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aisya
2012/7/4 (水) 21:44
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夜になって涼しく気持ちいいです。
洗濯しちゃいました♪
こむぎ
2012/7/4 (水) 21:43
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洗濯干してきました！
せっかくお風呂で汗を流したのに、また少し汗かいちゃいましたw
しょうがないっ
また扇風機だっΨ(￣∇￣)Ψ
2012/7/4 (水) 21:38
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今日は10時までに寝よう！
2012/7/4 (水) 21:37
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サウナ気持ちよかったーw
mirupon
2012/7/4 (水) 21:33
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鉄板ビュッフェに行ってきました♪
ダイエットを忘れて大食いしてきたので、明日からは気持ちを新たにダイエットを開始！
たまには、息抜きも必要だよね(*^^)v
あんこ
2012/7/4 (水) 21:30
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満月、玄関から見えました〜
ちょっと雲がかかってるけど
キレイでした＾＾
こむぎ
2012/7/4 (水) 21:30
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どらむすめさん
今日は満月なんですか〜(´▽｀♪
すっごく近くにあるように見えてます！
平安時代っぽいです〜
どらむすめ
2012/7/4 (水) 21:27
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今夜は
満月ですよぉ〜〜〜
2012/7/4 (水) 21:25
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近所の直売所で枝豆を買いました♪枝豆にも種類があるんですね おじさんに聞いて初めて知りました。今日買ったのは「夏枝」でした
こむぎ
2012/7/4 (水) 21:25
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お風呂あがりました！
扇風機にあたっています〜(´⊆｀*)ゞ
shiho
2012/7/4 (水) 21:23
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皆さんのつぶやきを見てきま〜す♪
仕事に行った日の夜の楽しみです（*^_^*）
たぷ
2012/7/4 (水) 21:21
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急がずゆっくりじっくりストレッチするのを心がけてみよう＾＾
たぷ
2012/7/4 (水) 21:15
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ストレッチの前に1回目の洗濯物干しちゃいます！！
たぷ
2012/7/4 (水) 21:10
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お風呂あがりました＾＾
みち
2012/7/4 (水) 21:09
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今日は暑かったので、子どもとかき氷を食べに行ってきました。
どらむすめ
2012/7/4 (水) 21:08
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ためしてガッテン見てました
私は筋肉あるんですが
その上にはるかに脂肪が乗ってます
運動はきつくないんですが 脂肪が
それをじゃまして やりづらいです
saki
2012/7/4 (水) 21:06
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せっかく四国の球場で阪神戦なのに、今日も負けてしまいました。
テンション下がるなあ・・
どらむすめ
2012/7/4 (水) 21:05
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今夜は フキに魚のすり身を入れて
砂糖醤油で煮詰めたものがあった。
テキトーにやった と言ってたので
すごくしょっぱかったです
2012/7/4 (水) 20:58
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今日、コンビニに行ったら可愛い生茶が売ってました☆
ミッキーがとっても可愛いですよ〜！
saki
2012/7/4 (水) 20:58
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猫がお腹が空いたと言うので、晩ごはんにしました。
きく美
2012/7/4 (水) 20:58
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お姉ちゃんが自分のお小遣いで、弟が欲しがっていたブーブをプレゼントしました(^q^)
あんこ
2012/7/4 (水) 20:58
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明日は雨みたいですが気温はそんなに高くないみたい。
ちょっと疲れ気味やから明日はゆっくりしようかな。
2012/7/4 (水) 20:52
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久しぶりの丸一日休み、満喫しました(≧▽≦)
shiho
2012/7/4 (水) 20:52
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お風呂あがりました。
仕事で疲れてたけどゆっくりお風呂に入ったら少し疲れが取れたみたいです♪
ストレッチしま〜す(*^_^*)
あんこ
2012/7/4 (水) 20:42
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お腹ひっこめ３０秒なら出来そう・・・
でも結構キツイ！
2012/7/4 (水) 20:42
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さて、そろそろ、主人を迎えに行ってきます。
2012/7/4 (水) 20:42
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お腹を凹ませて、体操するのが良いのね。お風呂上がりにやります。美木さんの呼吸法も間違いないのね。
Rira
2012/7/4 (水) 20:40
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上手く筋肉を使うと良いらしいです。
鍛え方が足りないのではないと思いますよ〜。
せっかく運動しても上手く筋肉を使わないと効果がないとか…。
hiromi
2012/7/4 (水) 20:38
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セミが鳴き始めたぁ〜。夏を感じるね
あんこ
2012/7/4 (水) 20:37
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ずっと文科系だったし
見る方が好きです＾＾
2012/7/4 (水) 20:37
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ＤＩＮＯさん
私もそうです。体を鍛えても、筋肉がつきません。ぷにぷにです。鍛え方が足りないのかしら。
Rira
2012/7/4 (水) 20:35
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私も筋肉がないんです。
ジムに通ってた時に筋肉痛にならないと
言ったら
上手く筋肉を使ってないって言われました(^_^;)
2012/7/4 (水) 20:33
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スタミナ力をつけるには、スロージョギングだそうです。私もやっていたんですけど、膝痛になってしまったの。おなか凹まそう。
あんこ
2012/7/4 (水) 20:32
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間に合ったみたい＾＾
簡単に出来るといいなぁ。
・・・筋肉ない私・・・＾＾；
2012/7/4 (水) 20:30
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インナーマッスルを鍛えると姿勢が良くなり、腰痛にも膝痛も良いそうですよ。
あんこ
2012/7/4 (水) 20:28
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ためしてガッテン・・・ちょっと遅かったかな。
Rira
2012/7/4 (水) 20:27
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麗しのサブリナさん
最近ずっと毎日甘い物食べてたので。
暫くひかえます(^_^;)
2012/7/4 (水) 20:26
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ためしてガッテンに変えました。お腹を凹ますのが大事だそうです。
こむぎ
2012/7/4 (水) 20:24
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お風呂入ってきます！
今日は早めにあがって勉強しないとです〜涙
夜食にガルボminiを買ったので頑張らなくちゃ
saki
2012/7/4 (水) 20:24
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雨が降って、涼しくなりました。
sasa
2012/7/4 (水) 20:22
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扇風機おばさんのパン屋さんのパン・美味しそう☆
パン屋さんの修行出来て良かった〜
パン屋さんになれることを願う★★★
こむぎ
2012/7/4 (水) 20:21
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oiyousamaさん
今日学校で聞きました！
2012/7/4 (水) 20:21
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DINOさん
えらい！私は、暑くて、主人用のアイスを食べてしまいました。おいしかったです。
sasa
2012/7/4 (水) 20:20
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なんだか、目が疲れてきた。変頭痛もしてきた生理前は、こうなるのです私。怒りっぽくもなるし、何でもないことにもイライラするし・・
saki
2012/7/4 (水) 20:19
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今日も阪神戦、応援してますが、昨日の負け方のショックもあり、ますます期待せずに見るようになりました。
まだ7回ですが、今日も負けそうな気がします。
モモンガ
2012/7/4 (水) 20:19
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はあ〜＾＾；
ようやくべビちゃんのタンスを組み立てできました！旦那さんに感謝★
でももうくたくたです〜(笑)
Rira
2012/7/4 (水) 20:18
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暫く甘い物は控えようと思います。
今日スーパーでもスイーツは買いませんでした〜（*^_^*）
たぷ
2012/7/4 (水) 20:18
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お風呂入ってきます＾＾/
ついでにお洗濯も〜！！
こむぎ
2012/7/4 (水) 20:17
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質問です。誰か答えてくださると助かります！
へんな質問ですが…どうしたら夜眠くなりませんか？
やることがたくさんあるのに眠くて眠くてできなくなる毎日なんです(涙)
どんなことでもいいんです(>_<)
お願いしますっ
sasa
2012/7/4 (水) 20:16
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お腹の調子がよろしくなくって・・先ほどからトイレに行ったり来たりしています。が・・出ない(^_^;)涙
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