キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

今日は施設に来ています。
レジンを指導して、一緒に作ってました。
目指すは、パラシュート紐・・・
頑張るぞ。

2026/4/27 (月) 14:23

・身体の負荷が一点に集中しない
・夕方の体温下降が自然に起こる

だから、
20:50おやすみ

となるらしいの。
そう信じて、
しばらく、exercisetherapy。

♪UMI 275 Trance Music Radioshow by Max Maksimov

2026/4/27 (月) 14:01

16:40〜17:10
exercise therapy（残り）
→ 30分だけ身体を動かす
→ その後の体温下降がスムーズ

17:10〜18:10
静かなPC／家事の軽い整理
→ 夕方の落ち着きゾーンを確保

2026/4/27 (月) 13:59

こんにちは。

何とか、～20:50おやすみ。
を、1週間できる限り実現化しようと、chatbot.

15:50〜16:40
PC諸事（頭の作業）
→ 身体を休めるの

みなかみ

2026/4/27 (月) 9:39

おはようございます。
今日は雨。
頑張ろう！

2026/4/27 (月) 8:20

おはようございます☂
予報通りの雨です。
外に出るには鬱陶しいのですが、水撒きをしなくていいのは何んとも嬉しい(^^♪
それではお仕事行ってきま～す。

2026/4/27 (月) 8:16

昨日の歩数は14400歩。
自治会のイベントが外でありました。
晴れてヨカッタ♪

2026/4/27 (月) 8:13

おはようございます。27日の月曜日。
結構な雨降りです。よい日になりますように🍀

haomin

2026/4/27 (月) 7:56

おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。

桃

2026/4/27 (月) 6:21

おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

奈々

2026/4/27 (月) 5:04

今日の最高気温22度となっていました。

今は15度、湿度86％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

ごろーにゃん

2026/4/26 (日) 23:13

こんばんは。
気になる本の試し読みをしてました。
最初の出だしだけが多いけど、続きを読みたくなる本もあります。
私はどちらかと言えば紙の本が好きです。
年齢が上がるほどに本を読む時間が出来ると思ってたけど、老眼になり読むのがしんどいです。

2026/4/26 (日) 22:29

それではゆっくりバスタイム(^^♪
おやすみなさい☆彡

2026/4/26 (日) 22:28

明日は連休前最後のお仕事日。
予報で雨なのはちと悲しい。

2026/4/26 (日) 22:27

本日のおつまみ、パプリカのピクルス・レモンフレーバーのチーズ・モズクときゅうりと茗荷の花の和え物・枝豆・フィッシュアンドアーモンド・がんもどきと筍と小エビの煮物・卵と豚肉とトマトの炒め物(^^♪
〆に筍ご飯とエノキダケのお吸い物。
お楽しみに小豆のプリン。
頑張ったわ私！

のんたろう

2026/4/26 (日) 22:04

コメント(2)

こんばんは。昨日は集まりがあり、1日かかったため、ゆっくりできない週末でした。まもなくゴールデンウィークなので、ゆっくり休みたい。

奈々

2026/4/26 (日) 21:16

さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

haomin

2026/4/26 (日) 19:57

トイレの戸が開け閉めがうまくいかなかったけど、
修理屋が来てあっと言う間に直してくれました。
流石！
他の建付けが悪い戸も調べてもらおう。

2026/4/26 (日) 19:32

また日記が消えてた～。

2026/4/26 (日) 18:36

今日は、
気になっていたことの整理が、
いろいろできましたの。

空気を入れて膨らませる
スナフキン
の空気も、入れることが出来ましたの。

ありがたい1日でしたの。

あと、少しすることもありますが、
素晴らしい1週間と未来のために。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/4/26 (日) 18:27

読書は、
・網羅ではなく
・更新ととらえるの。

とりあえず、

・テーマ別

で、目を通すことも検討してみましょっと。
その上で、
・特定テーマ限定
読み込み。

なるほどぉ。
copilotも、結構、気の利いた提案をしてくれますの。

2026/4/26 (日) 18:25

最初に、入手した際に、
どういう目的で入手したのか。
を、短文でまとめて、各本に添えてあるの。

それもそれで、読書として完了はしているの。
あとは、テーマ別に読み込みができるように、ある程度まとめてある。

・テーマ別
・テーマ限定
という読み方もありますの。

2026/4/26 (日) 18:23

ナノは、100冊以上の本を所有しておりますの。

しかし、
生きているうちに、
すべて読みきれないのではないのだろうか。
という悩みがありますの。

そこで、
deepreadingする本は、10〜15冊だけでいい。

2026/4/26 (日) 18:17

2026/4/26　意外にもchatbotに助けられ、
copilotですが、

気になっていた場所の誇り取りを、
一気に3か所できましたの。
これは驚きましたの。

たまには、こういう珍しい日も、ありますの。

2026/4/26 (日) 15:14

シンク下中央3段、内容整理＋汚れ・埃取りある程度終了。

・モノが多く断念し、内容整理ができず、
・醤油類の入っているケースを洗い
敷キッチンペーパーを新しいモノに交換。

少し、やすんだらしばらく、
exercise therapy。

たまには、chatbotですの。

うさみみ

2026/4/26 (日) 14:39

今日はチャンネル権が有りません。
つまらないなぁ。

みなかみ

2026/4/26 (日) 13:30

お久しぶりです。
今日は、早く起きて洗濯しています。
良く晴れて気持ちいいです。
布団も干せたら良かったです。

2026/4/26 (日) 12:04

今日の中でいちばん判断力を使う作業
午後の最初に置くことで、疲れが出る前に終えられる
3段すべてを完璧にしようとせず、不要物の抽出＋軽い拭き上げで十分

chatでサクッと計画づくり
といいながら、通常文字入力で、scheduleを組んでもらったの。

軽食を嗜み、再開ですの。

haomin

2026/4/26 (日) 12:04

こんにちは。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。

2026/4/26 (日) 11:55

本来の、Chatbotではないような。
chatでサクッと計画づくり
copilotに相談して、planを組んでもらったの。

・TV台下の埃取り
・テーブル下の埃取り
まで終了。

・シンク下中央3段：内容整理＋汚れ・埃取り
を、13:20までに終了したら、後は自由。

ともりん

2026/4/26 (日) 11:02

やる気が出たので午前はお掃除頑張りました。
午後はのんびりするＷ

ピーチじゃん

2026/4/26 (日) 10:36

早くもありませんが　おはようございます。

今日は冬物をしまって　夏物を少し出します。
肌寒い日くるかなー？　

今日も一日いい日でありますように♪

2026/4/26 (日) 10:01

一生ものだからこそ、自分たちで作る

自分たちが、作り上げてきた。
自分たちで、作り上げてきた日々。
その一足一足を未来へ。

しかし、指輪を自分たちで作ると言ったら、
子供の頃、
・草花
・ビーズ
等は、よくありましたの。

金属の指輪って、改まって作ったことないかもなぁ。

2026/4/26 (日) 9:54

物としての完成度より、
・どう選んだか
・どう過ごしたか

ナノは、
生活の
・ルーティンや
・記録を大事にしているの

まいにちはたからもの。
な、ナノは、
・時間
・プロセス
重視ですの。

・行動
・理論
を、大事にいたしておりますの。

結婚指輪も。
人生も。

2026/4/26 (日) 9:46

キレイナビ記事
一生ものだからこそ“自分たちで作る”という選択。
手作り結婚指輪の魅力とは？
2026/04/25UP!
by キレイナビ編集部

結婚指輪にいちばん強く求めるのは、
・形
・素材
・一緒に作った記憶
等ありますのでしょう。

2026/4/26 (日) 9:36

おはようございます。

小雨降る雨ですの。
気圧の影響もあり、朝からボヤッといたします。

20:50までに、おやすみできるように、
taskの見直しをして、1日を始めますの。

2026/4/26 (日) 9:09

ざッとお片づけを終え、冷凍の筍で筍ご飯をセット。
ちょっと一休み(^^♪
どうしてこうお休みが間に入るかなぁ！

2026/4/26 (日) 7:25

おはようございます☀
今日は、ご近所の方がhyoi家にランチにお越しになります。
今日もまずはお掃除から(^^♪

2026/4/26 (日) 6:27

おはようございます。26日の日曜日。
よい日になりますように🍀

桃

2026/4/26 (日) 6:14

おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

奈々

2026/4/26 (日) 5:30

今日の最高気温23度となっていました。

今は15度、湿度76％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/4/25 (土) 23:28

ブルーベリーヨーグルトソフト＆ワッフルコーン
とともに過ごした瞬間を、思い出しながら。

海も見ることができ、
手前が白っぽく、遠いところがHawaiianblue。
瞬間的に、とても綺麗で驚きましたの。

幸せな日々は、睡眠の質も上昇。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/4/25 (土) 23:15

15：00以降に、

諸事が入ったり、
食洗機
シンク周りの対応
で、結局の時間でしたの。

ありがたいのか、ありがたくないのか。
不可解なる日々ですの。

明日は、
・洗面台と
・bathtub
は、少なくとも洗いますの。

静かにおやすみいたしますの。

Rira

2026/4/25 (土) 22:40

イオン系のアプリが
クーポン適用されてないことが多くて
いつもサービスカウンターでやり直してもらう感じで
時間がかかってしまう。

今日はレジの方が新人さんだったので
クーポン出してから5分経過してしまったのかも。

2026/4/25 (土) 21:42

それでは、そろそろ就寝準備。
折角のお休みなのに、何だかぐ～たら。
明日は少しシャキッとしましょう！

2026/4/25 (土) 21:42

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10900歩。
思いの外寒かった。

ごろーにゃん

2026/4/25 (土) 21:42

コメント(3)

こんばんは。
今日は家電量販店でエアコンの値段を見たり、各メーカーのフィルター掃除の仕方を教えてもらいました。
20畳用を考えていたので値段もビックリするくらい高いです。
更に6畳用も高いのには驚きました。来年はもっと高くなるらしいけど、どうしようかな。

2026/4/25 (土) 21:40

本日のおつまみ、鮪の刺身・生牡蠣・カニ肉風かまぼこ(^^♪
お楽しみにバームクーヘン。
なんかね、買い物に行くとついつい刺身を買っちゃうわ。
贅沢かなぁとは思うんだけど！

2026/4/25 (土) 21:36

・警察が状況確認していただけ
・凹みは以前のもの
という可能性もあるの。

不安・違和感・心配に襲われても、
物事を、決めつけないことで、心が軽くなるの。

意外と、免許の減点すらない。
と、いうこともありますの。

ナノが当事者なら、いたずらに時間がかかることが大問題ですの。

2026/4/25 (土) 21:34