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peridot
2017/6/1 (木) 14:06
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ダイエットはまず心が大事だなあと思いました・・・
ぺろり
2017/5/30 (火) 21:23
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やはり、生活環境が変わった事で(夫が変えてくれたと言うか、変わってくれたと言うか、^^)、生活スタイルや生活費(笑)など、無駄な事が断捨離出来て、大袈裟ですが生きる事が楽になった事がダイエットに成功した一番の理由のように思います。
ストレス太り？だったのでしょうか^^;
ぺろり
2017/5/30 (火) 21:01
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お疲れ様ですわ〜。
今日は5年くらい前の頃の体重計の数字を見ました。
ヽ(´∀｀*)ﾉﾜｰｨ
最近食欲が治まりまして、お食事の内容も量も時間帯も変わりましたので『もしかしたら〜♪』と思っておりましたが！！
ダイエット成功ですわ〜。
*≧∀≦*
peridot
2017/5/30 (火) 16:26
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付き合いで食べ過ぎました。。。
peridot
2017/5/28 (日) 20:52
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今日はあんまり食べずに済みました。。。
peridot
2017/5/28 (日) 10:11
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きのう食べ過ぎたんで今日は自粛・・・
peridot
2017/5/25 (木) 9:34
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お菓子を食べたいときはそのお菓子を思い浮かべて食べている想像をするだけで
本当に食べたような気になります。
peridot
2017/5/24 (水) 8:50
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食べたらダメと言われると執着してしまいます。
ぺろり
2017/5/21 (日) 14:39
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お疲れ様ですわ〜。
地道なダイエットの効果が出て参りました。
やはり生活習慣を整えると自然と太らなくなります。
後は断捨離かしら〜？(笑)
お引越し直後でしたので生活費や持ち物を見直す機会がありました事が良かったように思います*^^*
peridot
2017/5/17 (水) 9:22
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ついジャンクフードに手が出てしまいます・・・
mikiy
2017/5/16 (火) 21:44
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もやしをたくさん食べてだイット
mayu10
2017/5/15 (月) 21:13
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がんばろう。
たぷ
2017/5/14 (日) 17:57
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今夜もしっかり湯船に浸かるぞー！！
夏に向けて気を抜かずに頑張る＼(^○^)/
たぷ
2017/5/14 (日) 17:45
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夏の部屋着の定番、ショートパンツを履いてみたら
心なしか脚が細くなったような、、、あーうれしいO(≧∇≦)o
やる気が出ます！！！！
mayu10
2017/5/11 (木) 21:37
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アルカリ水を飲み始めました。
mikiy
2017/5/10 (水) 20:49
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動くのがいいのかな。
mikiy
2017/5/10 (水) 20:42
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ダイエット中は白湯をのみます。
mayu10
2017/5/9 (火) 21:42
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野菜を最初に食べる
mayu10
2017/5/9 (火) 21:41
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食事の量を減らす
peridot
2017/5/5 (金) 11:30
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きのうはハードな一日だったので体重はいい感じかなと思ったら増えました。
きょうはちょっ疲れ気味だけどストレッチ頑張ります。
mayu10
2017/5/2 (火) 20:52
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食事を減らしています。ダイエットがんばろう。
peridot
2017/4/30 (日) 9:45
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今日もダイエット頑張ります。
peridot
2017/4/29 (土) 11:31
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最近急に何か特定のものを食べたくなります。今は焼き鳥食べたい〜
peridot
2017/4/28 (金) 20:54
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今日は我慢できずに食べちゃったからな〜〜どれくらい増えているのか恐怖。。。
mayu10
2017/4/28 (金) 20:42
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大好きなコーヒーやめます。カフェインだから。
mayu10
2017/4/28 (金) 20:41
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絶対に痩せる
mayu10
2017/4/28 (金) 20:41
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ダイエットしたいです。10キロふとったの。
mikiy
2017/4/28 (金) 20:38
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ダイエット中。おなかがすきます
microppi
2017/4/28 (金) 18:55
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おやつにバターたっぷりのおやつを食べちゃったしね・・・
間食はやめられない(^^;)
一応、自分なりにバランスをとってるってことで。
microppi
2017/4/28 (金) 18:53
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時々、夕食は炭水化物を抜いています。
今日は山盛りサラダ（キャベツ、水菜、豆腐、もずく＆ポン酢）と豚キムチ。
豚キムチには白飯が合うのは分かっているんだけど我慢＞＜
mayu10
2017/4/27 (木) 21:50
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お休み！
mayu10
2017/4/27 (木) 20:46
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絶対に痩せたいです。
mikiy
2017/4/27 (木) 20:43
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ダイエットします
peridot
2017/4/27 (木) 9:41
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きょうは炭水化物を少なめにします。
peridot
2017/4/25 (火) 13:42
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先週体重増えまくりだったので今週は運動週間と決めていましたがまだあんまり動けていません。
peridot
2017/4/25 (火) 9:05
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具合が悪いと食欲なくなりますが調子が良いといっぱい食べちゃいますし・・・
peridot
2017/4/24 (月) 18:14
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お腹だけ痩せられるかな・・・・・・・・・・・・・・・・？
peridot
2017/4/24 (月) 18:14
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来週着ていく服がきつい・・・・・
peridot
2017/4/24 (月) 11:01
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体重急上昇・・・・・
peridot
2017/4/22 (土) 18:28
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きょうもまた食べ過ぎました・・・
peridot
2017/4/20 (木) 17:18
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ようやく激しい食欲が治まってきました。
たつき
2017/4/17 (月) 21:02
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ゆるダイエット始めて一か月。1.5Kgほと落ちました！
たぷ
2017/4/17 (月) 6:47
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30分しっかり歩いてきました＼(^○^)/
朝のツンとした冷たい空気が心地好くて好き〜✨
たぷ
2017/4/16 (日) 22:13
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今日も１日充実してました( ˆoˆ )/
たくさんのステキありがとうございます✨
おやすみなさい！
たぷ
2017/4/16 (日) 22:13
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今日も１日充実してました( ˆoˆ )/
たくさんのステキありがとうございます✨
おやすみなさい！
たぷ
2017/4/16 (日) 22:12
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)
朝ウォーキング、今までもやったけどなかなか続かず、、、
気持ちはとても前向きになれることは感じられた！
焦っても仕方ないから、地道にいこう〜
たぷ
2017/4/16 (日) 22:09
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つべこべ言わずに身体を動かす！
3食しっかり食べる！
シンプルが1番確実なんだろうな〜
たぷ
2017/4/16 (日) 22:07
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やーっと春がきたような１日でした🌸
明日から朝ウォーキング始めようと思ってますが果たして起きられるか、、、😂
maru
2017/4/11 (火) 12:10
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今日はカロリーを抑えつつ、しっかり３食頂きます♪
こんにゃくを基本に考えようかな☆
maru
2017/4/9 (日) 10:35
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出かける準備も出来たので、これからお買い物にスーパーへ♪
小豆と生姜は必ず買ってこなくちゃ！
小豆水と酢生姜、継続しています＾＾
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