|
|
 |
メンバーの最新公開ダイエット日記です。
キレイナビメンバー以外へプロフィールページを公開している場合は、メンバー以外や、ログインしていないメンバーにも表示されます。 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2025年11月6日(木) |
|
| 61.5 |
|
税理士さんに色々尋ねたついでに
ここのところのついていけない変化を話した。
いつも関係ない話を聞いてくださる。
有難い、、、 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2025年11月5日(水) |
|
| 61.9 |
|
不安になることが減ったかも。
良い傾向。 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2025年11月4日(火) |
|
| 62.0 |
|
せっかく減っても家に戻ればまた
ぐうたら生活なので元の体重に。 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
maccomo (0) |
|
|
|
| 2025年11月4日(火) |
|
| しごおわ |
|
| 帰ったら23:00やった |
|
| 目標体重 | 42.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 25.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
| 朝 | ネオ米粉ロール的な3個も カフェラテ | |
| 昼 | 手作りお弁当 キノコ多め | |
| 夜 | ごぼうの天ぷら 野菜炒め 米 | |
| 間食 | アイスカフェオレグランデ | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2025年11月3日(月) |
|
| 61.4 |
|
同じチェーン店でも値段違うが
高くてもセルフレジの方が好み。 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
