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ちーさん
2013/5/10 (金) 15:27
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この時間帯が一番しんどいです（＾＾；
sasa
2013/5/10 (金) 15:26
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う〜ん( ´-｀)健康の為にしてること・・・
ダイエット中ってこともあるんですが、食事の量に気をつけたり、飲み物はなるべく温かい物。
夕食はお米を抜きおかずを多く食べる。
後は、ストレッチや足あげ体操。
最近はクランベリードリンクを飲んでます。
microppi
2013/5/10 (金) 15:25
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健康のために・・バランスの良い食事（１日３０種類の食材が目標）を心がけています。
実際は調味料も入れて２０種類くらいが限界だけど^^;
sasa
2013/5/10 (金) 15:21
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トースト１枚じゃ物足りない・・・^^;
でも、ここ何日間か食べまくってます。
体重ももちろん増えてるでしょうね〜
怖くて、体重計乗ってません。≠≠≠(≡￣ε￣)
るね
2013/5/10 (金) 15:18
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健康のためにお風呂上りにストレッチと、ヨガをしてます。他にはサプリメント飲んでます。
たまいぬ
2013/5/10 (金) 15:16
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さて・・・
続きは気になるけどもすることしないと・・・ｗ
桃
2013/5/10 (金) 15:04
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今日の昼ごはんはドーナツと甘夏。韻を踏んでるヽ(^。^)ノ
たまいぬ
2013/5/10 (金) 15:04
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高橋克則やっぱかっこええな・・・・ｗ
たまいぬ
2013/5/10 (金) 15:04
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ご飯食べてサスペンスの再放送にハマッテしまったｗｗｗ
2013/5/10 (金) 15:02
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出掛けるつもりが今は☂・・・
夕方３時間降らない時間に期待しよう・・・
そんなに強☂ではないようだけど。。。＞＜
2013/5/10 (金) 15:00
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早く起きる事が体がついて来れなくなって
来ているのか？
まぁ〜２日間、そう云う感じになってるだけ
なので分かりませんが生活のリズムが狂って
しまいます。＾＾
2013/5/10 (金) 14:59
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ラストシンデレラ見ました〜
ほっこりした気持ちになりました(*^^*)
2013/5/10 (金) 14:58
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ぎゃ！
外は、29℃くらいあるみたい(@_@)
なんなのー
2013/5/10 (金) 14:58
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やっぱり寝てしまいました。＞＜
お昼も食べずに今起きてきました。
何か体のサイクルが変になってるのでしょうかね〜？ーー；
shiho
2013/5/10 (金) 14:56
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北九州は雨が止みました~(*^.^*)
おやつタイムにします♪
ホットケーキミックスで蒸しパン作ってたので食べます。
彩音。
2013/5/10 (金) 14:55
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久しく旅行してないけど一人旅したいなぁ〜〜♪
sasa
2013/5/10 (金) 14:54
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何か食べようかな〜
トースト・・・
サラダ・・・
キャンベルのクリームスープに♬
みぃ
2013/5/10 (金) 14:53
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会社内は今日からストッキングの人がおおいです！
sasa
2013/5/10 (金) 14:52
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中川翔子・・・ショコタン。
お父さんハンサム〜〜〜
みぃ
2013/5/10 (金) 14:49
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もうすぐお昼休憩終わり！あっという間！
みぃ
2013/5/10 (金) 14:49
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休憩時間を利用して旅のモニターに応募！
いつも当たらないけど、当たればよいなぁ☆(*´▽｀*)
2013/5/10 (金) 14:46
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受け付けが開くまで、後5分(^o^)
混んできました(>_<)
2013/5/10 (金) 14:44
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取引先さんから、ローソンの｢四角いプリンのケーキ｣をいただいた！ ﾜｰｲ ヽ(｀▽´)/ｵﾔﾂ!ｵﾔﾂ!
2013/5/10 (金) 14:44
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受け付けが開くまで、後7分。
段々、混んできた(+_+)
みぃ
2013/5/10 (金) 14:43
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聞こうと思ってたこと思い出した！！
バスの時間聞かなきゃ！！
2013/5/10 (金) 14:43
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ビックリドンキーのデザートって
とても美味しそう♬
パフェの名前が“メリーゴーランド”ですって(~o~)
なんてメルヘンなんでしょう( ´艸｀)
残念ながらメニューの写真を眺めるだけですが(x_x)
ちーさん
2013/5/10 (金) 14:42
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トップ画像？をうちの娘に変更してみました＾＾♪
みぃ
2013/5/10 (金) 14:42
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外は暖かそうだなー(●´ω｀●)
flower
2013/5/10 (金) 14:40
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GWで太ったという事に今頃気づいて、朝や汗をかきました。
何としても痩せなくては！
2013/5/10 (金) 14:38
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遅めのランチはビックリドンキー♬
最近お米をよく食べます(^-^;)
あんこ
2013/5/10 (金) 14:38
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メールもポイントサイトもチェック出来ました。
今からビデオタイム〜
みぃ
2013/5/10 (金) 14:35
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デザートはキウイフルーツ！！
甘い(*´∀｀)
2013/5/10 (金) 14:35
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整形の受け付け待ちです。
3時の始まりなのですが、早くつきました。
ちーさん
2013/5/10 (金) 14:33
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少し汗をかいたせいか、べたついて気持ち悪いです＾＾；
ちーさん
2013/5/10 (金) 14:33
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毎日の出勤では階段を利用してます。何気に疲れるのできっと身体にはいいはず＾＾
ちーさん
2013/5/10 (金) 14:31
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明日も雨かぁ〜＞＜
ちーさん
2013/5/10 (金) 14:30
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スタバのギフトカード購入♪
sabiko
2013/5/10 (金) 14:28
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よくかんで食べること。すくわっと！
椿
2013/5/10 (金) 14:26
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健康のためにしていること。。。
ワンコの散歩。
チビワンコはジジワンコより
脚が短いから
常に走ってる！！！
ジジワンコはゆっくりで、彼も歩いている。。
ｳﾗﾔﾏｼｲーーーー！！！
みぃ
2013/5/10 (金) 14:26
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今日はハンバーグのお弁当☆(*´▽｀*)
彩音。
2013/5/10 (金) 14:26
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ただいま〜♪
夕食前におやつタイムに入ります〜♪
「至福の時」
たまいぬ
2013/5/10 (金) 14:26
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いただきます(ﾟ∀ﾟ)ノ
たまいぬ
2013/5/10 (金) 14:25
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ご飯作りましたｗ(ﾟ∀ﾟ)ｗ
お腹すいたーｗｗ
椿
2013/5/10 (金) 14:24
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楽して稼ぐのも大変ダ。
むーちゃん＊
2013/5/10 (金) 14:22
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パズル成功★
みぃ
2013/5/10 (金) 14:20
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お昼休憩ですー(*´∀｀)
sasa
2013/5/10 (金) 14:12
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ピンポ〜ン・・・
見たら、変な男の人・・・なんですかと声をかけた、物産展の営業・・・？でって。
玄関開けずにお断りしました。
sasa
2013/5/10 (金) 14:08
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２時間も・・・寝てました！
なんかびっくりして起きた。
なんだったんだろう？
椿
2013/5/10 (金) 14:07
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先生には、顔と手が大きいから
大きくなりそうです。
と言われました。。。
大きくならないで〜〜＞＜
椿
2013/5/10 (金) 14:07
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ワンコを病院に連れて行きました。
フェラリア〜♪
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