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haomin
2025/11/11 (火) 6:22
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おはようございます。
今日はいい天気になりそうです。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/11/11 (火) 6:13
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おはようございます。
今日も、皆さまにステキな一日になりますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/10 (月) 23:19
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025.11.10mon
とのお別れが、近づいておりますの。
明日は…。
2025.11.11tue
エンジェルナンバー1111は、
もうすぐ願いが叶う
たくさんお願いしますの。
stretch・水分補給しますの。
血液がドロドロにならないように。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/10 (月) 23:16
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今日のlunchスシローは、最近ある
・まぐろカツ
ときどきある、
・かつおカツ
が、嬉しかったの。
認知症と疑われる行動のうち
・人と会う
・家事
が、苦手と言う方に、以前あったの。
その時は、理解不能分でしたの。
資料を目を通し、理解ができましたの。
hyoi
2025/11/10 (月) 22:48
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程よく眠くなりました。
お休みなさい☆彡
明日がよい日でありますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/10 (月) 22:34
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リードディフューザーと、
乾いた洗濯物の香りが混ざって、とてもいい香り。
いい香りとともにある人は、
何重にも重なる香りとともに、
喜びに生きることが出来るの。
心地よいと思える香とともに、過ごせる日々って素敵。
PCあと少し。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/10 (月) 22:31
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long floor cushionの、洗濯をすることが出来て、
ただいま、ほしてありますの。
珍しくナノが、洗濯ものを干しましたの。
そして、いつものように、洗濯ものをたたみましたの。
そのまま、一晩干しておくことに、いたしましたの。
haomin
2025/11/10 (月) 22:26
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最近以前は全く飲まなかった氷水がおいしくてガブガブ飲んでいます。
以前がぶ飲みしていたコーヒーやお茶はあまり飲まなくなりました。
水の方が身体に良さそうなので、よし。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/10 (月) 22:05
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認知症と疑われる行動のうち
・人と会う
・家事
に分類される、項目を、よりスムーズにできる状態を、維持したいの。
他は、ほとんど気になりませんの。
あと少し。
PCしたら、早めに、おやすみしたいですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/10 (月) 22:03
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年間通して、時間間隔が、妙に、鈍化することが、稀にあるの。
11月に入り、30分〜3時間くらい、鈍化中。
普段の10分前行動では、まずい。
ことが、増えておりますの。
認知症と疑われる行動ではない行動note
を参考に、scheduleを組み
小まめに、時間等記録しますの。
奈々
2025/11/10 (月) 21:22
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さて、そろそろ寝るとします。
主人、明日も登山の予定だったのですがやはり無しだそうです。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ピーチじゃん
2025/11/10 (月) 20:23
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まだ月曜日なのに お疲れた〜 もうすぐ疲れてしまうんですが、
全力出しすぎなのかしら？ もっと 1週間単位で力の配分できるようになりたいです。
早く寝て 回復するといいなぁ。
今日も一日ご苦労様でした。おやすみなさい。
みなかみ
2025/11/10 (月) 20:23
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今日の昼ご飯は手作りラーメン。
おやつは、銀だこのたこ焼き。
てりたまカレー味。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/10 (月) 20:01
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おすすめが、
・月末
・月初
の朝の連携型らしいの。
ナノの知人は、
・毎日の朝
型ですの。
併せると、
毎日
・デフラグ
・Check Disk
ではない、作業。
月末・月初
・フルメンテナンス
が、2026年用として、ナノにとっては、最善策なのでしょう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/10 (月) 19:56
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毎朝の、軽やかな立ち上がりのために、
毎朝：
・再起動
・クリーンアップ
・update確認
・再起動
月末・月初の朝：フルメンテナンス
・再起動
・クリーンアップ（キャッシュ・一時ファイル）
・update確認
・デフラグ
・Check Disk
・再起動
hyoi
2025/11/10 (月) 19:49
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本日のおつまみ、鱈ちり・海老尽くしの握りずし(^^♪
〆にキノコラーメン。
お楽しみにバターサンド。
満腹が脳細胞に到達するのがhyoiの場合ゆっくりなので、どうしても食べ過ぎてしまいます。
今日もお腹ぽんぽこりん。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/10 (月) 19:05
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デフラグ（断片化の整理）
Windows Update（更新）
再起動（更新反映と安定化）
※エラー修復・整理→更新→安定化。
この、
・システム管理の中核的な作業
を、
60歳以上の快適な未来に備えて、
2026年からは、丁寧にplan-doしますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/10 (月) 19:01
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ナノは、PCを
・始める前
・異常時
に、行うの。
一時期は、週末に対応していたの。
でも、そこまで、必要がなくなったので、
異常が、出た時だけ。
に、なったの。
感謝すべきなの。
ディスククリーンアップ（不要ファイル削除）
Check Disk（エラーチェック）
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/10 (月) 18:55
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こんばんは。
今日は、丁寧に、
再起動→checkディスク・クリーンアップ・デフラグ・updata→再起動
を、しましたの。
本来は、
・毎朝行ったり
・別のシステム管理の方法
もありますの。
朝に、行えば、
日中の作業
に、影響が出にくくなりますの。
hyoi
2025/11/10 (月) 17:36
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仕事帰りに食品スーパーに寄ってただいま帰宅。
ゴロゴロ製造機=^_^=がニャウンとお出迎え。
平和だなぁ(^^♪
奈々
2025/11/10 (月) 17:21
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そういえば家も加湿器をまだ出してないな。って言うか
以前のが余りにもおもちゃっぽい大きさなので買い替えつもりです。
どれが良いのか検索中。
haomin
2025/11/10 (月) 16:15
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コルセット、届いて早速着けてみたら、引っ張る紐がある所だけ細くなりました。
布がある所全体が細くなると思っていました。
太って着られなくなった服を着てみたら、入った！…けどパンパンで見苦しい。
痩せて着るのがいいようです(´・ω・`)
Rira
2025/11/10 (月) 15:51
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)
エアコンのフィルターお掃除して
加湿器も出しました。
加湿器新しいフィルターと抗菌アタッチメントも新しいのに
取り換えたので
綺麗な空気で気持ちがいいです。
Rira
2025/11/10 (月) 14:40
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)
古いものを捨てると新しいものが舞い込んでくる
って本当かも？
いつも断捨離すると何かしらプレゼントに当選して
新しい商品が手元にやってくる(o^―^o)ﾆｺ
不要な物を手放すことで運気の流れが良くなるって
風水でも言われてるしね〜。
みなかみ
2025/11/10 (月) 14:00
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)
こんにちは。
よく寝てました。
ついさっきおきたところです。
レンズ入れます。
ごろーにゃん
2025/11/10 (月) 13:19
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こんにちは。
先週から始まったNHK夜ドラの ひらやすみ を観てます。
知り合ったおばあさんから譲り受けた古い平屋に住んで、頑張り過ぎない程度の生活を送る主人公の話は、のほほんとした感じで好きです。
haomin
2025/11/10 (月) 9:01
5
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)
縫物をしたら針に糸を通すのに手間取ってバスに乗り遅れました(´・ω・`)
haomin
2025/11/10 (月) 8:58
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おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2025/11/10 (月) 8:31
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それでは、穴の開いてつくろったセーター気にするのは本人だけと腹をくくって、今日も元気にお仕事行ってまいりま〜す(^^♪
桃
2025/11/10 (月) 7:57
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今期のドラマで、
小学生の頃に住んでたとこのそばの池がよく映る。
懐かしい〜(*^。^*)
桃
2025/11/10 (月) 7:57
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)
頭痛、いつの間にか治ってた。
よかった…
hyoi
2025/11/10 (月) 7:44
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)
絵合わせゲームでイヤリングが揃って３２点ゲット。
朝からうれしい(^^♪
hyoi
2025/11/10 (月) 7:42
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)
おはようございます⛅
雲の間から青く澄んだ空が見えています。
今日は曇りのち晴れの予報。
お仕事に行くのに着るものに迷っています。
つい昨日着ていたセータを着てしまっているのだけれど、虫食い穴をふさいだ痕が気になるの。
奈々
2025/11/10 (月) 6:24
7
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)
今日の最高気温17度となっていました。
今は15度、湿度81％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2025/11/10 (月) 5:25
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)
おはようございます。
今日も起きたら頭痛…なんでだろ。
早く治りますように…(>_<)
皆さまにステキな一日になりますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/9 (日) 22:49
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)
という慣習のない、
ありがたい慣習が、ありますの。
あと、1.2時間。
調整できれば、21:50までに消灯可能。
昨日よりは、2時間程、早いですの。
水分補給と
stretchしますの。
よい1週間のために。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/9 (日) 22:47
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)
赤血球が、
酸素を運び、
二酸化炭素を運ぶ。
そんな、認識を繰り返すことで、
使わない記憶の、神経線維細胞による維持が、期待できますの。
今いるareaでは、風邪はひかないけれど、
風邪なら、氷砂糖をいただけばよい。
持てば、フジコ・フェミングエイになれる。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/9 (日) 22:35
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)
しばらくの期間、
はたらく細胞のdeepreading.
目を通したい本が多くありますの。
今日まで、目を通したかった本に、
目を通すことが出来たことに、感謝いたしますの。
これからも、家政の充実に向けて、
しっかりplanningできるように、無理せず進みますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/9 (日) 22:32
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)
肌の代謝を高める
→ 確かに、即効性がありますの。
そろそろ、消灯前のローラーによる筋膜ケア（筋膜リリース）をしますの。
柔軟性向上・動きの改善
自律神経の調整
（頭皮・首・背中もできるとよりよいの）
→ 毎日調整が必要な自律神経。
ローラーも、貢献してくれますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/9 (日) 22:25
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)
皮膚と筋肉を筋膜が、繋いでいるの。
筋膜について、ほとんど認識を、したことがないの。
ローラーを使っても、筋膜リリースという認識がなかったの。
クレンジングマッサージ（洗顔）で筋肉のケアしましたの。
血流改善・リラックス
表情筋のこわばりをほぐす
血流・リンパの流れを促進
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/9 (日) 22:14
1
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)
明日は、
絶好の洗濯日和。
バスタオルも速乾。
やっと、洗いたかったものが、洗えますの。
感謝して、確実に洗いますの。
最近は、洗剤の香りを、嬉しいと、思える日々が続いておりますの。
以前よりも、香りのある洗剤を、
使うようになったことも、ありますのでしょう。
Rira
2025/11/9 (日) 22:11
7
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1
)
加湿器を出さないといけないですね〜。
暖房使い始めたので。
ちょっと遅かったなぁ。
Rira
2025/11/9 (日) 22:07
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1
)
昨日は悩んで諦めた商品
今日になったら半額になってた。
ラッキー。
昨日買わなくてよかった。
しかも私の好きなカラーは私が買ったら完売になった。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/9 (日) 22:01
3
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)
クレンジングマッサージができましたの。
→ 主に筋肉ケア＋皮膚代謝
消灯前に、ローラー（フェイスローラー・フォームローラー）＆美顔器
→ 主に筋膜ケア＋滑走性改善
面白いには、面白いの。
いろいろ行ってみて、この中から選りすぐらないと、時間内に眠れないの。
hyoi
2025/11/9 (日) 21:57
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)
遊び遊びお片づけをしていたので、片付いたような片付かないような。
まあひどくなったわけではないので、後は明日の夕方と明後日の早朝に何とかすることにして、今日はもうおやすみなさいです☆彡
明日が楽しく過ごせますように(^^♪
奈々
2025/11/9 (日) 21:43
6
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0
)
明日は主人登山もどきです。
なので私はそろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
みなかみ
2025/11/9 (日) 21:39
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)
ゲームサイトで遊んでました。
今日は夜のご飯は、
皆お腹いっぱいってことで中止。
でも食べたいような？
肉まん、あんまんで補助。
ピーチじゃん
2025/11/9 (日) 20:02
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)
今日の夕飯に タラの塩焼きを作ったんですが
なんかさみしいので 明日食べるはずのすき焼き肉も焼きました。
明日何食べるの？ 美味しかったからいいけどさぁ。
おなかパンパン。
ごろーにゃん
2025/11/9 (日) 19:47
8
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)
こんばんは。
今日は1日雨ということで、庭の植物は水分補給できたでしょう。
私は録画したドラマやバラエティー番組を観て過ごしました。
昨夜は寝るのが遅くなったので今夜は早めに寝ます。
みなかみ
2025/11/9 (日) 19:13
5
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)
寒いから寝てた・・・
秋からの初暖房です。
いつも我慢してて。
昨日も随分我慢しちゃいました。
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