キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

明日は通院日、入院した大学病院だけど、
入院した時は消化器内科、明日は関節の病気の診察なのですが
お薬を倦怠感があったので
全然飲めなかったので、あまりまくってるので
先生に伝えなきゃ。

のんたろう

2021/11/25 (木) 14:56

こんにちは。今朝は外気温４℃でびっくり。運転に手袋が必要です。昼間はぐんと気温が上がりました。仕事から帰ってちょっとパソコンやっているとあっという間に暗くなってしまいます。こういうところは夏のほうがいいのよね。時間を上手に使いましょう。

2021/11/25 (木) 14:34

健康診断の結果、コレステロール値が高くなってた…とぼやいていたら
後輩の元検査技師が「コレステロール値は長期間の食事習慣が原因」と教えてくれました。
お酒を控えても関係なかった模様。
コレステロール値が下がる食生活かー…。
やっぱし油物は控えなきゃなんだな。

ナノ　47.8ｋｇ

2021/11/25 (木) 14:27

こんにちは。
ナノはよく一生懸命頑張っています。
今日も午後のjogtime。
頑張れそうなので頑張ります。

人の体は、睡眠をとったり、足湯したり。

生活習慣の調整をすると、
・体が軽くなったり
・心も軽くなったり
するからふ・し・ぎ💕

体感しながらこの状態を保ちたい。

2021/11/25 (木) 10:59

富士山はもや～としたやさしい輪郭です。
冬は富士山が見える日が多くて楽しみです。

2021/11/25 (木) 10:55

雉ウォッチングは0羽。
昨日草刈りしていた空き地は
とってもキレイになっていました。
前は切り株もあったけどなくなってる。

2021/11/25 (木) 10:53

ぐる～っとウォーキング完了。
あちこちの公園で本を読んでいる人見ました。
ポカポカ陽気で気持ちよさそう🎵
ガードレールにしゃがみこんでる人も。
きっと面白い本なんですね。

2021/11/25 (木) 8:59

今日のランチスープは昨日の水炊きをリメイク！
白菜・もやし・豚肉を出汁でお鍋にしたので、
味噌を足して具沢山味噌汁にしてきました♪

昨日はなんだかやる気も出ず…
鍋と冷凍しておいたコストコのピザを焼いただけの手抜き夕飯でしたｗｗｗ

2021/11/25 (木) 8:54

100日の朗君様に出演してた世子＆ウォンドゥク役の「ド・ギョンス」とムヨン役の「キム・ジェヨン」
ノクドゥ伝のノクドゥ役の「チャン・ドンユン」
どの子もめっちゃ可愛い～（*＾＾*）
今回のドラマではキム・ジェヨンが出演するので欠かさず観る！！！

2021/11/25 (木) 8:46

一昨日で「ノクドゥ伝」終了！うーん、ノクドゥとドンジュ可愛かった（*@_@*）♪
昨日から始まった新ドラマ、さっそく録画してみました！
現代ドラマの良さは、服装で登場人物が区別できるところｗｗｗ

2021/11/25 (木) 7:48

おはようございます。２５日の木曜日。
青空が広がって寒い朝。
よい日になりますように🍀

桃

2021/11/25 (木) 6:59

おはようございます。
今日は１本早い電車に乗れると思ったのに、目の前でドアが閉まっちゃった(-_-;)
まぁ次の電車でも、乗換駅で同じ電車になるんだけど。

皆様にステキな１日になりますように。

2021/11/25 (木) 5:31

zoomでの日にちですが今日がそうだと思っていましたが
勘違いをして昨日がその日でした。
まぁ～躊躇してたし、もうそこでは受けられないだろうし
諦めはついてますけど、最近この日にちの勘違いが多いな‥。

2021/11/25 (木) 5:26

今日の最高気温15度となっていました。

今は9度。湿度64%。

おはようございます今日もよろしくお願いします。(^^♪

2021/11/25 (木) 1:07

さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

2021/11/25 (木) 1:06

絵合わせ当たりました。
今日はやはり、食べた後だと言うのに一キロ、
何故か痩せてました。
少しづつご飯の量減らしただけありました。

peridot

2021/11/25 (木) 0:12

おはようございます。
今日も皆さんにたくさん良いことがありますように！！

2021/11/24 (水) 23:01

今日、午前中もものお散歩、近所を１時間以上お散歩。
道行く人と挨拶を交わしたり、雑談したりして、帰宅してももは炭酸湯で温まりました(≧▽≦)昼食後、母のお迎えに行き、久しぶりにサービスエリアに行ったら、久しぶりにもものファンの伯父さんに会いました。
もも、おやつもらって喜んでた☆

2021/11/24 (水) 22:58

友達の会社に、使わない段ボールがいくつもあって、開けたらマジックインキ（太ペン）がたくさん入っていたそう。
そんな箱がたくさん出てきちゃって、引き取り先を探していたようで、私も知人や普段お世話になってる方などに連絡して、何とか引き取り先が見つかりました。
取りに行かなくっちゃ。。

2021/11/24 (水) 22:51

今日締め切りの提出物が複数あったけど、無事に送信を終え、全て終わりました(≧▽≦)
来週締め切りもあるので、来週はプライベートも仕事も忙しくなりそうなので、今週中に終わらせちゃおう(^^)
自分のネイルの予約、もものトリミングの予約もしました(^^♪
適度に休みも入れました☆

2021/11/24 (水) 22:41

今日は朝から夜までずーっといいお天気。
富士山はくっきり、木星、土星、金星も。
しあわせな1日でした。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は14700歩。しっかりも1300歩。

マルヤス

2021/11/24 (水) 22:12

今年2度目の旅行から帰宅。腰痛があるなか無事帰ってこれて良かった…楽しい思いもできたし良かったです、でも疲れた…

きょうやん

2021/11/24 (水) 22:05

コメント(3)

久しぶりに旅に出かけていました。
富士山がきれいに見えました！

ごろーにゃん

2021/11/24 (水) 21:57

こんばんは。
久しぶりに百貨店にお買い物に行きました。
デパ地下は目に映るもの全てが魅力的で心が弾みました。
『アトリエうかい』のクッキーが並ばずに買えて嬉しかったです。

2021/11/24 (水) 21:29

さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです🌟

2021/11/24 (水) 21:00

一押しの美容のコスメが締め切り近い・・・
なんだったろうって、考えてしまう。

アレにしようって今考え付きました。

2021/11/24 (水) 20:58

服のまま体重計に乗りましたが、1キロ引いてみると、
やっぱり痩せている！！

でも姉の作ったレアチーズケーキ（抹茶風味）
を食べたのでどうかな？

ナノ　47.8ｋｇ

2021/11/24 (水) 20:25

♪この聖なる夜
　これを抱いて
　私たちの夢が消えないことを教えてください
　
　この聖なる夜を抱きしめて
　クリスマスの夜明けを迎えるまで♪

Holy Night / Michell　ナノ訳

今日は一段と疲れた。
残っていた牛乳をプリンにしたせい？
おやすみなさい💤

2021/11/24 (水) 19:29

久しぶりに友達と会う約束しました(^^♪
彼女とは仕事の関係で知り合い、昨年のコロナ禍でなかなか会うことがなかったけど、会うと仲良し♪
お互いに愛犬家なので、明日はドッグカフェで待ち合わせ(^^)
お互いのワンコ同士会うの初めてで、彼女と仕事以外で会うのも初めて。
楽しみ☆

2021/11/24 (水) 19:25

実家近くに先月オープンしたお店。
大きなドラッグストアやクリニックやクリーニング店も敷地内にあって、おおきな駐車場もあるので、とても便利♪
食品も日用品のお買い物もできる☆
今日は血圧計りました。
以前より高くなってる！
塩分控えてるんだけど、気をつけなくっちゃ。

2021/11/24 (水) 19:23

今日は大安吉日。
今日から年末ジャンボ発売♪
午前中のももとのお散歩、ご近所のシーズーちゃん連れの方とお話(≧▽≦)
叔父の家に行ったら、留守だった(^^)
風強かったけど、良いお天気で、歩いたら暑くなった。
午前中だけで５０００歩歩けたので、とても良い運動になった🐾

桃

2021/11/24 (水) 18:15

今日は定時退社できました！
靴のかかと直しに来てます。

2021/11/24 (水) 17:36

明日は募集をしていた仕事のzoomでの面接の日ですが
今になって躊躇しています。

今の仕事に不満がある訳ではないですがただ、もう少しお給料が
高い方がいいしなと。

それを明日に受ける面接で解決出来るかと思いますが
どうしょうかと‥。

peridot

2021/11/24 (水) 16:53

今日は仕事を頑張りました。
片付くと清々しいです。

2021/11/24 (水) 15:33

先週の月曜に生理が来て、もう日曜日あたりには終わってる…
はずなんだけど、まだ終わらなそう（ーー）

のんたろう

2021/11/24 (水) 14:48

言い忘れていましたが、キレイナビのポイントでの商品到着は結構時間がかかりますよ。9月下旬に申し込んだメイクブラシセットは2か月かかりました。でも絶対送ってくれるので、気長に待ちましょう。

のんたろう

2021/11/24 (水) 14:45

こんにちは。今朝は車に乗ったら寒いので、外気温を確認すると7℃でした。いよいよ冬ですね。このところ、手がガサガサになってきたのでハンドクリームが出番となりました。もうきれいな手には戻れないけど、これ以上老けさせないようにしっかりお手入れします。

2021/11/24 (水) 14:26

雉ウォッチングは0羽。
空き地の草刈り車でガーとしてました。
見晴らしよくなります。雉はびっくりだよね。

2021/11/24 (水) 14:24

ぐる～っとウォーキング完了。
空は晴れているけど寒いこと。
紅葉がどんどん赤くなってキレイです。

Rira

2021/11/24 (水) 14:22

最近ずっとナッシュにお世話になっています。
自分で好きなメニューを選べるのが肉嫌いの私にはちょうどいいです。
一流シェフ考案調理しているので
本当に美味しいです。https://nosh.jp/share/friend-202110/gDf4...x

2021/11/24 (水) 11:21

割とショックな出来事
平日禁酒約2か月で臨んだ健康診断。
コレステロール値、去年より上昇してました（ーー）
わー…割とショック受けてる（＾＾；）！！！

2021/11/24 (水) 8:56

今日のランチスープは、
もやしとえのきとにんじんとホールおくら入りの中華スープに
落とし卵をプラスしてきました♪
休み中は炭水化物多めだった気がするので
いつものペースに戻す！！

2021/11/24 (水) 8:50

会いたかった友達に会えた！
2歳年上の彼女も更年期障害に翻弄されてるみたい…
やる気が出ない、眠りが浅い、そして疲れが取れない。
うわー、当てはまる（TへT）！！！

ナノ　47.8ｋｇ

2021/11/24 (水) 8:45

おはようございます。
🥶🥶🥶寒いです🥶🥶🥶
今日もjog等頑張ります。

♪伝令の天使が歌うかもしれないハーモニー
　地球上の平和とよい人と
　天使のホストが宣言するようにしましょう
　また一緒にいたい♪

Holy Night / Michellより。ナノ訳

2021/11/24 (水) 8:44

土曜日から昨日の火曜日まで4連休でした♪
過ぎてみたらあっという間…
でも行きたかったとこに行けたので良しとしよう♪

2021/11/24 (水) 8:15

やっとこさ起きて窓を開けたら真っ青な空。
半分欠けた白い月がポッカリ。寒いよ～

桃

2021/11/24 (水) 7:02

おはようございます。
今週はあと三日働けばお休み～o(^o^)o
と思って頑張ろ。

皆様にステキな１日になりますように。

2021/11/24 (水) 6:57

おはようございます。２４日の水曜日。
ストーブを点けるために起きるのが
ちょっと億劫でお布団から抜け出せない朝。
よい日になりますように🍀

2021/11/24 (水) 5:23

今日の最高気温12度となっていました。

今は8度。湿度62%。

おはようございます今日もよろしくお願いします。(^^♪

peridot

2021/11/24 (水) 3:14