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もしもしかめよん
2025/12/18 (木) 21:48
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13000歩。
昼間は風が強かった〜
ピーチじゃん
2025/12/18 (木) 21:26
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こんばんは ずっと手帳に記載していた家計簿を アプリに変えたいなと思い始めました。
でもどれが良いのかさっぱりり。使っている人いますか？
のんたろう
2025/12/18 (木) 21:00
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こんばんは。今日は短時間でしたが、孫の守りをしました。娘が出かけた途端に泣き出し大変でしたが、夫に抱かれると泣き止みました。それでも、疲れてちょっと態勢を変えると、また泣いてしまい、短い時間なのにとっても長く感じました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/18 (木) 20:58
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2025年1月は、結構、がたがたで、
exercisetherapyが、できない日も多かったの。
原因や対策がわかっていればよいけれど、
分からず動けないのは、
・疲れ
・栄養不足
もあるのだろう。
今日は、down。
おやすみなさぁい＊*
mikiy
2025/12/18 (木) 20:50
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ポイントで効果するものもないかも。。
mikiy
2025/12/18 (木) 20:49
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年末にかたづけているけど、散らかってくる
mikiy
2025/12/18 (木) 20:30
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耳つぼジュエリーをやってみます。クーポンで無料
みなかみ
2025/12/18 (木) 20:28
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カプセルトイ「ANNA SUI コスメマスコットコレクション」を12月下旬頃より
カプセルトイの筐体にて順次販売を開始する。価格は500円、全5種。
ラインナップは「リングルージュ」「シルキーアイカラー」
「ネイルカラー」「ティントルージュ」「ローズプレストパウダー」。
ごろーにゃん
2025/12/18 (木) 20:26
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入院セットも頼んだのに、下着など持っていくものを準備してるそうです。
入院に必要なものはある程度セットになってること、わかってないのかな。
歩くのもやっとなのに、普段より多く荷物持って行けるのだろうか。
なんだかんだと心配になります。
みなかみ
2025/12/18 (木) 20:24
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「ゴディバ」の新スタイルショップが今秋冬、
埼玉の商業施設「コクーンシティ」と横浜の商業施設
「ジョイナス」にオープンします。
チョコと焼き菓子の量り売りが出来るので嬉しいです。
新しい形の提案だとか。
みなかみ
2025/12/18 (木) 20:06
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寝てました。もうちょい後で寝よう。
西日が差し込んで、ブルべからイエベに。。。
悲しいな。
みなかみ
2025/12/18 (木) 20:05
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音楽聴きたいのですが、固まってます。
もう何回目かな。
何でだろう・・・？
桃
2025/12/18 (木) 19:43
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久しぶりに、ゲームで
マニキュアが揃いました。
ポイントは低くても、なんか嬉しい(*^。^*)
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/18 (木) 19:39
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ちょっと寒さがある中での、待機。
口腔体操のメモも、紛失するくらいに、
目まぐるしい、動きを、久々に行いましたの。
ナノ邸近郊では、
今日は、
1台の救急車を発見し、
2台以上の救急車のサイレンが聞こえますの。
ない時は、ない日も続きますの。
こまめに、お休みしますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/18 (木) 19:37
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こんばんは。
生理1日目。
ナノが考えていた以上に、
今日は、ナノにとって、hardscheduleだったようで、
午後から、体が、自由に動きませんの。
ドーンと重く。
久々に、足湯にも入り、
リフレクソロジーもしてきたのに。
ヒール履いて、歩き回り、
車の運転やお買物。
mikiy
2025/12/18 (木) 19:15
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シミ取りしようかな
mikiy
2025/12/18 (木) 19:15
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エステのクーポンがあります。ホットペッパー
Rira
2025/12/18 (木) 18:50
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ドレスの色がカラフルに変化して綺麗だった。
もうナナちゃん見れなくなるのかな？
さみしいなぁ。
mikiy
2025/12/18 (木) 18:41
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ネットを最近ひさしぶりにやりました。
mikiy
2025/12/18 (木) 18:41
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お弁当は作らないです。しあわせ。ゆっくりねる。
mikiy
2025/12/18 (木) 18:40
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ポイントたまったらどうしよう。
hyoi
2025/12/18 (木) 17:42
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本日のおつまみ、おでん！
なんと３日目(^^♪
大根うますぎ！
奈々
2025/12/18 (木) 17:42
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今日やっとこさ年賀状の作成が出来上がったので
ホッとしてます。もうそろそろ年賀状作成止めようかとも思ったりです。
これって結構しんどいので〜す。
hyoi
2025/12/18 (木) 17:40
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明日の朝燃やすごみに出す落葉やら庭用の突っ掛けサンダルやらをゴミ袋２つにまとめ、ヘアカラーに出かけました。
今まではえっちらおっちら歩いていたのですが、今日は駅までバス使用。
な〜んだ、結構近いではないか！
帰りは駅ビルでお買物(^^♪
mikiy
2025/12/18 (木) 16:57
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こんげつもよろしくです。参加。
桃
2025/12/18 (木) 16:19
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気づけば、12月もとうに後半。
もう今年が数日しかないなんて。
あせる。。。(>_<)
Rira
2025/12/18 (木) 15:49
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カフェで隣のおばあちゃんたちの会話が
面白かった。
こてこての名古屋弁っておもろい💦
関西出身の私には何言ってんだかわからない方言が
まだまだありますね〜。
しんどいこと名古屋ではえりゃーとか言うんですよ 笑
Rira
2025/12/18 (木) 15:47
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友達と４人でランチ
抜歯後だけどもう４日目なので固いもの以外たべていいとのことだったので
サンドイッチ食べました。
みんなはケーキも食べたけどケーキはちょっとやめておいた。
みなかみ
2025/12/18 (木) 12:28
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こんにちは。
今日も良い天気。
残りの時間を有意義に過ごします。
洗顔してゴー。
桃
2025/12/18 (木) 8:33
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また、忘れるとこだった。。。(*_*)
おはようございます。
今日も、皆さまにステキな一日になりますように。
hyoi
2025/12/18 (木) 7:59
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朝だけで２７の迷惑メールを消去。
何だか腹立たしくはあるのですが、３つほどアンケートサイトに登録しているので、
致し方ないとも思っています。
やれやれ！
hyoi
2025/12/18 (木) 7:53
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おはようございます☀
年賀状の「あけましておめでとう」の文字を、筆ペンで書き入れました。
筆ペンの色がかすれるので、途中から墨汁を付けながらの書き入れましたが、墨汁のキャップを捻るとぽろぽろと崩れてびっくり。
主人の使っていた墨汁なんだけど、経年劣化ってすごいんだ！！！
haomin
2025/12/18 (木) 7:03
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おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
奈々
2025/12/18 (木) 5:11
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今日の最高気温12度となっていました。
今は7度、湿度82％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2025/12/17 (水) 23:02
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23時じなりましたので、そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2025/12/17 (水) 22:40
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CD聴きたいけど、どうしようかな。
父の方で聴こうかな。
私のは反応あんまり良くなくて。。。
hyoi
2025/12/17 (水) 22:21
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おやすみなさい☆彡
明日は少し落葉の整理をして、午後からはヘアカラーに出かけます。
お天気がいいと嬉しいなぁ。
奈々
2025/12/17 (水) 22:04
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映画を見ていましたがもう限界です。
なので寝ます。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 21:57
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保温目的の重ね履きでも、蒸れに注意。
やはり1枚の方が、おすすめらしいの。
stretchも終了。
明日の朝も、
1足を大事に。
1stretchを大事に。
今日のできた！を大事に。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 21:56
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脂肪燃焼には直結しない
汗をかく≠脂肪が燃える
水分が抜けただけなので、すぐに戻るの。
減量に効果的な方法は、
・食事管理（摂取カロリー・栄養バランス）
・有酸素運動（ウォーキング・ジョギング）
・筋トレ（基礎代謝を上げる）
使うなら、加圧スパッツ等。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 21:53
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)
春〜秋や、室内中心の生活に向いています。
蒸れにくく、動きやすい。
だそうですの。
春の方が、使いやすいの。
減量のためのアンダーボトムス重ね履きは、
発汗は増える
体温がこもりやすく汗はかきやすいの。
体重は一時的に減る
汗で水分が失われ、体重計の数字が一時的に減るの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 21:47
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ナノは、
アンダーボトムスの
long・halfを、持っているの。
寒さ対策で、
使おうと、copilotにきくと、
ロング
足首まで覆うタイプ。
冬場や寒冷地での防寒用に使われることが多い。
ハーフ
太ももくらいまでの丈。
スポーツ時や、蒸れを防ぎたいときに便利。
ごろーにゃん
2025/12/17 (水) 21:39
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アメをくれたおばあさん「毎日買い物に来てて大変なの」と話されてました。
一人暮らしなのかな。
「帰りはタクシーで帰るの」とゆっくりカートを引いて帰られました。
雨も降りそうだったのでタクシーに乗るのもいい選択だなと思いました。
ごろーにゃん
2025/12/17 (水) 21:29
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こんばんは。
百貨店の椅子で休憩をしようと座ったら、隣にいたおばあさんから「アメ、食べる？」と言われて袋から4個も出してくれました。
見ず知らずの人なのに。優しさも貰えてうれしかったです。
のんたろう
2025/12/17 (水) 21:24
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こんばんは。昨日、ふたご座流星群を見ようと午前3時過ぎに寒い中、ベランダで見ましたが一つも見られませんでした。体が冷え切りました。
みなかみ
2025/12/17 (水) 20:47
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PCパト終わり疲れました。
これからゆっくりする時間。
ビューティーしますか。
ピーチじゃん
2025/12/17 (水) 19:29
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)
なんか疲れてる？って会社の人に言われました。
目の下にクマができてるよ！って。
今日は早めにお風呂に入って寝ようと思います。
今年もあとわずか。皆様もご自愛ください！！
お先におやすみなさい ZZZZZ
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 19:00
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室内温度11℃ で、25分。
朝起きて9時間過ぎると、やたらと時間がかかるの。
今朝は、とりあえず。
できた！
PC頑張らなくちゃ。
その前に、dinner。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 18:59
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)
今朝は、copilotと組んだplanが、成功したの。
1つだけ、stretchをすることにして、起きると、
朝のstretch clear。
ピラティスも2つこなし、
前屈・後屈
90℃（＋faceローラー）
のstretchもclear。
これが、起床時上手くいくと、
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 18:57
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ドラマ 29歳のChristmas（再）最終回
が、前編と後編に分かれており、
後編が、今日放送され、終了したと思いますの。
あやが、のりこに、新谷との間に、子供ができたと告げ、
あやとのりこが、子供を育てることになるの。
不思議。
性的マイナリティーにおけるプロパガンダ？
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