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うさみみ
2019/10/6 (日) 11:03
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今日は朝冷え込みました。
目覚めも悪くリモコンを上に上げたんですが
操作違いで冷房の３０℃に成ってました。
どうりで寒いわけだなぁ。
ぺろり
2019/10/3 (木) 23:46
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昨夜ちょっとマッサージして腰回しを致しましたら案の定体重がどかっと減って(ぺろ主観)おりました。
そろそろ減るタイミングかしら〜と思っておりました。
(*´ω｀*)ﾝﾌ
今日は内蔵マッサージをしてみようと思います。
リスコ
2019/10/3 (木) 0:28
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リングフィットアドベンチャーやりたい！ とトキメイて気軽に本体の値段調べたら気軽に買える値段じゃなかった( T_T)
代わりにランニング用のアームバンドを買います。こっちなら1000円。
あんこ
2019/10/1 (火) 10:41
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あまりに運動不足なので、涼しくなったら少し歩きたいなと。
うさみみ
2019/10/1 (火) 2:23
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/9/30 (月) 23:34
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いよいよ、明日から増税。
ドラッグストアで姉に代理で
ＧＵＭの歯ブラシ買ってもらった。
そんなに混んでなかったそう。
ぺろり
2019/9/29 (日) 1:37
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体重は変わらないものの見た目が変わったようです。
そしてちょっと食べたくらいでは太らないで下さっております(笑)
暫くしたらまた痩せると思います。休み休みでないと身体によろしくないような気が致します。
生理周期に合わせて気持ち良〜く効率良〜く痩せたいです。
ぺろり
2019/9/29 (日) 1:22
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お疲れ様ですわ〜。
今日夫に『最近本当に痩せて来たな〜』としげしげと見られ褒められました。
自分でも身体を洗いながら『あれ？』と懐かしい感触でした(笑)
2ヶ月で3Kgくらい痩せてそのまま2ヶ月ほどキープ中です。
あんこ
2019/9/27 (金) 22:02
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代謝が良くなったのか、何だか暑さを感じ瞬間が…
水分を欲して、いつもより多く飲んでる気がします。
そして眠気が…よく眠れるんだとか。
今夜は早めに寝るとします☆
あんこ
2019/9/27 (金) 20:29
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足つぼマッサージのお陰で体がスッキリしてます。
体が軽い感じで、遠出したとは思えない。
なかなか行けないですが良かったです。
ぺろり
2019/9/27 (金) 17:39
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お疲れ様ですわ〜。
今日は病院に来ております。
鉄剤と漢方薬を頂くのですが、今日は病院も調剤薬局も混雑しております。
増税が医療関係にも影響が出ているようですわね。
初診料やベッド代など部分的に値上りするようですし、まだ秋ですが既に寒さが染みるように感じます。
microppi
2019/9/27 (金) 17:30
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今月もあと少し〜
宣言通り、健康診断も行ったし、美容院も行けて、今月はキレイ（美容、健康）に関しては花丸もらえそう♪
ぺろり
2019/9/27 (金) 0:12
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さて今日を惜しみつつ優雅にねんね致します。私は本当に寝るのが大好きです。ぐうたらごろごろいつまででもしていられます。おふとぅんに巻き付いてヨシおふとぅんを巻き着けてヨシですわ〜。
ヽ(*´∀｀*)ﾉﾜｰｲ
今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
ぺろり
2019/9/27 (金) 0:06
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夕方以降のお時間をのんびりしていたつもりが、あれもこれも出来てしまいました。
思いの外充実したようです。
お出掛けの予定を土曜にして、今日はぐうたらしようと決めた事で気楽になり、却って色々と出来たようです。
ストレスフリーのパフォーマンスが如何に高いか？
えむ
2019/9/26 (木) 23:18
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飲むギリシャヨーグルト、初めて飲みました。おいしかったです。売っているのも初めて知りましたが。900mlの飲むヨーグルトの方が割安なので、一杯分のヨーグルトは滅多に買いませんが、明日が期限なので半額だったものでつい(^_^;)
peridot
2019/9/25 (水) 19:12
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冷凍ミックスベリーがおいしい！
UNIKA
2019/9/24 (火) 23:33
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坐骨神経痛が先月から酷くて、いよいよ病院かと思ったら、上半身を動かしたらよくなってきました。意外すぎる。体ってやっぱり一つにつながってる。
うさみみ
2019/9/22 (日) 15:06
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今日もリンゴベースで美味しいスムージー。
リスコ
2019/9/22 (日) 8:52
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１日体を休める選択がなかなかできないのよ。なんとなく動いちゃう。今日も体は「寝てろ」サインを送ってくるんだけどなー。
うさみみ
2019/9/21 (土) 19:49
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アーモンドピークは食べたいんだよね。おなかと相談。
うさみみ
2019/9/21 (土) 19:48
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今日はしまい込んだお菓子食べたけど、
家族に捨てちゃえばといわれて捨てた。しょうがない。
リスコ
2019/9/21 (土) 1:36
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鍼で緩んだ背中をさらに緩めるために行った銭湯はヨットのタイル画が可愛く、和んだ湯上りに血圧測ったら74-48でした。だめじゃん。
リスコ
2019/9/20 (金) 18:01
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背中痛すぎて眠れない週間に入ってしまったので、月イチ鍼にゴー。お腹周りも少し治療してもらったけど効いた…(*_*) 胃が冷えてるんだって。夏のせいですね。
リスコ
2019/9/20 (金) 14:49
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秋は低血圧になりやすいらしい。クラクラするなと思ってたんだ。 今できることは…うーん、ゆっくり深呼吸？
Rira
2019/9/20 (金) 12:39
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頑張って毎日たまごとか食べてるけれど
アルブミンの数値低い
やっぱり肉とか食べないとダメなのかな？
痩せたいのに栄養不足とか言われると…悩む〜
リスコ
2019/9/20 (金) 10:18
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夏の疲れがドドド、ドンと来たよ。図書館に返す本読まなきゃなのに、２日連続で全然読めない。こりゃ何かのサインだ。
えむ
2019/9/19 (木) 22:10
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ヨーグルトもサプリメント化？ルテイン飲むヨーグルトです。普段ルテインのサプリメントを摂っているので、代わりに摂りました。レモン風味でおいしかったです。キレイナビイベントのレビュー書きもギリギリだったし、某イベントのレビューもハイペースで書いているので、目に良いものを摂りました。
えむ
2019/9/19 (木) 22:07
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カフェオレもサプリメント化？グリコのカフェオーレ ゆるリリースです。ストレス緩和の意味でのリリースですと説明書きがあります。通常のカフェオーレより割高ですが、期限が近いから半額でした。某イベントのレビュー書きの合間に、こころなしか事務的作業の一時的な精神的ストレス緩和できたかも？
うさみみ
2019/9/18 (水) 23:26
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ゲームはだめでした。
さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/9/17 (火) 20:05
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さて・・・早めにお風呂入ってさっぱりしましょう〜
まだまだネットしてたいけども〜
うさみみ
2019/9/17 (火) 0:10
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さてと・・・寝る準備します。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/9/16 (月) 18:23
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いつも起きるのが７時で２度寝で１０時半。。。
本気起きで１２時になってしまいます。
ぺろり
2019/9/15 (日) 16:56
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ほんの数日でたくさんブログを書きました。燃え尽き掛かっております。せめて後2つ書きたいです。
それよりちょっと寝たいです(笑)(*´Д｀)
えむ
2019/9/15 (日) 0:32
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昨日は、ピンクリボンオープンセミナーに参加しました。仕事帰りに、通りかかった場所にある某タウン誌でイベントを知りました。乳がんについての知識が深まっただけでなく、ゲストの丸山桂里奈さんのトーク面白かったです。写真OKでした。
うさみみ
2019/9/9 (月) 0:53
4
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台風きてます。
では、・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ぺろり
2019/9/8 (日) 0:14
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坊っちゃんお気に入りのパンがなくなりましたので買いに行こうかと思うのですが、赤ちゃんのうちから小麦粉を食べさせていて大丈夫なのかしらとちょっと心配になりました。
あると手づかみ食べに便利なのでつい(笑)
明日は野菜を茹でた方が良いかしら。
ぺろり
2019/9/8 (日) 0:09
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こんばんは〜。
今日は風邪からの猛烈な頭痛に悶えましたが『風邪なんだから仕方がない死ぬわけじゃないし』と思った途端に頭痛はほぼ止みました(笑)
そして風邪もほぼ止みました。
Rira
2019/9/6 (金) 16:59
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昨晩寝つきが悪くなんだかヘロヘロ
体重計ったら2キロ減ってたのは嬉しかった(♡´ω`♡)
きょうやん
2019/9/5 (木) 21:58
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出かける前は、しっかりと水分補給します。
外でフラフラすることも、少なくなりました。
microppi
2019/9/5 (木) 21:03
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健康診断はそろそろ行こう！と思っていたんだけど、生理の周期が3週間くらいでくることもあるので予定が立てられず・・・
今ちょうど来ているので、これが終わったら行こうかな。去年はいけなかったので、今年は絶対行くぞ〜！
Rira
2019/9/5 (木) 15:20
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昨晩は雷で
気圧のせいで頭痛がひどく
眠れず…
仕方ないのでお薬飲んで回復しました。
桃
2019/9/5 (木) 12:25
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窓から見える空が暗いので、低気圧のせいかなぁっ思ったり。
気圧に左右される体調どうにかしたい(>_<)
桃
2019/9/5 (木) 9:43
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頭痛はあまりよくなりませんが、そろそろ出かける準備しないと。
健康ってほんとたいせつですね。。。
うさみみ
2019/9/4 (水) 3:41
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昨日は膵臓が悪いと思って
酢を飲んでしのぎました。
確かに変わりました。
うさみみ
2019/9/4 (水) 3:38
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早めに寝て今起きちゃった。。。
睡眠導入剤飲みました。
きょうやん
2019/9/3 (火) 22:01
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見た目の美しさも大切だけれど、
体の健康はかけがえのないものです。
うさみみ
2019/9/3 (火) 18:07
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ちょっと食べすぎかな〜
胃のほうが少し痛い。
でも間食・・・
少なければ摂っていいかな？
父に医者行けばと言われてしまった・・・＞＜
Rira
2019/9/3 (火) 14:19
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そして
今日は手も足も痛く体調が悪い〜
(´;ω;｀)
うさみみ
2019/9/3 (火) 1:45
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/9/3 (火) 0:13
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こんばんは。
もう０時回りました。
寝苦しくなりそう。
タイマーで冷房します。
昨夜はタイマーしなかったので苦しみました。。。
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