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「たべるマスク」っていうタブレットキャンデーをスーパーで今日ゲットしました。シールド乳酸菌っていうのが風邪予防にいいらしい。3粒食べれば100億個も摂れて、体の中から色んな菌から守ってくれそうで思わず買っちゃいました。乾燥も予防してくれるみたい。

ぺろり

2016/11/28 (月) 11:51

おはようございます～。

鍼治療から１週間は経ちますがその間にPMSもあったり温泉にも入ったりで未だにぐったりしております。
良く眠れて有り難いのですが、他の事がなかなか出来ません(笑)

2016/11/27 (日) 15:56

コメント(1)

今週は一気に３キロも体重が減っていました＾＾；
喜ぶべきか・・？
悩んでいた時期でもあったので、また復活して食欲も戻り、元の体重に戻りそう＾＾
でも体が軽いと動きやすいのですが☆

2016/11/27 (日) 10:14

今は甘酒（ノンアルコール）を飲んで、甘さにほっこりしています♪
ハーブティーや紅茶・コーヒーも大好きですが、この自然な甘さも懐かしくも有り癒されます＾＾

鉄腕子

2016/11/26 (土) 21:34

するっと、便秘がちな方にはコトハスティーがおすすめです。
http://ameblo.jp/tetsuwannkoneko/entry-1...l

hyoi

2016/11/25 (金) 21:07

温泉お宿に２泊して思ったこと、腰が軽い！
ってことは、日頃は腰が重かったんだって、びっくり仰天な発見だわ！！！

2016/11/25 (金) 19:12

今日の朝、生理がきました（＞＜）
でも最近の落ち込みの原因が生理前のPMSじゃないかと・・
今まではイライラが多かったのが、今回は色々なことが重なって、悪いほう悪いほうへ考えてしまって＾＾；
早くPMSおさまってほしいな・・

2016/11/25 (金) 4:47

寒いです
風邪をひかないように気をつけよう

きょうやん

2016/11/23 (水) 21:49

夜になったらとても寒くなってきました。
風邪にきをつけましょうね。

2016/11/23 (水) 20:36

今日は祝日のため、筋トレは休んじゃった。

2016/11/23 (水) 5:18

来週は職場の健康診断。体重より、γGTPの数値をさげたい！が今の願いですが、ネットで検索してもお酒を減らすってことばかり。もともとお酒飲まない私はどうしたらいいのか…。効果的という胡麻やトマトも以前からよく食べてるし。うーん、もう体質としか言えない(ー_ー)!!

2016/11/23 (水) 3:03

疲れてねむってしまった
やっと動いて
またできることや
やることをやって寝ましょう
体が大切ですから

microppi

2016/11/22 (火) 20:28

今日の夕食はカレー鍋。

今日は結構暖かかったのですが、外食が続いたので、野菜を摂りたくて！！

2016/11/22 (火) 16:05

眠たいし、頭がいたい･･･

2016/11/21 (月) 15:16

冷たい雨が降ってきました。
早くやることを片付けて早く休みたい。
体が疲れている時は
健康第一です。

ぺろり

2016/11/21 (月) 9:42

おはようございます～。

今日は朝からお出掛けですわ～。
今更ながら、不妊治療の一環で針をぶちゅっ！と打って貰います。
夫の職場の方のご紹介で夫も通っておりました院です。
半年以上前から行きたいとお願いしておりましたがようやくです。

2016/11/20 (日) 16:13

りんごを食べたら、今日の晩御飯の準備をしなくちゃ！
今日はお野菜が新鮮なうちに・・と思って、ポトフにします＾＾
野菜大好きなので、嬉しい♪
主人も沢山食べさせないと！

2016/11/20 (日) 14:09

今日はまた（休みのたびに最近通っていますが＾＾；）スパでゆったり・良い汗もかいてきました♪
主人のお昼ご飯もあるので、３時間ほどでしたが、ちょっと心の中もすっきりしました☆

よさびと

2016/11/19 (土) 20:10

今日は肩周りと、太もも外側が筋肉痛。
昨日の？？

2016/11/19 (土) 18:55

雨があがりましたが、気温が低くなりました。
風邪をひかないように気をつけましょう。

2016/11/18 (金) 23:36

インフルエンザがはやってきています
健康には注意しないといけません
皆さんも栄養と休息など気をつけてください

よさびと

2016/11/18 (金) 21:27

今日もついつい話しかけられて、トレーニングが・・・
意志弱くて、集中してがんばりたいとき、こまるなあ・・・

alice

2016/11/18 (金) 13:43

明日は健康診断。
ドキドキだ。
何もありませんように…

2016/11/17 (木) 18:22

今日もお疲れ様でした＾＾
今日はセブンイレブンの甘酒を買ってみました☆
ホットで優しい甘さに体も温まります♪
昨日箱単位でネット注文してよかった＾＾

2016/11/17 (木) 0:10

最近は胃の調子が少し悪いです＾＾；
食べすぎではないと思うんですが、重い＆重痛いような・・
胃薬を飲んで、そろそろ休みます☆
お休みなさい＾＾

ひよこ

2016/11/16 (水) 23:29

健康のためにしていることは、夜0時前にベッドに入ること。今日はあと30分で0時！お肌のためにも体のためにも、もう寝ます。おやすみなさい(^_-)-☆

2016/11/16 (水) 21:03

皆さんは健康法有りますか？
良かったら教えてください

2016/11/16 (水) 21:00

インフルエンザがはやる中で
健康を維持しつつがんばろうと思います
内面から健康でいたい

2016/11/16 (水) 19:28

先ほどネットで甘酒を購入しました♪
疲れ軽減や疲れにくい体質になったり、飲む点滴と言われるほど栄養が豊富に含まれているそう。
風邪予防にも＾＾
美味しかったら良いな☆

2016/11/16 (水) 12:04

朝イチであつあつの飲み物を飲んでいます。

2016/11/16 (水) 11:42

のどイガイガ。
昨夜も何度も目が覚めたし、寝不足(*_*)

yasecoala

2016/11/16 (水) 11:05

寒いので朝は生姜湯を飲みました。ポカポカ温まった～！

z32

2016/11/16 (水) 9:52

睡眠不足は美容の敵！（←って、敵ばっかじゃない？？）

2016/11/15 (火) 22:34

自分がどんなことにがんばれるのか
気になってきた
彼だの内面から健康でいたい

2016/11/15 (火) 22:09

健康は大事だと最近感じます

2016/11/15 (火) 21:03

最近バッグの中に、のど飴とガムをいつも
入れています。

2016/11/15 (火) 18:59

今日の天気は曇りから晴れ→寒い＆風が強くなり、変なお天気でした＾＾；
ずっと風邪のような症状が続いているのですが、友人の妹さんは先日病院に行ったら、花粉症と診断されたそう。。
私も花粉症なのかなぁ・・とふと思ってしまいました（＞＜）

よさびと

2016/11/15 (火) 18:59

今日もしっかり運動･:*+.(( °ω° ))/.:+
ようやく、体戻ってきたー

ゆか

2016/11/14 (月) 23:42

#SuyattoAroma #スヤットアロマ
#suyattoハーブの休息
手首や首筋にサッと塗るだけで、気持ちが鎮まり穏やかな気分になれます✨
休息前やリラックスしたい時、就寝前とかにもオススメ⭐
無性にイラっときた時なんかにも良いかもw

2016/11/14 (月) 22:42

筋トレがんばったけど、物足りなし？

2016/11/13 (日) 12:41

3日間続けて、朝方トイレに起きてしまう(p_-)
生理近いかな…

2016/11/12 (土) 20:19

スパの横で産地直売の色々な新鮮野菜が売っているので、また買って帰ってきました＾＾
見たことのないお野菜が沢山！
今日の晩御飯のサラダに早速使おう☆
主人も最近お野菜が好きになったので、（やっと＾＾；）色とりどりのサラダで♪

2016/11/12 (土) 20:16

汗を出した分、水分補給を！
キレートレモンとスポーツドリンクを持っていき、今回は長めに入ったので、お風呂で売っている牛乳も飲んじゃいました＾＾
お風呂＆コーヒー牛乳や牛乳が合うのが分かった気がしました♪

2016/11/12 (土) 20:14

ただいま帰ってきました♪
お風呂、気持ちよかったぁ☆
残念ながら、星は見えなかったですが、夕方～夜空を見ながらのお風呂は最高です＾＾

2016/11/12 (土) 19:05

朝お風呂に入って、暖めて冷えたい策！

2016/11/12 (土) 14:38

主人も起き、お昼ご飯も食べたのでスパへ行ってきます♪
露天風呂もあるので、今日はゆっくりして、星空を眺めながら☆

2016/11/12 (土) 9:41