キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

明日は主人もなく登山もないし、私もゆっくりです。

ではそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡

2025/5/19 (月) 21:35

このメニューは、
あまりにも、すんなりと全品受け入れられて、驚いたの。

しかも、美味しいとまで言うの。
そんなメニューあるのね。

お年寄りが喜ぶということは、老化によい。
つまり、疲労回復等にも、良いのかもしれないの。
意外なメニューリスト480を、発見してしまったの。

2025/5/19 (月) 21:32

ナノ邸では、
お年寄りが喜ぶ料理
が意外にも好評で、完食してもらえるの。

これは、作る側としては、非常にありがたいことなの。
せっかく作ったのに、1品でも残されると、時として逆ギレするの。
今日まで、よくあったお話。

そんなナノからすると、

2025/5/19 (月) 18:22

・intermittent fasting
　毎日・2.3日/回・月/回

は、こなしたいの。

そろそろdinner。

つくりかけの、
お年寄りが喜ぶ料理
つくってきましょっと。

2025/5/19 (月) 18:14

当選通知気づかないと落選になるモニターサイト
いつも５分くらいで当選者候補奪われちゃう。

今日２つ珍しく当選者候補通知

気づいたのが４時間後と５時間後で諦めていたら
４時間後に気づいたほうは間に合って当選した。
５時間後の残念😿

2025/5/19 (月) 18:12

久しぶりに、

ダイエット日記
みんなの応戦メッセージ

を、まじまじと、みたの。
メッセージの、数がすごく多い。

ナノは、年間通して、
7.80％続けることが出来る、
ダイエットプログラムを維持しますの。

・室内jog
・マグカップでいただく味噌汁

2025/5/19 (月) 17:54

今、持っているレシピも、
これくらいの、手軽さのレシピ集。
にしたいの。

食べたいもの
つくりたいもの
手軽すぎるもの（しかし華やか）

それぞれに、使いやすいように、レシピを分けてみたいの。
夢いっぱいなナノですの。

1本　500メニューには、なるのかなぁ。
夢だぁ♪

2025/5/19 (月) 17:53

１０時３０分に家を出て、１７時５０分に帰宅。
高校時代の友達４人、いやはやよくしゃべったわ(^^♪
楽しいおしゃべりの楽しいことったら！

2025/5/19 (月) 17:53

とにかく、作るのが簡単！

これなら、
老老介護殺人も、予防ができる。
と、さえも思えるの。

家にあるものを、
組み合わせて作れる手軽さ。

頭いい！

色んなレシピ本があるけれど、
ここまで、つくりやすく、華やぎもあるレシピは、珍しいの。

2025/5/19 (月) 17:37

こんにちは。

今日は、いろいろ作ったり、作り中なの。
・アスパラガスの酢の物

・あんことゼラチンで作るゼリー
・白菜と金柑のドレッシングサラダ
・ピーマンとお茶漬けの炒め物

お年寄りが喜ぶお料理480
（ホームヘルパーversion）
からいくつか選びましたの。

2025/5/19 (月) 15:58

中はタオルばかりでした。
下着とかではなかったので良かったです。
でも少量だったので、小さい洗濯乾燥機でも大丈夫そうなんだけど
大きいのわざわざ使うのが分からない。料金も高くなるのに。

2025/5/19 (月) 15:56

コインランドリー一番大きな洗濯乾燥機が2台で１台空いてたので
行ったら中に入ったままで困ってしまい。
中にいた他のお客さんが電話で聞いてみたらって言ってくれて
問い合わせたらカートに入れておけば大丈夫ということで
その人の洗濯物をカートに

のんたろう

2025/5/19 (月) 14:45

こんにちは。雨は降らずに、持ちこたえています。主人がいないので、一人でショートコースを歩いてきました。半袖で大丈夫でした。明日は気温が上昇するらしいので、気をつけましょう。

2025/5/19 (月) 12:25

せっかく、素敵な画集を見つけたのに、
早速、モヤモヤすることが起きて、過去のことまで愚痴っちゃいました。
すみません。

このマウントさん・・・前も味が分かるような自慢してたけど
恐らくそれも知ったかぶりだろうなぁ。
イヤだなぁ。モヤモヤする。

2025/5/19 (月) 12:03

フェルメールの作品「真珠の耳飾りの少女」「真珠の首飾りの女」２作品あるのに・・・。

この人の方が、知ったかぶりじゃないかなぁ？

「そんなこともしらないなんて負け犬」「子供でも知ってるよ。恥だよ。」と散々言われたけれど
この人自身のことじゃ・・・。

2025/5/19 (月) 11:59

よっぽど詳しいのだな。なら大丈夫かな？と思って
「真珠の首飾りの女が、自己愛強く思われそうだけれど、結構好きで」という話をしたら
「耳飾りの少女でしょ？知ったかぶりしちゃって。」
「そんなことも知らないなんて負け犬」とまで言われて、モヤモヤ。

2025/5/19 (月) 11:54

最近も、度々ここで話題に出してる「負け犬！」が口癖のマウントさん。
珍しく友好的な感じで話しかけてきて、美術に詳しいそぶりを見せてきたので、
「今日は機嫌いいのかな？」と思って、フェルメールの話したら
知ったかぶり知識自慢されて・・・やっぱり、相手しなければよかった・・・。

2025/5/19 (月) 11:52

高校の時に美術の選択授業で「真珠の首飾りの女」について先生と話していたら
皆に「耳飾りの少女でしょ？頭悪い！」って言われたの。
（「美術の授業を選択してて、そんなことも知らないの？」って感じで授業の度に毎回、しつこかったの。）

この人達、学がないなぁ。って思ってしまいました。

2025/5/19 (月) 11:49

高校の時と社会人になってから（というか、最近）嫌な思いしたの。

フェルメール「真珠の耳飾りの少女（有名な作品ですね）」と「真珠の首飾りの女」の２作品あるのだけれど・・・

2025/5/19 (月) 11:43

フェルメールの画集、GET！しちゃった。
フェルメール関係で嫌な思い出があるので、迷いましたが、
彼の宗教に基づいた色遣いや顔立ちも鮮明に描写されている人物画がステキな気がして欲しくなっちゃったの・・・。

私も言うほど理解しているわけではありませんが、何となく好きなので・・・

2025/5/19 (月) 9:45

ゴロゴロ製造機=^_^=に今日の薬を飲ませたので、そろそろお出かけの支度です。
ちょっと肌寒いので長袖でいいかなぁ。

もしもしかめよん

2025/5/19 (月) 8:42

おはようございます。19日の月曜日。
どよんとした空。よい日になりますように🍀

2025/5/19 (月) 8:15

おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。

2025/5/19 (月) 6:21

おはようございます。
本日雨のち曇り。
最高気温最低気温ともに１９℃。
さて何を着て出かけよう。
でぶっちゃって入るものが少ないのが参ったところだわ！

奈々

2025/5/19 (月) 5:17

今日の最高気温25度となっていました。

今は20度、湿度67％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

きょうやん

2025/5/18 (日) 23:08

急に暑くなって、どこも冷房が入っていました。

2025/5/18 (日) 23:06

23時過ぎました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。

2025/5/18 (日) 23:04

ミスをしてログイン出来なくなったヤフーID、修正申請したらすぐログイン出来るようになったのに、
書類が不鮮明だから再申請してくれとメールが来ました。
…(・・?
とりあえず問題なくログイン出来てるから、申請取り消し。
PCとインターネット、三十年近く使っていても難しいです。

2025/5/18 (日) 22:21

遅い時間にスーパーに行ったので
半額で沢山買えたけど
買いたいものが売り切れてた💦
豆乳買いたかったけど私の飲んでるのは売切れてた。

2025/5/18 (日) 21:34

明日は高校時代のお友達とランチです。
東京駅の真ん前！
着て行くものを考えねばです。

おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪

もしもしかめよん

2025/5/18 (日) 21:05

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は8200歩。
昨日の歩数は13400歩。

奈々

2025/5/18 (日) 20:57

今日も早いですがPCの電源オフに。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

2025/5/18 (日) 20:36

20:50消灯目標。
21:50までには、遅くても消灯。

よい1週間を、始めることが出来ますように。

そろそろ、PC消しますの。
おやすみなさぁい＊*

2025/5/18 (日) 20:35

ホームヘルパーは、
利用者の生活に寄り添った食事

栄養士は、
健康管理を目的とした食事

娘等的には、
ホームヘルパー型の方が、長続きはするのだろう。

栄養士の一派に、
介護食士等もあるらしい。

ある程度、肥満にならない程度に、
食事を続けることが、出来る環境が大事なの。

2025/5/18 (日) 20:32

こんばんは。

今日は、ホームヘルパーの
お年寄りが喜ぶ料理のうち

厚揚げのトマト煮

を1品添えましたの。

こんな感じかぁ。
という感じのモノでしたの。

明日は、
アスパラガスの酢の物
を、添える予定ですの。

2025/5/18 (日) 19:17

コメント(1)

本日のおつまみ、あん肝・鶏のから揚げ・牛筋煮込み・ペッパービーフ　新玉ねぎとマッシュルームを添えて・ホッケ味醂干し(^^♪
〆にたらこでご飯。
お楽しみにヤクルト１０００。

相変わらずの飲み過ぎ！

2025/5/18 (日) 16:20

敷布団は、洗いたい。

と、いうことになるの。

咳が、気になる方は、
1回以上/3か月
洗った方が、安全。

念のため、咳が酷くて気になる際には、
アレルギー検査
を、お願いするとよいかもしれないの。

対応ができる医療機関には、限りがあるの。
要確認なの。

2025/5/18 (日) 16:17

迷ったのですが、
梅雨入り前の、晴天の日に、

湿度が、高くなると、
湿気を吸って、カビやダニが発生しやすくなり、
ハウスダストによる、咳等も出やすくなるの。

冬から春にかけて、使った毛布等は、
汗やホコリを、含んでいるの。

この理論によると、
秋から冬に入る時期にも、

2025/5/18 (日) 15:14

そうではない美容師に、業務発注するのって、
ある種、とても失礼と言えば、失礼な事じゃないかなと。

ナノはこの1冊から、
そんなことも学びましたの。

もう少し、室内jogしましょっと。

2025/5/18 (日) 15:13

作品を、指摘して。

美容師さんに、
ヘアメイクを発注するようなものなの。

そもそも、そういう指摘も出ていたのだけれど、
雑誌にある、ヘアースタイルがしたいのであるならば、

雑誌の裏等に、
ヘアースタイルの担当者名もあるので、
そちらの美容室に行くべきであり、

2025/5/18 (日) 15:10

グラビア自体は2Dの写真が基本。
最近では3D技術を活用したグラビアもあるの。

グラビアは下品ではなく、
美しい作品を残すことが目的
と、おっしゃる方もあるの。

最近、ちょっと思うの。
カメラマンさんの指摘って、
出来た方がいいかもって。

2025/5/18 (日) 15:09

そういう方々と仲良くできるように、した方がよいと思うの。

グラビアって、
凹版印刷技術でもあるの。

版面に微細な凹点を作り、
インクの量を調整することで、
写真の濃淡を美しく再現できるの。

雑誌や写真集の写真ページ専門の方を、
グラビアアイドルと言ったりもするの。

2025/5/18 (日) 15:05

座布団がぺたんこになったので新調したのですが、
無印の座布団、柔らかくなって、どっしりした物が好きな自分好みではなくなってしまいました。
最近の座布団はぺったんこかクッションみたいにふかふかな物ばかり(´・ω・`)

2025/5/18 (日) 14:59

何かあった際に、活用しやすいのが、
この本では、ベビーオイルが、使われているの。

オイルを添え、
水スプレーをすると。

みずみずしい感がでるの。

写真の構図理論
光学
心理学
芸術学
等の理論に深入りしたくないナノは、

基礎理論への基準準拠性が、適度な方がいいの。

2025/5/18 (日) 14:52

リサイクル図書で、
女の子が色っぽく見えちゃう55の撮り方
(玄光社MOOK フォトテクニックデジタル別册)
があったの。

グラビア撮影は、
写真の構図理論
光学
心理学
芸術学
等、様々な学問に基づいているの。

植物・動物・物等の撮影の際にも、使える摂り方が結構あるの。

りり～

2025/5/18 (日) 14:36

掃除機をかけてたら…腰がビリビリっときました⚡ぎっくりですね。買い物行った後でよかった。今日は安静に、のんびりしよ～。

2025/5/18 (日) 13:44

コインランドリーにコタツ布団を持っていきたいけど
日曜日は洗濯してる人多いので明日にしよう。

スマホで状況がわかるのはありがたい。

2025/5/18 (日) 13:18

こんにちは。

20:50消灯を目指し、
一歩ずつ足取りを進めてまいりますの。

室内jog
いたしますの。

今日はjoyfulllunchで、から揚げも、食べてきたの。

ただいま創業祭中。
約1400円のsetが出ておりますの。
近々、1/2食するべく、頼んでみよかなぁ。

2025/5/18 (日) 12:06

ゴロゴロ製造機=^_^=が、今は柔らかい餌しか食べられないので駅前スーパーまでパウチの餌やチュールやらを買いに行かねばなりません。
ついでに人間用の餌も買わなきゃぁ！

2025/5/18 (日) 12:04