キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
maru
2016/10/9 (日) 9:05
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今日は明日のためにモロヘイヤを♪
便秘にも良いし、健康・美容に期待☆
maru
2016/10/9 (日) 8:54
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すっぽんサプリ！
疲れが本当に軽くなったので、おススメしたいな☆
maru
2016/10/9 (日) 8:54
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話題の乾物ヨーグルト！
色々アレンジも出来て、デトックスにも良さそうだし、美味しそう♪
また簡単なのも忙しい自分には嬉しい＾＾
べが
2016/10/8 (土) 23:48
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酵素、真剣に選びたいなぁ。悩む。
べが
2016/10/8 (土) 23:48
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酵素、真剣に選びたいなぁ。悩む。
tinnmi
2016/10/8 (土) 22:55
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冷え対策はズバリ生姜湯でしょう！！
susiko
2016/10/8 (土) 19:22
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寒いとき
肩がこったときは
あずきの力をレンジであたためて肩と首にのせています
じんわりあたたまり、心もホッとして血行が良くなる感じで、健康になる気がします
よさびと
2016/10/8 (土) 14:17
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痛いくて、食べれない…(;o;)
よさびと
2016/10/8 (土) 14:17
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痛いくて、食べれない…(;o;)
susiko
2016/10/8 (土) 10:03
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おはようございます
寒いくらい涼しいです
皆さん風邪などひかないように気をつけましょう
しま
2016/10/7 (金) 23:46
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冷え対策に1年を通して冷たいものは飲まない！お水も常温。毎日のお風呂は欠かせません。
よさびと
2016/10/7 (金) 11:50
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安静にしているのが難しい私_:(´ཀ`」 ∠):
susiko
2016/10/7 (金) 4:54
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眠れない
おなかが痛い
健康は大事ですね
こういうとき
感じる
たつき
2016/10/7 (金) 0:54
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明日はたくさん自転車こがなくちゃ！
まりまり
2016/10/6 (木) 20:14
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冷え対策に、岩盤浴。週１ペースで通っています。汗がいっぱい出て、肌ももっちり。体が温まって、今とってもはまっています。
ぷえら
2016/10/6 (木) 19:17
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冷え対策で温かいお茶を飲むようにしています＾＾
その時の気分で味を変えれるように、数種類を常備しています♡最近は緑茶ブーム！
よさびと
2016/10/6 (木) 15:50
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まさかの安静…>_<…
出来るだけ、します…o(^_^)o(^_-)
susiko
2016/10/6 (木) 5:06
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眠れない
健康上困ります
susiko
2016/10/5 (水) 3:23
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早く寝ましょう
susiko
2016/10/4 (火) 20:21
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夕方仕事場でケーキをごちそうになりました
それなのに
おなかはすきます
健康な証拠ですよね
susiko
2016/10/4 (火) 20:17
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今日も気温が高くなりました。
毎日気温の変化が大きいので
体調管理に気をつけましょう
susiko
2016/10/4 (火) 20:17
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今日も気温が高くなりました。
毎日気温の変化が大きいので
体調管理に気をつけましょう
UNIKA
2016/10/3 (月) 22:04
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寝不足だから早く寝たい('ω')
にゃんきちてつきち
2016/10/3 (月) 21:41
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冷え対策としては、靴下の活用やカイロ着用
susiko
2016/10/3 (月) 20:38
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おなかがいっぱいになってくると眠くなります
健康ということでしょうか
susiko
2016/10/3 (月) 19:58
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風邪をひかなように健康に注意していきましょう
miporin
2016/10/3 (月) 18:00
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冷え性対策には、血流を良くしないといけないのでキツすぎる靴下などは履かずに、重ね履きしたりするほうがいい。
microppi
2016/10/3 (月) 16:29
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「冷え対策」には根菜がいいと聞くので、秋から冬にかけて積極的に摂取していきたいです。
microppi
2016/10/3 (月) 16:28
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これで明日暑いとなると体調が…

食は健康の基本、ということで、今晩は野菜をしっかりとるためにも早くも「鍋」にしようかなと思います。
ぺろり
2016/10/3 (月) 9:50
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おはようございます〜。

昨日一晩で、だいぶ体調が回復致しましたので、内科に行かなくても良さそうな気もしております。
マイコプラズマを疑っておりましたが気のせいかしら^^？
susiko
2016/10/3 (月) 1:31
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仕事に向けて早く寝るようにします
健康第一
ゆか
2016/10/2 (日) 23:37
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『臭活男子』レビューその�△任喉�(b^-゜)
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12199401...l
maru
2016/10/2 (日) 22:58
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夏の疲れがでないよう、今からサプリや酢などで準備万端にしています☆
susiko
2016/10/2 (日) 19:29
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お疲れ様でした
結構日中は気温が高くなりました
外で土を耕し、いい汗をかきました
デトックスですね
よさびと
2016/10/1 (土) 18:53
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生理痛が重い・・・
痛い・・・
susiko
2016/10/1 (土) 9:57
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みんな仕事場で体調をくずしている人もいますが、
おかげさまで自分は至って健康
ありがたいことです
susiko
2016/10/1 (土) 9:53
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実家の仕事を手伝う休日
今日は疲れているのか寝坊してしまった
睡眠はたくさんとれた気がします
健康を考えると良かったのですが・・・
tomome
2016/10/1 (土) 9:52
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寒いです。足先が冷える。。。
暖かいコーヒーと、青汁飲んで、今日もがんばります。
susiko
2016/10/1 (土) 9:24
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おはようございます
寒いです
風邪などひいていませんか
健康に気をつけて
今月も頑張りましょう
susiko
2016/9/30 (金) 20:39
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毎日健康で
自分のやりたいことを思いっきりやりましょう
susiko
2016/9/30 (金) 20:38
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ホットできることをして
疲れをとりましょう
健康なら
何でもできます
microppi
2016/9/30 (金) 19:21
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歯ブラシなども替え時が難しくて、磨き方がいいのか悪いのか、毛が全然曲がらないので、なかなか替えていなかったのですが、ここ数年は３〜４週間で強制的に替えるようにしています。

菌は目に見えないのですが根元にたまってくるとそれが歯周病などの原因になってしまうんですよね。
よさびと
2016/9/30 (金) 10:13
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ムシムシして、暑い…Σ（・□・；）
そろそろ何かあるのかな…
よさびと
2016/9/30 (金) 10:13
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ムシムシして、暑い…Σ（・□・；）
そろそろ何かあるのかな…
tomome
2016/9/30 (金) 8:27
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風邪気味です。鼻風邪みたい。
お薬飲みました。
ココナッツ風味のグリーンスムージーが美味しい＊
susiko
2016/9/30 (金) 2:17
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眠いです
健康のため
早く寝ましょ
susiko
2016/9/29 (木) 15:00
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😒蒸し暑いです。水分補給をしましょう。
よさびと
2016/9/29 (木) 14:39
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眠くなってきた(-_-)
microppi
2016/9/29 (木) 14:30
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そういえば、買い物という名のウォーキング（？）以外、これと言って特別な運動してないな。

腹筋ローラーも片づけてしまったけど、ヨガマットともにもう少し涼しくなったら始めようかな。
ぺろり
2016/9/29 (木) 11:36
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風邪がようやく治まったかと思いましたら早々とPMSですわ〜。
怠いわ眠いわです。
( ´Д｀)=3

身体を温めつつ、自分へのご褒美を設定して頑張らねばですわ〜。
でもしばらくはごろごろ致します(笑)
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