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たぷ
2016/7/23 (土) 18:59
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半身浴より全身浴か〜
高温反復浴をやっていた学生時代が懐かしい！
今は、ユニットバスなのでお湯が溢れるほど肩まで浸かれないのが残念(*_*)
たぷ
2016/7/23 (土) 18:51
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今夜は半身浴します！
代謝を上げるぞー！！！
筋トレもする予定！
なまわさび
2016/7/21 (木) 7:41
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おはようございます。
深夜のシュークリームから一夜明けて、本日ランチ会・・・
ダイエット日記は今から測定で！（爆）
なまわさび
2016/7/20 (水) 23:06
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なぜシュークリームが！？
このご好意は食べなくちゃまずいでしょ〜？？
この夜中に・・（笑）
なまわさび
2016/7/19 (火) 9:05
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ジリジリ微妙な下がり方で減っていく体重にじれったい！
なまわさび
2016/7/18 (月) 20:28
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今日はよく働き（草取り、布団干し、大洗濯大会、網戸補修）、
・・・・・・
よく食べました！（ちーん）
susiko
2016/7/18 (月) 20:20
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ミニトマト、中玉トマト
いっぱいあるのでぽいぽい食べています
ダイエット効果がありそうです
なまわさび
2016/7/18 (月) 7:38
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早朝なら草取りもはかどるよね〜！
ダイエットにも効果発揮じゃない〜！
って、今何時よ！？
すでに暑いです・・（笑）
なまわさび
2016/7/16 (土) 11:55
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今日は風が気持ちよくて過ごしやすい〜！
食欲増進に一役、ん？一悪！？
なまわさび
2016/7/16 (土) 9:19
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このカキ氷は氷じゃありません。
冷凍したイチゴをガーッと！！イチゴ１００％
ダイエット中ですがなにか？（笑）
nana
2016/7/14 (木) 19:41
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ダイエットになるかな？
ぺろり
2016/7/13 (水) 12:05
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『やった！痩せたわ！！腕もこんなに細くなって嬉しい！！』という夢を見ました。
最近体重が低め安定してダイエットに成功して来ておりますので、テンションの上がる嬉しい夢です。
ＰＭＳも０日で数日早く生理でしたので太る暇がございませんでした(笑)
なまわさび
2016/7/13 (水) 8:33
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いきなりの１キロ落ち！！
って、水分失っただけの幻・・
ああ・・
みなたん
2016/7/12 (火) 2:13
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お腹のお肉をどうにかしたい！
susiko
2016/7/11 (月) 22:32
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ミニトマトはダイエット効果があるので
よしとしよう
まる
2016/7/11 (月) 19:15
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骨盤がキュッとなって美尻メイクにいい…ということで自宅で使用しているクッション♪あるクーポンサイトで70％オフの800円で見つけ、オフィス用に追加で購入(*^_^*)美尻になったかは不明ですが、座っているときは骨盤がキュッとしまった感じになります♪
まる
2016/7/11 (月) 19:14
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骨盤がキュッとなって美尻メイクにいい…ということで自宅で使用しているクッション♪あるクーポンサイトで70％オフの800円で見つけ、オフィス用に追加で購入(*^_^*)美尻になったかは不明ですが、座っているときは骨盤がキュッとしまった感じになります♪
たぷ
2016/7/11 (月) 19:08
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今夜もしっかり筋トレするぞー！
筋トレすると気持ちが前向きになる(＾▽＾)
nori-cyan
2016/7/10 (日) 11:32
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ホットヨガ行ってきた。
汗がすごーく出てスッキリ!
なまわさび
2016/7/10 (日) 9:05
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スーパーの駐車場でさえなるべく入り口近くを狙うのに、ウォーキングとか無理っす！
べが
2016/7/9 (土) 23:20
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わけもなく体重増えても、驚かなくなった。減ってると何で〜？と思う自分の最近がこわいな〜
なまわさび
2016/7/8 (金) 9:31
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ワタクシの体はバラ肉状態。
バラ肉っていうとナンだけど、カルビなら上等！？
ヒレ肉やササミになってみたいものです。
なまわさび
2016/7/7 (木) 15:12
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ダイエット日記の体重と体脂肪率の表、ほぼ変化なしの横ばい。
目盛りがもう少し大きかったらどうだろう？
増えた時の挫折感半端ないかも、だけど。
たぷ
2016/7/5 (火) 20:39
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負けない！絶対負けたくない！！！
一番負けたくないのは自分！
いまのまま一生が終わるなんて絶対いや！！
頑張る！
誰のためでもない。自分のため。
たぷ
2016/7/5 (火) 20:38
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たまたま地元の友達のインスタ見たら、なんかまた痩せてて、このままじゃだめだ！と思わされた。
離れてるから一年に一度会うくらいだけど、やっぱり久しぶりに見る変化って大きい！！
たぷ
2016/7/5 (火) 20:33
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今日は、久しぶりのアクアエクササイズでした！
忙しさを理由にサボってばかりだったので、今回のクールはきちんと出るぞー！
susiko
2016/7/5 (火) 19:32
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ダイエットに効果的なミニトマトをこれから食べようかと思います
かにゃ
2016/7/5 (火) 10:12
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でも疲れてダウン、、
かにゃ
2016/7/5 (火) 10:12
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最近、ダイエットのためにジム通い！
なまわさび
2016/7/5 (火) 8:56
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商品券があったがためにデパ地下で弾けた昨日・・・
ホントにダイエットする気あるのか、自分に問いかけ、
「まあまあ」となだめつつ、甘々な答えを自分で返す・・・
だめだ、こりゃ！（笑）
nana
2016/7/4 (月) 13:14
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動く前後にＢＣＡＡを摂ってみようかと思っています。
きょうやん
2016/7/4 (月) 11:05
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暑いからついついアイスクリームを
食べてしまいます。
カロリーあるからきをつけないと。
susiko
2016/7/3 (日) 20:26
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ミニトマトはダイエットに良いのでこれから毎日食べようと思います
susiko
2016/7/3 (日) 20:26
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小豆と角寒天であんみつにするのも美味しいので
食べようかな？
ダイエットちゅうは
砂糖なしでダイエット甘味料で小豆を食べます
susiko
2016/7/3 (日) 9:35
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美味しいミニトマトができました。
昨日のテレビではダイエット効果があるとか・・・。
毎日ミニトマトを食べよう。
なまわさび
2016/7/2 (土) 8:54
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安く買えたもの、ズバリ「ハダカスキャン」
あ、カラダスキャンね。ポイントとクーポンクシで現金支出は￥８３１
あら、スタート時は５０kg超え・・
買った甲斐があったのね（汗）
なまわさび
2016/7/2 (土) 8:49
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昨日の仕事はハードだった！
だけど体重増えてる現実ってなんだ！？
DolceCat
2016/7/1 (金) 20:47
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毎朝欠かせないフルーツ、今日はリンゴがとってもお安く買えました！うれしい！
たぷ
2016/7/1 (金) 19:39
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一生このままは本当にいや(ToT)
痩せる！絶対痩せる！
見返すってずっとずっと決めてるから。
負けない！絶対負けない！！
たぷ
2016/7/1 (金) 19:37
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体重じゃなくて、とにかく贅肉！
お腹、背中、お尻が酷すぎる(*_*)
今まで、腰回りと背中のお肉なんて全く気にならなかったのに、、、、
すぽこ
2016/7/1 (金) 8:45
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おはようございます~今日もよろしくお願いいたします(*´ω`*)
早番に行ってきますεε (っ*´Д`)っ
む、蒸し暑いです｡:ﾟ(;..ˇωˇ..)ﾟ:｡
なまわさび
2016/7/1 (金) 8:29
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とうとう７月！
本格的に夏到来だというのに、遅々として進まぬダイエット計画。
恐るべし食欲とお腹の脂肪たち！！
ゆか
2016/6/29 (水) 10:09
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オーガランド様より(*゜▽゜ノノ゛☆
むくMix-ZEROをお試しさせていただきました！
こちら↓レビューですヾ( ´ー｀)
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12175478...l
なまわさび
2016/6/29 (水) 9:46
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雨上がりの薄い日差し。
草取りには絶好のチャンス&ダイエットにも一役だなと思いながら、ぼんやり庭を眺めること１時間！（笑）
mika
2016/6/28 (火) 17:31
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ランチは野菜たっぷりのスパム丼にしました💕
なまわさび
2016/6/28 (火) 9:11
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もち麦を入れ忘れたのにカラダは覚えてんのかしら？（笑）
今日から忘れないように・・
もの忘れ名人の心得として。
UNIKA
2016/6/27 (月) 21:31
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もうすぐ夏なのにまったくもって痩せてない
なまわさび
2016/6/27 (月) 8:34
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やっと旅行前の体重に。
もうすぐ７月！前途多難の兆し・・
緑のカーテン目指して植えたノウゼンカズラ、2年越しのやっと蕾と同ペース。カーテンには程遠い地面に近い背丈です。
ゆるん
2016/6/24 (金) 14:50
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よっしゃ！昨日から１キロマイナス！
ジースリムズの効果すご過ぎ！
ぺろり
2016/6/23 (木) 10:54
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あれから1時間変わらず順番待ちをしております。
眠気もかえって覚めました（笑）
ダイエットに関する記事をＷＥＢでこってり拝読しておりましたら、改めて為になる情報がたくさんでした！
ダイエット後のお腹の皮がいやんでしたら美容鍼とか！行ってみます！
(>∀<)ﾉ☆
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