キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/13 (木) 18:47
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客観的に、自分の行動を捉えてみることも興味深いです。

室内jog終了。
早めにおやすみして、明日の朝に備えましょう。

おやすみなさい。
よい夢を見ましょう。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/13 (木) 18:44
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m.b. chat に、キレイナビを知っていますか？

と、聞いてみました。すると、

はい、キレイナビは、スキンケアやダイエット、メイク、ネイルなどの美容情報を毎日配信するWEBマガジンです。記事のシェアやサイト利用でポイントが貯まるお得なサイトです。

と回答が来ました。
うさみみ
2023/4/13 (木) 18:06
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外の空気が爽やかすぎて黄砂と無縁の様。
でも今日は黄砂の影響で引きこもり中。
hyoi
2023/4/13 (木) 17:50
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本日のおつまみ、鶏の香草焼き　ズッキーニと筍を添えて・蕪の浅漬け・枝豆(^^♪
食べたいだけ食べちゃうのって、やっぱりすごくまずいよねぇ。
hyoi
2023/4/13 (木) 17:48
7
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結局、２種類の布を貼り付けて表紙の汚れをカバーしてみました。

糊の痕がはっきり映っていますが、透明な糊なので実際にはほとんど見えません(^^♪
まりや
2023/4/13 (木) 16:34
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昨日、幼稚園の子供達が、私に「バイバーイ！」と手を振ってくれた。
今日は、小学生の子供達が帰るところを見ていたけれど、
愛らしくて、愛らしくて、
抱きしめたくなった♪
Rira
2023/4/13 (木) 16:33
7
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大阪の黄砂すごいですね。
映像見てビックリΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
のんたろう
2023/4/13 (木) 16:04
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こんにちは。今日はポストに投函するものがあったので、いつものコースを逆に歩いてみました。途中にある長く、きつい上り坂が下りになったことでずいぶん楽に歩けました。また、いつも見慣れた景色とは違った味わいがありこれから時々反対に歩いてみるのもいいかと思いました。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/13 (木) 13:27
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明らかに、2023年。
食べる量が増えている。
無理なく、減らせるときだけでも、減らそう。

食べている量の割には、体重の増加を抑えることが出来ている。
日々の、室内jogの努力と、その成果に感謝しています。

最終目的は、47.8�圓任后�
分かりやすい、ナノlifeです。
うさみみ
2023/4/13 (木) 12:57
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いかん、昨日の疲れが・・・
顔がむくんでます。

13時までに、ビタミンチャージ済ませます。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/13 (木) 12:55
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しばらく、室内jogしてます。

♪2021winter chill out trance
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/13 (木) 12:53
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かす漬けを、いただいていた。

漬物を食べ終え、かす漬けのもとが残った。
酒粕・砂糖・塩が成分。
ティースプーン2杯を、お湯で溶かし、ワカメ。

結構、度数がきつい感じもしたけれど、悪くないのだと思う。
しばらく、粕汁を楽しむことになるのでしょう。
粕汁鍋もできるらしい。
うさみみ
2023/4/13 (木) 12:40
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こんにちは。
昨日は深夜まで起きてたのでリポソームしました。
今月のVOCEにもつくみたいです、楽しみ〜。
haomin
2023/4/13 (木) 11:39
7
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温かくなってきたので、いたちをお風呂に入れました。
洗っている時は大人しくてお利口さんだと思ったのに、拭こうとしたら人間の背中に飛び乗って手が届かないとこでぷるぷるして服でごしごし…
あんまりお利口じゃない(´・ω・`)
haomin
2023/4/13 (木) 9:25
5
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おはようございます。
おはようとこんにちは、こんにちはとこんばんはの境目くらいの時間は、どの挨拶をするか迷います。
hyoi
2023/4/13 (木) 6:50
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講習に備えてノートのストックを探し回ったのですが、あまりに長くとってあったので表紙が焼けて変色しています。
で、きれいな紙でも貼り付けて、何とか気分よく使えるようにしてみようと思います。
新しいことを始めるのですから、新しいノートが欲しいところですが、残念、店の開く前に開講です！
peridot
2023/4/13 (木) 6:33
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おはようございます!
新聞に載っている全国の天気予報、殆ど晴れになっています。
今日も気持ちが晴れでありますように。
まりや
2023/4/13 (木) 6:21
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続き＞「刑務所から出て自由になれたはいいけど、どう生きていけばいいのか分からない」「トミーのように何もかも終わらせて自由になりたい！！」という
ネガティブな気持ちが沸きあがっても、踏みとどまってくれたのかと。

一部、過激な表現はありますが、
人間模様の面白い作品です。
まりや
2023/4/13 (木) 6:19
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映画「ショーシャンクの空に」見ました。
アカデミー賞７部門受賞した作品です。

ラストでアンディーとレッドが会わずに、映画が終わったところが、
「２人は心の中で友情を育んでいるんだ」と思えて感動しました。

何だか切ないです。

レッドもアンディーとの友情があったからこそ
まりや
2023/4/13 (木) 6:16
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おばあちゃんが、お寝坊さんするそうです。
気持ちよさそうに寝ていますww

最近、「眠れない！眠れない！」と言っていたので
（お薬も処方して貰っているのに）
眠られて良かったです。
奈々
2023/4/13 (木) 5:56
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今日の最高気温21度となっていました。

今は6度、湿度81％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2023/4/13 (木) 5:34
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おはようございます。
早起きモードに戻らないと。

皆様にステキな一日になりますように。
うさみみ
2023/4/13 (木) 0:06
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今日は長時間コンタクト着けてました。
疲れるわけですね。

さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/13 (木) 0:05
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「４」で１回だったけど、
ハイヒールを引き当てました。
嬉しいです。
きょうやん
2023/4/12 (水) 23:07
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生ぬるいコーヒーっておいしくないです。
もしもしかめよん
2023/4/12 (水) 22:53
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さあて。そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12800歩。
Rira
2023/4/12 (水) 22:45
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明日は歯医者
明後日は大学病院の通院日

一瞬今日歯医者だったかなって焦りました😖
hyoi
2023/4/12 (水) 22:14
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明日は、カルチャースクール最初の開講日。
楽しみ(^^♪
しかし、着ていくものをどうしようかとちょっと軽い悩み。
なんせここ数年、着るものをほとんど購入していないのです。

何とか、あるものを引っ張り出して着て行こう。

おやすみなさい☆彡
楽しい夢を！
奈々
2023/4/12 (水) 21:58
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今日は余り仕事数上がらずでした。

さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ごろーにゃん
2023/4/12 (水) 21:56
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こんばんは。
連日の動物病院の通院で私も疲れてきて午後は昼寝してました。
猫は歯茎の腫れは引いてきたのか、ご飯をお代わりする事も出てきました。
点滴の効果ありです。良かった。
明日は家で様子を見て、私はリハビリに行く予定です。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/12 (水) 21:47
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消灯前に少々立ち寄りました。

Bingについて、m.b. chatに聞いてみました。
すると、有求必応（ユー キュウ　ビング）
という、中国語が由来。

求めがあれば、必ず応じる。
ユーザーのニーズに応えるための手法。

と、言えるのだそうです。

おやすみなさい。
奈々
2023/4/12 (水) 21:44
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今日の朝ご飯フレンチトーストでしたが少し厚く切りすぎたのかもです。
今日一日何だか身体が怠いでした。眠くて朝から又寝ました。
8時半から11時半まで。
それでスッキリするかと思いましたが余りです。
そんな日もあるかなと‥。(´;ω;｀)
mikiy
2023/4/12 (水) 21:38
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株でどうなるか。今日のでお糸れ。がんばったよ。
うさみみ
2023/4/12 (水) 20:51
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今日は、その後、父の病院に着いて行った。
帰りにスタバに寄りたくて。
そしてメロンのフラペチーノ飲んだ。
美味しい、美味しい。
甘い！！お薦めです。
うさみみ
2023/4/12 (水) 20:47
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今日は午前中でパートに行って来ました。
久々のヴィトンに入ったら、
草間彌生のコラボが有った。
知らないからビックリ。
ジョーマローンの香水と合う(笑)
haomin
2023/4/12 (水) 20:32
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ネットで昔のアニメを見ていたら一日終わってしまった。
のんたろう
2023/4/12 (水) 19:47
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こんばんは。今日はすごい風でした。雨が降る予報でしたが、現在まで雨は降っていません。気温が高いので、オクラの芽が出ました。ゴーヤはまだ出ていませんが・・・。暑くなってくると作物は喜びますが、人間は疲れますね。また、明日。おやすみなさい。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/12 (水) 18:54
7
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室内jog終了。

今日は、Amazonでshopping。
いい感じのものが、届くいいいなぁ。

今日も早めに、PC終わって、暖かくしておやすみしよう。
その前に、ちょっとお食事等。
おやすみなさぁい。
桃
2023/4/12 (水) 18:46
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4/21から発売のプレミアムチョコクロ楽しみ！
ちょうど22日に行くところの近くにあるので、ゲットできる！！
hyoi
2023/4/12 (水) 18:05
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雨がぽつぽつ落ちだしたところで、お友達宅からhyoi家に帰着。
待ち構えていたゴロゴロ製造機=^_^=が走り回って大歓迎。
ちょっとばっかお外で過ごすのも悪くないわと思う一瞬(^^♪
hyoi
2023/4/12 (水) 18:02
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本日のおつまみ、カレー風味の肉じゃが・新玉葱のマリネ・きゅうりの蕗味噌添え・枝豆・鱈のバター焼き・チンジャオロースー・鶏肉のソテートマトソース・マンゴーゼリー(^^♪

全てお友達の手作り。何か他にも出して頂いた気がしますが、お酒もたくさん飲んだのであっちもこっちもうろ覚え。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/12 (水) 17:52
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・UVcheckcard
・UVhalfパーカー1着
・UVfullパーカー1着
・UVの帽子を1個
・UV90％傘等

を、追加購入し、2023年から、ナノのUV防衛強化中。
これ以上の入手は、2024年以降。
買いすぎ注意。

あと少し、室内jogします。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/12 (水) 17:43
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m.r.（microsoft Rewards）のおかげで、Amazonギフト券が貯まった。

ラッシュパーカー UPF50+ 98％Cut XL・ピンク購入。
今回は、halfではなく、full。

ナノの、アマゾンギフトポイントは、￥1,182。
今日からまた、頑張ろう。
Rira
2023/4/12 (水) 15:30
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真ん中に写っている建物
昨日はこんな感じのいい天気。
Rira
2023/4/12 (水) 15:29
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昨日はいいお天気でしたが
今日はどんより。
雨も止んだので郵便局まで行ってきました。
peridot
2023/4/12 (水) 13:58
7
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朝、仕事を持ち帰ってやるつもりが
他の用事に気を取られ
やるのを忘れて今気付きました。
もしもしかめよん
2023/4/12 (水) 12:36
7
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風がすごく強いです。
黄砂も降るっていうけど、こっちにはまだかな？
うさみみ
2023/4/12 (水) 11:35
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フランス語も復習して、
イタリア語も流れで聴きました。
ツァ　ツィ　ツゥ　ソが大事で
一緒に発音してました。

楽しかったです。
うさみみ
2023/4/12 (水) 11:32
3
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血圧計って見ました。
圧倒的に低い。
ビックリしました。
桃
2023/4/12 (水) 10:38
8
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広尾のあたり、バスからの景色がオシャレ。
日本語が映らないように写真撮って、パリですって言ったら、信じる人居そう(^-^)v

そして一転「権田原」という地名…(-_-;)
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