キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

午後はぐんぐん晴れてきて青空がピカピカ。
日差しは暖かいけどやっぱり風は冷たい。
歩くのにはちょうどよかったです。

Rira

2024/5/9 (木) 17:50

今日ナナちゃんの前でアイスを無料で配ってるイベントあったけど
さすがに今日は寒いし体調悪いので行かなかったけど
おそらく長蛇の列ですね。
ハーゲンダッツや色々なメーカーが配ってたみたい。

2024/5/9 (木) 17:12

グルメ情報。

濃厚満点♡【チョコパイ】がシフォンケーキ専門店
「マーサービス」と初コラボ！

美味しそうな3つが出てました。
気になる方は調べてみてくださいね＾＾

2024/5/9 (木) 17:06

イタリア語のテレビ書き取りと、
ラジオの聴き逃しやりました。
ドイツ語も並行してやってますが難しいです。
スペイン語も少しでも慣れたいです。

2024/5/9 (木) 16:59

母の日の前祝も兼ねまして。
ナノ邸は母は、娘からしても優秀です。

様々な苦境下にあっても、その聡明性は、驚くべきところです。
昔の人々はすごい。
模倣はしませんし、できませんが、
いてくれる間に、出来そうなお勉強等を頑張ります。

いつもお世話になっております　*✻˖｡.ꕤ　

2024/5/9 (木) 16:56

*✻˖｡.ꕤ　室内jog中　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻*

今日はビザハット、ハットの日。
ピザM810円。

そこで、
普段一番高いハワイアン
を初購入。
クーポンで、ペプシ付き。

くどくなく、あっさりしていて驚いた。
パインアップルとベーコン。

2024/5/9 (木) 16:49

DIESEL、AVAVAV、ALEXANDERMcQEEN、
BALENCIAGA、LACOSTE.

かなり難しかったけど、
赴くままに自由に描きました。
作詞ノートと一緒にしました。

2024/5/9 (木) 16:49

以前からしたかったこと。
前一回だけ、ファッション通信見ながら
デッサンしたのを思い出して
今年の秋冬コレクションの
デッサンしてみました。

2024/5/9 (木) 16:27

気象学や気候学による分類は、

最低気温と最高気温
・1日の気温の変動を理解
・気候の特性を理解

最高気温と湿度
・人々の快適さ健康
・エネルギー消費（空調等）に影響
　高温＋高湿度＝体感温度は高く感じ、熱中症のリスク増

ナノは、熱い寒いと、バタバタ。
落ち着きましょう。

2024/5/9 (木) 16:18

グルメ情報。

紅茶風味と喫茶店で飲む、
ミルクセーキのような、
ホッとする味わい！
「リプトンエモミルクティ～ミルクセーキ味」
40周年記念の味わい。

うん、これも飲みたい。

2024/5/9 (木) 16:14

グルメ情報。

サンマルクカフェ×ブラックサンダー、
3つのコラボメニューが期間限定で登場。
5/17～　チョコクロ、チョコレートスムージー、
チョコパフェが出るそう。

楽しみ。

Rira

2024/5/9 (木) 14:55

なんか身体がめちゃだるい💦
寒いので今日は出かけるのやめました。

2024/5/9 (木) 10:53

施設にはフェス以来行ってないから
相当行ってないんだけど。。。

さてと、気分変えて、ラジオ聴きます。
そして勉強。
テレビのイタリア語。

2024/5/9 (木) 10:52

こんにちは。
朝、鼻がぐずぐず。
今日は施設に行こうと思ったけど、
忘れ物して、疲れて・・・
止めました。
家にいた方がリラックスできるからかな。

microppi

2024/5/9 (木) 10:35

外、めっちゃ寒い！何着て出かけよう～
先日、ストールを洗ったばかりだけど、引っ張り出そうかなぁ

2024/5/9 (木) 10:34

リキッドファンデが終わったら・・・
次は固形かな？
今日色々見てたら、
案外ちふれもいいかもって。
激安だし。
でも・・・SPFはなさそう。
これから夏だし、日差しは避けたい。
さらりとお高めのオバジも良さそう。
フィット力がすごかった。

2024/5/9 (木) 10:26

散歩から帰ってきました。
寒かったけど、行って来ました。
帰り、ドラッグストアで、
色々マスカラとかシャンプー、
酒、ワインなどを物色。
楽しかった。
30％オフのロールケーキを買ってきました。

ごろーにゃん

2024/5/9 (木) 10:25

おはようございます。
学生時代の卒業アルバムを親に見せて「私はどこでしょう？」と言ったら、見事に間違えてました。
30年前の私は、自分が見ても自信なさそうな顔をして写ってました。
良い思い出が無いので処分します。

もしもしかめよん

2024/5/9 (木) 8:20

体操へ行ってきたけど、雨が降ってきて中止。
外は寒かった。手袋が欲しかったです。

2024/5/9 (木) 7:34

おはようございます。
どんより空。
今日は変な夢を見てしまいました。
6時40分でした。
しかも今日寒い・・・
早く起きたけど、散歩しようかな。

haomin

2024/5/9 (木) 7:33

おはようございます。
いいお天気です。

鼻と喉は相変わらずですが「咳は痰を出そうとして出る物なので咳止めは飲まない方がいい」と医者が言っていたので、咳止めを飲むのをやめました。
悪い物をどんどん出して治します。

桃

2024/5/9 (木) 7:21

おはようございます。
画面が出るの遅いとドキドキしちゃいます。

皆様にステキな１日になりますように。

2024/5/9 (木) 7:21

おはようございます。
少しだけ肌寒いような朝です。
ここの所の雨で、ベランダも庭も緑が元気いっぱいです。
ひぃも元気いっぱいで、俳句講座に向かいます。

今日も、いいことたくさんありますように(^^♪

まりや

2024/5/9 (木) 6:56

辛いこともいっぱいあるけれど、前を向いていきたいな。
最後は、きっといいことあると思うから。

もしもしかめよん

2024/5/9 (木) 6:24

おはようございます。９日の木曜日。
ちょっとひんやりと曇った朝。
よい日になりますように🍀

奈々

2024/5/9 (木) 5:33

今日の最高気温19度となっていました。

今は13度、湿度64％。気温昨日と余り変わらず寒いです。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2024/5/9 (木) 0:50

絵合わせ当たりました。
嬉しいです。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

2024/5/9 (木) 0:46

今日は結局返せなかったです。
ユニクロの用事と一緒に行くつもりです。

では。

きょうやん

2024/5/8 (水) 22:25

きょうは寒いので、ひざ掛けを使っています。

2024/5/8 (水) 22:15

明日は、久しぶりの俳句講座。
新たな俳句２つを清書して提出しなければデス。
しかも今月は清書当番。ほかの方の俳句を４人分まとめて清書します。
自主講座になってから、いろいろやることが増えました。

おやすみなさい☆彡
明日が心豊かに過ごせますように(^^♪

奈々

2024/5/8 (水) 22:03

今日は寒くてエアコン、オン！。
さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

2024/5/8 (水) 21:56

*✻˖｡.ꕤ　室内jog終了　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻*

モノ
過去の資料
の整理は楽しい。

作りたい記録を作ってきたのだから、それもそうでしょう。
量の多さは、気になります。
何とかなるでしょう。

おやすみなさぁい　ꕤ.｡˖✻*

2024/5/8 (水) 21:52

2021/9/30 ナノは、47.8㎏だった。
その時の、
基礎代謝1037Kcal/day
という記録を発見。

だったら、1190Kcal/day目標なら、
153Kcal/day　over。

面倒だから、
1000以下Kcal/day目標。

47.8㎏の道も大変。

2024/5/8 (水) 20:31

背中が起きあがって痛かったのですが、
大分ましになって来ました。

日焼け止め・・・
15％オフの内、何か考えたいです。
それか、ラクマかな。

2024/5/8 (水) 20:28

ペットボトルの山、今日セブン以外の所で
やろうと思ったら、案外セブンの方がコスパ良かったので。
そっちにします。

のんたろう

2024/5/8 (水) 19:48

こんばんは。今日は内科受診の日でした。水曜日の午後の予約がすいているので、今日にしたのですが、今回はゴールデンウィーク明けのためいつになく患者さんが多くてすごく待たされて疲れてしまいました。それでも昨日歩けなかったので、ショートコースをウォーキングしました。

桃

2024/5/8 (水) 19:43

今日も電車遅れてた…(-_-;)
軟弱すぎ。
一人暮らしの頃に利用してた路線は滅多に遅れたことなかったから、私鉄は遅れないものと思ってたのに…(-_-;)

Rira

2024/5/8 (水) 18:25

今日は風が強くて寒い。
北海道の一部では雪みたいですね～

2024/5/8 (水) 17:41

腰から股関節に移行していた痛み、やっとほとんど気にならない状態にまで回復しました。
人間の体ってすごいなぁ、など思っています。

2024/5/8 (水) 17:40

本日のおつまみ、麻婆豆腐・タコの燻製・ハムのオードブル・枝豆(^^♪
〆に筍ご飯をどんぶり一杯。
今日もおいひく元気に頂きました。

2024/5/8 (水) 16:38

ちょいピタだけど、無事に届いてよかった。

最近発注し、到着待ちが、
高麗人参1年分。
4/29～5/18迄に到着予定。

・diet
・UV対策等
色々駆使し、美容等

充実したdailyworkへのapproach

1日1日
1足1足
をできる限り大事にしたいなぁ。

2024/5/8 (水) 16:26

*✻˖｡.ꕤ　室内jog中　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻*

5/3発注5/8着（約5日）
UPF50+ パーカーピンクM購入。
それによると
M　 65㎏
XL　88㎏

ナノは下に色々着たい。
XLの余裕はほしい。
65㎏以下で、50㎏台ですけど。

2024/5/8 (水) 16:24

店にて返品可能なので行って来ます。
マリメッコは姉と行きたいので、
GUはネットで済ませたかったのですが・・・
でも嬉しい。
ちょっと距離有るけど。

haomin

2024/5/8 (水) 15:47

コメント(3)

父の葬儀が終わりました。

タイミング悪く体調を崩しましたが、薬が効いてくれて、咳は止まって、寒気はしましたが体温は37.1と微熱。
よかった。

2024/5/8 (水) 13:33

いざ、開封。
なんだか・・・
サイズワンサイズ大きかったです。
一個ミスでサイズ違いの来たけど、
むしろピタピタしててい良い。逆に・・・ｗ

まあ大は小を兼ねる！ってことで。

2024/5/8 (水) 12:02

こんにちは。
薄曇り。
今日は早速GU来ました。
早いです。

開けてみます！！

ごろーにゃん

2024/5/8 (水) 9:27

おはようございます。
昨日買った化粧品、プリマヴィスタのテカリ防止（黒のパッケージ)の下地とパウダーです。
パウダーがサラサラでとてもいいです。
ココカラファインで2800円以上買うと7ORDERの安井くんと長妻くんのカード3種類がランダムで貰えます。

まりや

2024/5/8 (水) 8:15

今日は、小松菜の胡麻和えと、アスパラで何か作りたい♪
小松菜は、ほうれん草より栄養価が高いので、
出来れば小松菜を使いたいです。

まりや

2024/5/8 (水) 8:14

ここ２～３日、頭痛が酷くて、だるかったので、
バファリン飲んで、安静にしていました。

haomin

2024/5/8 (水) 7:58