キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
Rira
2023/5/13 (土) 13:12
6
 コメント(1)
頭痛辛い😭
うさみみ
2023/5/13 (土) 0:44
6
 コメント(0)
今から、整えます。
寝るの何時だろ・・・
明日も寝るか。
とりあえずは・・・

またです。
haomin
2023/5/12 (金) 22:45
4
 コメント(0)
また眠くなったので諦めて寝たら、三時間で目覚め、また眠くなったので…
眠い一日でした。
haomin
2023/5/12 (金) 15:30
4
 コメント(0)
眠くて眠くて、カフェインをがぶ飲みしても眠くてたまりませんでしたが、
ハチミツ湯を飲んだら一気に眠気がひきました。
低血糖だったようです。
食事量が減ってるからかな。
うさみみ
2023/5/12 (金) 14:53
6
 コメント(0)
睡眠が好きで時間の合間を縫って寝ています。
12時間は寝ました・・・
桃
2023/5/12 (金) 11:20
9
 コメント(1)
左のこめかみのちょっと上だけが痛い。。。
これがほんとの「片頭痛」なのかしら。
髪の中なので、アンメルツも塗れないし、膏薬も貼れないから
しかたなく頭痛薬飲んだ。
早く治りますように。
うさみみ
2023/5/11 (木) 23:24
4
 コメント(0)
さてと・・・そろそろ寝ます。
今日の朝は地震があったとか。怖いなー。
気が付かなかったけど…(笑)

おやすみなさい。
ごろーにゃん
2023/5/11 (木) 21:22
7
 コメント(0)
こんばんは。
今日の気温は26度と言ってたので薄着していたら、部屋の中は20度しかなくお腹が冷えてしまいました。
外と家の中は温度差があって着るものを変えないといけませんね。
私が寒がりなだけなのかもしれませんが。
まりや
2023/5/11 (木) 18:28
9
 コメント(0)
以前より食生活に気を付けてみたら、
尿が泡立たなくなった。
健康になった証拠かな？

糖尿病の父は、尿が泡立つようで・・・。

家族皆、健康に気を付けます。
うさみみ
2023/5/11 (木) 16:59
5
 コメント(0)
昨日は早めに寝て今日の朝は9時に起きたんのですが、
2度寝とかしてました。

今日は寝すぎました。。。
桃
2023/5/10 (水) 11:07
8
 コメント(1)
お天気よいのに頭痛。。。
でも「頭痛ーる」のサイト見たら、「やや注意」になってたから
気圧の関係かな。。。
うさみみ
2023/5/10 (水) 9:54
6
 コメント(0)
おはようございます。
どうもおかしいと思ったら、
昨日の夕のお薬、飲み忘れてました。
あの後眠れましたが、悪夢が3つ続いたので、
6時から動いて洗濯などして
7時半からフランス語です。
うさみみ
2023/5/10 (水) 2:39
5
 コメント(0)
23時半に寝ましたがぱっちり目が冴えて眠れなくなりました。
ベースのソーダも無いので、お酒というわけにも。
しかも休肝日も作らないとね。
しばらく起きてみようと思います。
うさみみ
2023/5/9 (火) 20:08
5
 コメント(0)
フランス語終了です。
何時も夜うまく眠れないので、
何かコツ無いかなーって感じです。
昨日も飲酒しましたしね。

今日はお風呂に早めに入ろうかな〜。
haomin
2023/5/9 (火) 19:38
4
 コメント(0)
無理にいつもの量食べなくてもダイエットって事にすればいいか！
うさみみ
2023/5/9 (火) 17:12
5
 コメント(0)
病院も2か所見てもらって、この前の血液検査を聞いてきました。
コレステロール、中性脂肪が多いです。

でも糖尿病ではないとのこと・・・良かったです。
haomin
2023/5/9 (火) 12:16
9
 コメント(0)
今日は食事があまり入らないな。
いつもならパン1個とおかずを食べるのにパン2/3でお腹一杯。
うさみみ
2023/5/9 (火) 1:34
6
 コメント(0)
明日7時起きなのに眠れません。
部屋に蚊もいるし。

蚊取りを焚いてます。
うさみみ
2023/5/8 (月) 19:25
7
 コメント(0)
今日の昼ご飯のお供TVは「美の壺　家具」
今は作り付けとかも多いし、簡素化された中、
きちんとモノづくりをなさってる方
伝統を大切にされてる方、
修理をなさって大切にされてる方
いっぱい出てきました。
暖かい気持ちになりました、。
ごろーにゃん
2023/5/8 (月) 13:29
11
 コメント(0)
こんにちは。
北海道の友人に布マスクを送る準備してます。
使ってない布マスクだったので貰ってくれて嬉しいです。
今日からコロナ対応が5類移行になりましたが感染予防はしていきたいです。
うさみみ
2023/5/8 (月) 7:10
7
 コメント(0)
おはようございます。
今日も雨です。洗濯物は溜まる一方。
今日起きられて良かったです。

さぁ、ビタミンチャージします
うさみみ
2023/5/8 (月) 2:05
7
 コメント(0)
遅くなりましたが、これから寝ます。
明日はフランス語講座、7時起きです。
頑張ります！
うさみみ
2023/5/7 (日) 21:26
7
 コメント(0)
病院に提出する、血圧手帳。
段々、落ち着いてきましたが、
昨日にかけて、が酷い。
やっぱり、深夜に寝たのが少し影響したかな・・・
ごろーにゃん
2023/5/7 (日) 21:16
12
 コメント(0)
こんばんは。
朝刊で草��　剛さんの記事を読みました。
健康にとても気をつけているそう。
特別な事をするのではなくて「普通」を大事にして、早寝早起き、腹8分目の食事、週2回の運動だそう。
私は、体調を崩しやすいので参考になりました。
うさみみ
2023/5/7 (日) 9:44
8
 コメント(0)
おはようございます。

雨の朝です。
たまたま伸ばしてた足がスマホに当たり
最新情報で動いたので、電気ショック？
で起きました(笑)

今日はさっぱりしてます。
うさみみ
2023/5/7 (日) 2:43
4
 コメント(0)
眠れなくなりました・・・
もういいやと、自棄になり、
アイスコーヒーを2杯飲みました。
眠れないわけです。
最新号のVOCE読みます。
うさみみ
2023/5/7 (日) 0:00
7
 コメント(0)
夜はほうじ茶が無くなったので、
ピンチヒッター、紅茶！
あったかいので、体に良いと思います。
良く冷えにつながることしてるんで・・・
haomin
2023/5/6 (土) 18:35
5
 コメント(0)
通院。
5日遅れでちょっと症状が出ましたが、問題はなかったようでよかったです。
Rira
2023/5/6 (土) 16:03
8
 コメント(1)
今日はお天気も悪く全身打撲のような痛みがあるうえ
父親がそんな態度でストレスで病気も悪化しそう😢
愚痴ってばかりですみません(´；ω；`)ｳｩｩ
桃
2023/5/6 (土) 15:44
8
 コメント(0)
午前中、近所の買い物に出かけた。
近所だけでも、家を出られるとほっとする。
運動不足もちょっとは解消できたかな。
生協のおべんと美味しい。
うさみみ
2023/5/6 (土) 11:22
7
 コメント(0)
今日は夢で、死んだおじいちゃんの声がした

朝、けだるかった・・・
さぁ、ビタミンチャージです。
haomin
2023/5/6 (土) 8:59
5
 コメント(2)
薬局から薬の接種量が違っていたと電話がありました。
前回行った時から11日も経って…。
違っていたら大変な薬じゃなくてよかったです。
haomin
2023/5/6 (土) 8:57
5
 コメント(0)
おはようございます。
汗びっしょりかいて、ぞわぞわして目覚めました。
暑くなってきましたね。
haomin
2023/5/5 (金) 23:16
4
 コメント(0)
医者行く日が5/1だった事、薬が足りなくなって調子が悪くなってきてやっと思い出しました。
5/8と思ってました。
ダメじゃん。
うさみみ
2023/5/5 (金) 11:26
7
 コメント(0)
おはようございます。
今日は午前中のうち起きられました。
晴れてると言っても強風です。
バスタオル洗いました。
haomin
2023/5/5 (金) 1:19
4
 コメント(0)
もう一時過ぎ！寝なければ。
おやすみなさいm(_ _)m
うさみみ
2023/5/4 (木) 16:24
6
 コメント(0)
起きました。今日は不調の方かも。
ご飯も食べたし、家族と接してたらホッとしました。
今からですが、遅めのビタミンチャージ。
うさみみ
2023/5/4 (木) 14:42
4
 コメント(0)
こんにちは、起きるの遅くなってしまいました。
また寝ます。眠い・・・
うさみみ
2023/5/4 (木) 1:01
5
 コメント(0)
明日は応用のフランス語の為、
ちょっとおさぼりしちゃいます。
寝るぞーーーーーー。
うさみみ
2023/5/4 (木) 0:57
3
 コメント(0)
さてと…そろそろ寝る前の支度します。
おやすみなさい。
haomin
2023/5/3 (水) 19:33
4
 コメント(0)
朝、横になって本を読んでいたら、寝落ちしてお昼まで寝てしまいました。
寝過ぎでだるい。
これはよくない休み方（＝＝）
うさみみ
2023/5/3 (水) 18:41
5
 コメント(0)
今日は朝、血圧も低め、お薬順調みたい。
様子見だけど、これ以上増えるのはちょっと。
うさみみ
2023/5/3 (水) 7:50
6
 コメント(0)
おはようございます。
何とか起きられました、
２度寝しましたから・・・

次はイタリア語です。
うさみみ
2023/5/2 (火) 14:30
5
 コメント(0)
起きました〜、ついさっき。
朝はアラームなりましたがきつかったです。
今からご飯ですが、フランス語と重なるので
ご飯優先かな。
うさみみ
2023/5/2 (火) 0:02
6
 コメント(0)
珍しくもう眠いので寝ます。
早めにお風呂に入って正解！
ゲーム終わったらサクッと寝ます。
明日の天気はどうかな。
起きられたら施設行こう。
haomin
2023/5/1 (月) 10:30
6
 コメント(0)
こんにちは。
ＧＷは夜更かし寝坊になってしまいます。
いつも通り目覚めはするけど、朝ごはん食べた後部屋で本読んでたらいつの間にか寝ちゃって、
10時起床。
うさみみ
2023/5/1 (月) 9:28
6
 コメント(0)
おはようございます。
今日は早めの目覚め。
母が、起きてるか、見に来たからかも。
いい夢見たんで楽しく一日始められそう。
うさみみ
2023/5/1 (月) 0:07
7
 コメント(0)
昨日は姉がお風呂洗うの拒否して、私も深夜まで
夜更かししてたので、お風呂洗うのが深夜一時。
眠気も最高潮で、朝に持ち越しました。
今日は避けたい。
今日はきちんと美容したい。
うさみみ
2023/4/30 (日) 13:57
6
 コメント(0)
昨日は夜更かししてたので、
大谷も10時間寝てるんだよ！って
姉に注意されてしまいました。
昼暇、なんだから昼やりな。。。と。

今日は、スムージーが緑よりでしたが美味しかったです。
桃
2023/4/29 (土) 22:19
11
 コメント(1)
今月はダイエット日記、順調にコンプリートできそう。
べつにダイエットしてないけど。
ただダラダラと食べた物を書いているだけだけど。
プレゼントタイアップ申し込み | FAQ Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved. お問い合わせ | 運営会社
キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト