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9月25日から毎朝4キロちょっとのウォーキングを始めた。2か月弱で57→54キロ、体脂肪率28→24に！！継続は力なり。

2015/11/18 (水) 12:47

毎日のように買い物してる(笑)

2015/11/18 (水) 12:47

仕事中に今日のお買い物リストを作成！！(≧▽≦)
今日もスーパーいこうかな？

2015/11/18 (水) 12:45

今日はコーヒー牛乳飲んでます＼(^o^)／

2015/11/18 (水) 12:44

たまに甘いものがのみたくなるなる！！

2015/11/18 (水) 12:37

仕事終わりに友達と遊ぼうか？！と考えたけど、
ゆっくりまったりしよう！

2015/11/18 (水) 12:37

うまい具合に一人の時間がつくれないので！
今日！！だな！！

奈々

2015/11/18 (水) 12:36

お昼を済ませてこれから又作業にかかるとしましょ。

買い取りを始めた様ですが。。。

無い事もないけど手続きが何か面倒～～。(笑)

有ると言っても数は知れてるのですが。。

では(*^皿^*)

ぺろり

2015/11/18 (水) 12:21

昨日、ネットスーパーでコーヒーを買いましたらオマケが付いて参りました！
｡:+((*´艸`))+:｡

それだけですごく嬉しいです(笑)

ひろにし

2015/11/18 (水) 12:18

ウォーキングに行ってきました。今日から寒くなるという天気予報に厚着で出かけましたが、思ったより寒くありません。今年の札幌地方はいつもの年より暖かいようです。例年11月にはマイナス気温になるのにまだです。それでも明日の天気予報に雪マークがつきました。ウールコートをだします。

ぺろり

2015/11/18 (水) 11:59

お疲れ様ですわ～。

ちょっとお早目にランチを済ませました。
お腹いっぱいで良い気持ちですわ～＊＾＾＊

食後のカフェラテをご用意しながらもう少しのんびり致します。

junpaca

2015/11/18 (水) 11:33

久々にイオンスチーマーでお手入れしました～◟꒰⁎✪⃛∀✪⃛꒱◞
それにしても、眠い...。
雨で外が暗いと眠いです(｡-_-｡)

奈々

2015/11/18 (水) 10:53

私の友人二人があちこち痛いと。。なのでプラセンタ注射を打ってるらしい。。
やっぱり違うらしいけどちょっと恐いかな?
保険も効くらしいから少し興味あるな～。

あんこ

2015/11/18 (水) 10:04

どんよりした天気ですが気分は悪くありません。
1人時間満喫するぞ(笑)

junpaca

2015/11/18 (水) 10:02

おはようございます꒰✩⌯௰⌯꒱◞
今日も天気悪いな～。
最近、薬なくても寝れる日が多くなってきて嬉しい！

キラキラ好き

2015/11/18 (水) 9:29

食欲もおちて、２日前の夜はフラフラになって横になりました。

キラキラ好き

2015/11/18 (水) 9:28

これから新年が来るというのに、
心も体もしんどいです。
でも頑張らなくては・・・。

キラキラ好き

2015/11/18 (水) 9:27

仕事、早く見つけないとと切羽詰った状態です。
あちらこちら、ネットで検索かけてみていますが、そんな簡単な問題じゃないですよね。
どうしよう。
リウマチや親知らずなどの病院関係で探すのが出来なくて１１月になっちゃった。

hyoi

2015/11/18 (水) 9:07

白い太陽が、雲の向こうで輝いています♪
今日は、少なくとも午前中はいいお天気だそうです♪
今し方、風邪にノックアウトされて総合病院に行ったhyoiは、「今日は内科休診です」の声に送り出されてたった今帰宅！
仕方なく、ご近所の内科に行くつもりです。
あ～あ、丈夫だけが取り柄なのに！

ゆか

2015/11/18 (水) 9:00

ベビーイオンドリンクＧＥＴ～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

ayapoo

2015/11/18 (水) 8:35

会社に到着しました。
本日も１日お仕事頑張ります(*^_^*)

2015/11/18 (水) 8:26

雨予報でしたが晴れてる！

2015/11/18 (水) 8:18

今日は仕事終わったら同僚と弱虫ペダルカフェにゆきます(*´艸`*≡*´艸`*)

しかし18時上がりで集合時間は1時半!! お店までは少し歩く…
この時間しか予約が取れなかったのです…

今どんな手を使って店からでるか考え中…

すぽこ

2015/11/18 (水) 8:15

おはようございます～今日もよろしくお願いいたします(*´ω`*)

早番行ってきますεε (っ*´Д`)っ

shiho

2015/11/18 (水) 8:09

職場の駐車場に着きました。
仕事に行ってきまーす(*Ü*)
便秘になりやすいので最近は大根のすりおろしを食べるようにしています。調子がいいです♪

alice

2015/11/18 (水) 8:07

冬はオイルトリートメントでヘアケアしてます。
今のお気に入りはロレアルパリのトリートメント。

2015/11/18 (水) 8:06

今日はお弁当作らなかったー＼(^o^)／
ローソンでパン買って、リラックマボウルもらうんだ！

2015/11/18 (水) 8:05

おはようございますヽ(・∀・)ノ

2015/11/18 (水) 7:58

今日のゲーム、お隣同士で4枚続けて開きました。
あちこち開けてドクロさんは1枚出たもののクリア♪
うふふ。嬉しいな～

もしもしかめよん

2015/11/18 (水) 7:53

おはようございます。
雨が上がりました。

景色がもや～っとしています。
じっとりではなく、しっとりした朝です。

ayapoo

2015/11/18 (水) 7:51

おはようございます★
本日もよろしくお願いいたします♪

ひろにし

2015/11/18 (水) 7:07

おはようございます。昨日妹とその日見た夢の話をしました。その夢は深く記憶に残る子供の頃のように母に叱られる夢でした。その夢は正夢のようでした。普段は仲がいいのですが、気が短いところがみんな似ているのです。主人に瞬間湯沸かし器と言われる私。夏に帰った実家にまた帰りたくなりました。

2015/11/18 (水) 7:07

おはようございます！

2015/11/18 (水) 6:32

秋冬新作アウター特集(*^ー^)ノ
是非ぜひcheckしてみて下さい☆↓
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-11936291...l

奈々

2015/11/18 (水) 6:30

お早う御座います。
今日も雨です。最高気温19度となっていました。
今日も宜しくお願い致します。<(_ _)>

susiko

2015/11/18 (水) 4:52

いきなりゲームはおわりになってしまった。
あーあ。
これにもめげずにがんばろう

susiko

2015/11/18 (水) 4:52

いきなりゲームはおわりになってしまった。
あーあ。
これにもめげずにがんばろう

2015/11/18 (水) 4:13

おはようございます！
それでは、これから山中温泉２泊３日の旅に
出掛けて来ます！
皆様もどうぞ素敵な１日をお過ごし下さい♪

2015/11/18 (水) 3:53

ニヘドンの隣の席にミュージシャンらしき長髪の素敵な男性が座った。
ドキドキ。彼は注文した。
「ご飯少なめ。」
は！？ (∋_∈) 男ならガッツリ行けよ！！
大盛ライス完食するニヘドンは釣り合いが取れない。しょぼ～ん。(10時間前)

2015/11/18 (水) 3:36

今日は新宿副都心を歩き周り、初めて「 GUT'S GRILL 」に入ってみた。
ライス大盛無料だから頼んでみた。
ニヘドンは知らなかった。
この店、普通盛でも１合位有るのだ。
大盛は1.5 合以上有った。
周囲のサラリーマンのオヤヂ達の熱い視線の中で、完食した！　うおー！！

2015/11/18 (水) 3:31

最近、お弁当とかパンとかラーメンとか言う食生活がずっと続いたので、無性にがっつりとご飯が食べたくなりました。
そこで会社帰りにとんかつ和幸に入ってみました。
ご飯をお替わりして、がっつり食べました～。(11月16日)

2015/11/18 (水) 3:22

本屋で立ち読みをしたら、ニヘドンの来年のラッキーアイテムは出雲大社だそうだ。
その事をアサイナーに言ったら、早速出雲大社の仕事をくれた。
速！世界最速！？(笑)(11月16日)

2015/11/18 (水) 3:16

バスに乗って帰ろうと思いましたが、次のバスまで後20分も有るので歩く事にしました。
雨が全てを洗い流してくれた様で清浄な夜の空気です。夏の湿気で重い夜のぼやけた空気と全然違います。
思わず深呼吸してしまいます。(11月15日)

2015/11/18 (水) 3:10

新庄駅で「ちぇれんこ」と言う省略すると大変な事になるお店で「芋煮ラーメン」を食べました。
芋煮とラーメンを一緒にするのは無理やりでしたが、牛肉と葱が絶品でした。
この牛肉と葱を食べる為に又食べたいと思いました。(11月15日)

2015/11/18 (水) 3:05

福島駅に着く頃には、辺りはどっぷり夜の闇に包まれていた。
街の灯りがシャープでキレイだった。
空気が澄んでいるに違いない。(11月15日)

2015/11/18 (水) 2:54

新幹線の中から山形の秋の景色を楽しんでいた。新庄駅で買った「さくらんぼワイン」を飲みながら。
勤務時間中に酒が飲めるからピストン添乗は好きなんだ。(11月15日)

2015/11/18 (水) 2:36

山形のさくらんぼハウスは今はビニールを取っているから桜の紅葉がキレイ。
その上にコンバスで描いた様な正確な半円の虹。夢かと思った。(11月15日)

すぽこ

2015/11/18 (水) 0:59

今日は何だか眠れませぬ+*:.ﾟ*｡●д●*+｡･ﾟ

自分時間が持てる…:(((*´Д`*)):

たつき

2015/11/18 (水) 0:40

今月漸く初のパズルクリアヽ(=´▽`=)ﾉ

2015/11/18 (水) 0:07