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peridot
2017/2/17 (金) 9:26
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おはようございます。最近ごぼう茶がおいしくてはまっています。
peridot
2017/2/14 (火) 9:49
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おはようございます。今日は天気がよさそうです。
たぷ
2017/2/13 (月) 19:05
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自分では買わないけど、周りからいただいたら食べます（笑）
それくらいの方が全く食べないよりストレスにならず続けられそう😁
たぷ
2017/2/13 (月) 19:04
7
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昨日リンパマッサージに行って、意識が高まりました＼(^○^)/
食べることは我慢できないけど、間食には気をつける。
スナック菓子やクッキーとか、どうしても食べなきゃいけないわけじゃないから
買わない食べない！！
peridot
2017/2/13 (月) 9:25
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おはようございます。昨日はあまり食べずに済みました。
peridot
2017/2/12 (日) 9:53
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今日からたくさん歩きます。体脂肪率さがるかな。
peridot
2017/2/11 (土) 12:21
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体脂肪率がどんどん増えて困っています・・・
peridot
2017/2/10 (金) 9:17
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朝あえて高カロリーのものを食べてみたら食欲が落ち着きました。
peridot
2017/2/9 (木) 10:01
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おはようございます。食欲がどんどん増しています。どうしましょう。
peridot
2017/2/8 (水) 9:34
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今日こそはダイエット頑張りたいです。
peridot
2017/2/7 (火) 9:37
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おはようございます。食欲が増して困っています。
ゆか
2017/1/30 (月) 14:15
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ヘラスリムで内臓脂肪(お腹の脂肪)を減らす計画実行中･:*+.(( °ω° ))/.:+
マーマレード
2017/1/26 (木) 22:54
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体重が全然変わらない。(￣~￣；)
つもりダイエットになってる！( ﾟーﾟ)気持ちだけでは変えられない。痛感しました。
反省しきり。(´・ω・`)
tinnmi
2017/1/24 (火) 10:36
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生姜とパパイヤのドリンクを飲み始めてみました♪美味しいとは思わないけどお腹出てやばいから(*´ω｀*)
ゆか
2017/1/14 (土) 23:13
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くびれ〜るで置き換えダイエット🌟
置き換え摂取し始め約3週間(^^)/
胃腸の調子も良くなってきました✌️
おばちゃん頑張ってま〜すw٩( ᐛ )و
たぷ
2017/1/10 (火) 19:22
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今夜もきちんとストレッチや筋トレするぞー！
痩せたイメージは完璧です＼(^○^)/笑
たぷ
2017/1/8 (日) 18:28
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あとは痩せるだけ〜（笑）
これが手強くて手強くて、、、当たり前だけど（笑）
地道に焦らず頑張る！！！
マーマレード
2017/1/4 (水) 22:19
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今年の目標は、一年間で5kg落とす！
今まで少し落ちても、キープ出来ずに戻ったりで、結局大して変わってない状態。σ(￣∇￣;)
ちゃんとキープして、洋服のサイズダウンを目指します！(￣ー￣)ｂ
たぷ
2017/1/4 (水) 18:45
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とりあえず、4月までダイエット強化です！
大好きなブランドの福袋のスカートをはきこなしたい！
年々、お尻が垂れることが本当に悲しい(ﾉ_･｡)
ぷりっと上向きのお尻になるぞー！！
旧名山本志保
2017/1/4 (水) 1:30
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年末年始、飲み食いばかりしてたので、久しぶりに体重計に乗るのが怖いです。
よさびと
2017/1/3 (火) 17:09
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食べ過ぎて苦しいヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
筋トレもｓｈてないのにヽ(￣д￣;)ノ=3=3=39
旧名山本志保
2016/12/30 (金) 17:51
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この時期はダイエットをしてる場合じゃない
ゆか
2016/12/30 (金) 14:41
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#ダイエットゼリーー
#置き換えダイエット
#くびれーる
お昼🍴に置き換えし始め約10日…
胃腸の動きが良くなり、腰回りのぷにぷにがスッキリしてきたように思えます😆
今後の期待度も上昇💖
最終結果は約20日後にまた改めて、ブログ＆SNSでご報告します✌
旧名山本志保
2016/12/28 (水) 0:15
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今日から冬休み。おいしい物の誘惑がありますが、気にしないで飲み食いします。
よさびと
2016/12/23 (金) 20:37
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ケーキ、ゼリー、パンケーキ！！
食べ過ぎた〜〜
べが
2016/12/23 (金) 18:19
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ダイエットが続かない理由・・ビュッフェが断れない
べが
2016/12/23 (金) 18:19
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ダイエットが続かない理由・・続かない理由ばかり考えている
自分にやたら甘い
べが
2016/12/23 (金) 18:17
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ダイエットが続かない理由・・何よりも食後のスナック菓子が
やめられない
べが
2016/12/23 (金) 18:16
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ダイエットが続かない理由・・自分の年齢を忘れて
過去の成功にしがみついている
べが
2016/12/23 (金) 18:15
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ダイエットが続かない理由・・一か月以内に効果を感じなかったら
すぐやめてしまう
べが
2016/12/23 (金) 18:13
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ダイエットが続かない理由・・過去に短期間で成功したことが
何度もある
べが
2016/12/23 (金) 18:12
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ダイエットが続かない理由・・意志が弱すぎ
nanami
2016/12/12 (月) 20:06
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脂肪燃焼！
susiko
2016/12/10 (土) 0:07
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ノンフライヤーで
トンカツが美味しくできました
と言う理由で夜遅くなって食べてしまった自分を良しとしてしまう
反省
microppi
2016/12/9 (金) 21:27
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昼夜と珍しく食欲がイマイチわかず、主食カットでしたが、今頃になって小腹が減ってきました・・・
ただ、今、いい感じで体重が減っていっているので、間食我慢で目標体重へ？！
microppi
2016/12/6 (火) 21:04
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GREEN CLEANSE COCKTAIL グリーンクレンズカクテルのモニター記事をアップしました！
甘すぎないオシャレ青汁☆
http://microppi.cocolog-nifty.com/blog/2...l
たぷ
2016/12/4 (日) 21:53
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今夜もしっかりストレッチ、筋トレ、マッサージやりました＼(^○^)/
私を変えられるのは私しかいないから。負けないぞー！
たぷ
2016/12/4 (日) 19:03
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失恋ショコラティエのときの石原さとみになりたくてなりたくて！（笑）
リアルタイムで見てたときも本当になりたくて！ちょうどロングヘアーだったし（笑）
お風呂あがり、失恋ショコラティエ見ながらストレッチなどやってます！
これもモチベーション上げるため！
たぷ
2016/12/4 (日) 18:36
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いいボディークリームを使うと自然とモチベーションも上がる〜＼(^○^)/
こういうの本当に大事✨✨
入浴後ずーっと全身鏡を見てなかったけど、今はマッサージしながら見ています。
少しずつ鎖骨がきれいになってきた＼(^○^)/
たぷ
2016/12/4 (日) 18:34
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友達から誕生日プレゼントで、ボディークリームを貰ったのですが、
いいにおいで自分では買わないいいボディークリームなので、
筋トレやマッサージを頑張っています＼(^○^)/
みこ
2016/12/1 (木) 12:40
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ランチはジョナサンで、ヘルシー日替わり和膳！イワシの生姜煮です！ごはんは雑穀米。なかなかダイエット的！！
みこ
2016/12/1 (木) 12:38
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12月です！今日から新たな気持ちでダイエットスタート！毎月1日はそう心の中で宣言してるけど。。。
microppi
2016/11/30 (水) 20:53
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Lilfine 〜リルファイン〜のモニター記事をアップしました！
むくみ対策のサプリメントです☆
デトックス効果でダイエットにも？！
http://microppi.cocolog-nifty.com/blog/2...l
microppi
2016/11/30 (水) 15:10
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ありゃ
さっきつぶやいて、また私でした〜
３時のおやつは…って、普通に言ってるけど珍しく間食なしで過ごしていた私にとっては久々の解禁なのです〜
ベジップス的なおやつをいただきます。
microppi
2016/11/28 (月) 19:31
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いったん動き出せばなんてことないのですが、腰が重いのですよね〜
それでもさっきは近所の郵便局やスーパーをまわったのですが、運動量としては全然足りないのでしょうね。
microppi
2016/11/28 (月) 19:30
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週末のお通じ状況が良くなかったのが原因かと思ったけど、よく考えてみると動いていないというのも原因の一つかも。
ここ数日ＰＭＳで動きが鈍っています。。。
あと、寒いのであまり動きたくない💦
microppi
2016/11/28 (月) 19:29
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こんばんは〜
ダイエット日記4日目。
奇跡的にこの4日間間食していないのに0.5�堊�えてしまいました＞＜
nana
2016/11/28 (月) 11:40
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体がポカポカするまでウォーキング、頑張ります！
microppi
2016/11/25 (金) 23:08
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こんばんは〜
今日はお風呂、これからです。
さっき、ダイエット日記を書いてみました。でもまだ要領をつかめず、体重測定と今の気持ち（？）を。
ぺろり
2016/11/23 (水) 13:36
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始めて『ダイエット日記』をつけてみました。
以前ちら見した事はございましたが、ちょっと頑張ってみようかと思います*^^*
品目も多いので、真面目に作りそうな気もして参りました(笑)
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