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みぃ
2020/9/4 (金) 13:31
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水ダイエット･･･
水を1日2リットルくらい飲むようにしたけど、体重増えてるし。
お腹もぽっこり。
逆に太るんじゃない？
せりの
2020/9/3 (木) 21:46
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昨日は午後から仕事に行って、多少の残務整理して、ちょっとだけ食料品の買い物しただけなのに、
何だか凄く疲れて、眠くて眠くて…。
やっぱり暑いせいかな？
寝苦しくはなくなりましたけどね。
ぺろり
2020/9/2 (水) 22:22
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柑橘系の香りはこの数年で突然大好きになりました(笑)
スーパーでもドラストでもいつも探してしまいます。
(*´∀｀*)ﾎﾟｯ
https://kirei-navi.jp/wp/?p=33938
よろしかったらご覧下さいまし。
ままごん
2020/9/2 (水) 0:01
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９月になりました。
まだまだ暑い日が続いていますが体調に気を付けて元気で過ごしたいです。
うさみみ
2020/9/1 (火) 23:47
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
tinnmi
2020/9/1 (火) 20:57
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キウイ、買ってきました。ヨーグルトにいれま〜す
ぺろり
2020/9/1 (火) 11:13
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昨日は月が変わる前にと夕方前頃に急いで皆様のステキをポチッとな!致しました。
夜の分はステキ数には反映されないかもですが、ポチッとな!させて頂きました。
いつも楽しく拝見しております。ぺろりの元気の素です。
(*´∀｀*)ﾎﾟｯ
まりまり
2020/9/1 (火) 5:52
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おはようございます。今朝はとても涼しかった。夜中に雨が降ったみたいで、道路や車が濡れていました。今週はお天気不安定のようです。まだまだ蒸し暑そうなので、体調管理引き続き気をつけなくっちゃ。特保のお茶を毎日１本ずつ飲んでいたら、血糖値の数値が下がっていました。効き目あったみたい。
まりまり
2020/8/31 (月) 4:45
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おはようございます。お腹が痛くて、早めに起きてしまいました。8月の最終日、ちょっと体調不良。昨日よりはだいぶ楽になったけど、チョット辛い(/_;)少し休んだら、良くなりますように。まだまだ暑さが続きそうですが、皆様笑顔で過ごせますように。
まりまり
2020/8/31 (月) 0:26
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軽度の熱中症のような症状になってしまい、日中は予定していた献血に行くのをやめて、自宅で安静にしていました。しばらくぶりで献血に行こうと思っていたけど、健康でなければ、倒れたりふらついていたら周りに迷惑かかってしまいそうで、行くのを断念。健康第一。こまめにポカリ摂取してました。
うさみみ
2020/8/30 (日) 19:35
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こんばんは。枕を変えたもののやっぱり前の方がいい。
しばらくは、今ままのをつかって。
新しいのは、クッションに使うか・・・
うさみみ
2020/8/29 (土) 23:23
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まだ支度の途中だけど早目のご挨拶。
おやすみなさい。
うさみみ
2020/8/29 (土) 23:22
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今日から枕変えてみました。合うかな〜合うといいけど。
うさみみ
2020/8/29 (土) 1:25
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
せりの
2020/8/28 (金) 23:20
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実家の母から、夫へのマスクのプレゼント。
夏向きの洗えるマスク。
なかなか手を付けずにいたけど、今日はセミナーが
あるので、使ってみることに。
母の気持ちを大切に、今日は夫が無事に広い会場での
セミナーを受けてくることができたことに感謝して、
一日の締めくくりとします。
z32
2020/8/28 (金) 14:23
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ご無沙汰愛ラブユーな皆様。ろう学校の見学や、学級委員の仕事もあって睡眠不足で疲労困憊なワタシ。皆さまくれぐれもご自愛くださいませね。
peridot
2020/8/28 (金) 13:07
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健康にいいといわれる野菜スープ。材料を買って作らず数日放置していた！
これから作ります！
きょうやん
2020/8/27 (木) 21:40
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きょうはよく歩きました。
それでも10000歩にはいかず、8900歩でした。
うさみみ
2020/8/27 (木) 19:53
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今日は何事にも早めにってことで、
バスタイムしようと思います。
昨日も早かったんですが眠れなかったです。
ですが今日は寝ます。檸檬堂飲んで(笑)
まりまり
2020/8/27 (木) 5:36
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おはようございます。トンボが飛んでいたり、秋の虫が夜鳴いてたり、ちょっとずつ秋らしくなってきているけど、まだまだ日中は蒸し暑くて、今朝も湿度が高くてちょっと歩いただけで汗がジト〜っと。水分だけでなく、塩分も適度に補給しなくっちゃ。
うさみみ
2020/8/26 (水) 23:11
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今日もスッキリした天気。
父がリハビリやるようにか、母が福祉の方を連れてきてお昼話してた。
私も下に行こうかと思ったら急に眠気が来て寝てしまいました。
microppi
2020/8/25 (火) 20:42
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気分転換に、ご無沙汰していた友人に連絡してみました。
コロナで思うように動けないけど元気だと。
持病がある人なので心配していましたが、ひとまず安心です。
microppi
2020/8/25 (火) 20:41
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仕事の目途が立ったということも関係してるかも？
病は気から、とはよく言ったものですね。
microppi
2020/8/25 (火) 20:40
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昨日、今日と少しは気温が低いかな？（といっても33℃とかですが）と思っていたら、今日は熱中症のような症状が…。
気を抜いちゃいけませんね💦
うさみみ
2020/8/24 (月) 19:53
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こんばんは。昨日のお酒で二日酔いしちゃいました。
起きたらフラフラ。
９％入ってるけど氷で何とかなるかと思って飲んでいくと
半分で眠い。
朝飲み残しを飲むわけにいかないので飲みました。
もうちょい飲み口良いの出ないかな〜
せりの
2020/8/24 (月) 19:32
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昨日、頑張って夕食を作った…
までは良かったのですが、
後から少しフラフラ…。
狭いキッチンなので、軽い熱中症気味だったのかな？
私なんかこんな程度でヘトヘト。
飲食業の方々が、暑い中、マスクをして調理して
頑張っている姿、本当に大変だと感じます。
うさみみ
2020/8/24 (月) 2:24
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飲んでる最中ですが、ご挨拶。
おやすみなさい。
明日はどんな日かな？
まりまり
2020/8/23 (日) 23:47
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先日は足首の痛みを毎日のマッサージで解消したので、肩こり、首残りをストレッチして解消していきます。PCや車の運転のせいか、運動不足なのか、カチコチです（＞＜）
Rira
2020/8/22 (土) 15:53
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今日は週に1回飲む薬の日なのですが
風邪気味なので悩みます。
風邪薬を飲むと関節の薬は飲めないので
どちらを飲むか迷った挙句痛みを優先して
関節の薬を飲みました。
Rira
2020/8/22 (土) 6:07
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なんか風邪ひいたみたい。。。
エアコン設定温度高めなのですが…
きょうやん
2020/8/21 (金) 21:41
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きょうはなんだか集中していろいろできませんでした。
夏の疲れがたまってきた感じ。
ぺろり
2020/8/21 (金) 6:57
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おはようございます〜。
毎朝6時〜7時は朝活に充てております。勿論眠い時は寝ております。
今朝は転がったままストレッチをしておりました。
ずっと気になっておりました膝関節や腰がすっきりです。
┐(´∀｀*)┌
まりまり
2020/8/20 (木) 7:04
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コンビニでCHILLOUTリラクゼーションドリンクを買って飲みました。GABA配合。コークオンアプリで見てて発売当初から気になってた商品。味は、微炭酸で甘酸っぱくて、刺激があまり強すぎないから飲んだ後もフレーバーに癒されリラックスできる感じ。私の癒しはワンコと美味しいもの（＾＾）
うさみみ
2020/8/18 (火) 6:51
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おはようございます。
早めに起きられました。
冷房のタイマー忘れてしまったけど27度でちょうどいい。
うさみみ
2020/8/18 (火) 0:15
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
karin_oumi
2020/8/17 (月) 9:19
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今日は内科健診。
暑いし、タクシーで行こう。
まりまり
2020/8/17 (月) 0:39
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今日は洗車したので汗びっしょり。久々にいっぱい動いた後の汗だったので気持ちよかった。車もきれいになって、よい運動にもなって、良い気分転換になりました。寝る前にパズルゲームしたら、最初の方でドクロ引いたけど見事クリア。月曜日からも、平和に過ごせますように。適度な運動意識します。
えむ
2020/8/17 (月) 0:14
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昨日、市場調査のために都内に出かけました。遅い時間に指定されたので、終わったときには19時半過ぎ。都内で夕飯食べようかと思いましたが、結局家でプロテインドリンクを飲みました。摂りすぎると腎臓だけでなく、肝臓にも負担がかかるそうですね。やむないときだけ飲みます(-_-;)
うさみみ
2020/8/16 (日) 22:08
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お薬で口が苦いから、
かぼちゃ食べたいと言ってもブーイング。
後でコッソリ桃のチューハイ飲みます。
毎日飲んでるので、休肝日昨日作りました。
きょうやん
2020/8/15 (土) 22:14
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冷えたトマトジュースを毎日飲んでいます。
甘いジュースよりいいみたい。
おくたん
2020/8/15 (土) 16:15
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出かけて帰って来ました。途中で二人も、倒れて意識はあるんだけど起き上がれず救急車を呼ばれている場面に出くわしました。恐ろしい暑さです。皆さまも脱水に気をつけてくださいね。私も気をつけます。
まりまり
2020/8/15 (土) 15:25
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昨日は久々に電車やバスに乗って、ちょっと遠くへ出かけたので、たくさん歩きました。電車の乗り換えで利用した地下通路は、冷房が効いてて涼しかった。バス停やバス降りてからの自宅への帰路では夜でも汗びっしょりだった。何もしていないと冬より夏の方が太りやすくなると聞き、良い運動でした。
Rira
2020/8/15 (土) 15:10
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昨日大学病院
お盆で劇混みだったのですが
消化器内科の先生は凄いいい先生で順番飛ばして
直ぐに診察してくださったので凄くありがたかった。
リウマチ科の担当医は新しく変わった先生
まだ大学院生で頼りないな〜
診察時間も短くて。。。前の先生のがまだ良かった。。
桃
2020/8/15 (土) 7:04
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あれ、私。夜中につぶやいてたんだ。
起きたら頭痛は治ってました。よかった。
桃
2020/8/15 (土) 3:21
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今ふと目が覚めたら、頭がめちゃ痛い。
薬飲んで寝なおす。。。
朝には治ってますように。
Rira
2020/8/14 (金) 12:56
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今日は通院日でした
又肝臓の数値が高かったです。
でもエコーで異常は見られなかったので
３週間後に又診てもらうことになりました。
まりまり
2020/8/13 (木) 23:10
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今日は予約してた健康診断に行ってきました。毎年同じ病院で受けている健康診断。相変わらず、看護師さん、先生、優しくて親切、丁寧です。駐車場の警備員さんも。血圧、採血、サイズ測定、等々。結果が送られてくるのですが、今年は自粛続きで運動不足気味なのわかっているから、運動意識します。
きょうやん
2020/8/13 (木) 22:06
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きょうはコンビニへ行って牛乳を買っただけでした。
暑くて大変だけれど、夏バテしないように気をつけたいです。
まりまり
2020/8/13 (木) 0:08
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胡麻麦茶、飲んでみました。麦茶を薄くしたような感じで、胡麻の香りがして、ほんのり甘めで美味しかったです。胡麻には血圧を下げる効果があるんですね。。食事中、常温で飲みました。冷やしても美味しそうです。胡麻が好きだし、健康も気になるので、継続していこうと思います。
うさみみ
2020/8/12 (水) 18:33
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昨日から、歯磨き粉シュミテクトにしました。
不思議と痛くないのです。
ただ凍みてただけなのかな？
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