかり貼り付いて使いやすいのですが、いたちが剥がしまくり(´・ω・`)
靴下で隠したら噛む噛む。なんで靴下書くと噛むの(´・ω・`)
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/9 (月) 20:18
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)
生活の安定は、一時的な施しではなく、
国民としての尊厳を、守るための基盤。
で、あるべきなの。
正規の国民として、堂々と活動し、
記録を積み重ねられる、社会であってほしい。
国民の尊厳を、守るための、社会的インフラ
の、求めでもあるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/9 (月) 19:54
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)
各国、偽装国民が多いの。
正規の各国民として、活動をしている方々との関係で、あるべきなの。
よく農作物で言われている、
産地偽装問題。
出生国偽装問題。
そう言われないように、公費補償をしてほしいの。
正真正銘各国民として、国内外と活動記録を、積めるようでありたいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/9 (月) 19:50
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)
そういえば、
市名義での、
給付金と商品券
の連絡が、来ましたの。
2026年3月。
1万円＆3000円。
1万円は、3月中に入金。
3000円は、配布済み。
本来的には、基本的人権分の下限恒久保証。
であるべきですの。
日本国民品質向上。
Rira
2026/3/9 (月) 19:09
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)
加湿器の掃除をしてフィルターをクエン酸につけて置いた時間
部屋がやっぱり加湿器つけてないと寒い〜💦
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/9 (月) 19:02
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)
意外と、網羅できているの。
先に、これらを嗜むことも、賢明なの。
緑茶
カテキン・整腸
ウーロン茶
脂質代謝サポート
紅茶
腸内の悪玉菌抑制
コーヒー
食物繊維様成分
梅昆布茶
発酵昆布のうまみ成分
ミネラルウォーター
腸の動きを整えるの。
みなかみ
2026/3/9 (月) 17:44
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)
よく考えたら、
黒だけの靴下って持って無いなぁ。。。
でももう時間はない。
グレーで行くか。
黒のバックで。
お花と線香で。。。
みなかみ
2026/3/9 (月) 17:43
6
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)
プリンとパスタのデリを昼に食べたけど、
まあまあ、まだお腹空いてる。。。
何か食べようかな。
明日は父の命日。
厳かに。
喪服ではなくてはいけない
でもないって。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/9 (月) 17:37
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)
こんばんは。
9日以上ぶりに、joyfullmorning。
よい間隔ですの。
そして、久々のdrinkbar。
整腸効果を、drinkbarに期待して、8種類飲むならどれか。
考えたの。
緑茶
紅茶
コーヒー
白湯
炭酸水
ウーロン茶
梅昆布茶
ミネラルウォーター
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