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綿菓子は砂糖より甘い
2013/3/27 (水) 16:19
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今日はもう、徹夜しても良いわ。
「徹夜は駄目！！」と思うから苦しくなるのだ。
saki
2013/3/27 (水) 16:19
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少し寝てしまってました。
雨だし、買い物に行くのも面倒。
夕食どうしようかな・・
2013/3/27 (水) 16:18
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ダイエットの裏ワザじゃないけど、適度に運動して、頭で食べたいじゃなく、身体が食べたいものを食べたら、そんなに太らないと思う。
2013/3/27 (水) 16:17
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寒いですね。
暖房つけました。
2013/3/27 (水) 16:16
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ダンナが、具合悪いと言うと、パニックになります(>_<)
2013/3/27 (水) 16:00
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ダンナ、体調落ち着いたので、とりあえず、病院は行かないことにしました。
血圧がもともと高めで、頭痛とかあったけど、
落ち着いたみたい・・・
綿菓子は砂糖より甘い
2013/3/27 (水) 15:56
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がんばるぞ！！
綿菓子は砂糖より甘い
2013/3/27 (水) 15:54
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ちょっと元気になった・・・かな。
綿菓子は砂糖より甘い
2013/3/27 (水) 15:54
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もう夕食を食べた〜。
早っ！！
2013/3/27 (水) 15:51
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お風呂上りに体重計に乗ると、体脂肪率が下がる…。裏ワザじゃないが、停滞期とかでやる気が起きない時には、何となく気休めに…。
sasa
2013/3/27 (水) 15:43
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その間にプらセンタ注射行ってきます!!
≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ
間に合う!!間に合う!!
Mayu
2013/3/27 (水) 15:41
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これからバルセロナに娘と行ってきます〜☆
sasa
2013/3/27 (水) 15:41
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ローズの香りのバスマジックリン…ない(T-T)
別の店も探して見ます!!
今は、コンビニ駐車場〜アイスカフェラテ飲んで時間潰し。
sasa
2013/3/27 (水) 15:38
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皮膚科受付終わりました
私の診察受けられる時間は５時頃だそうで…
なのでドラックストアに買い物きました！
megami
2013/3/27 (水) 15:38
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遺伝子検査がオススメ。自分の肥満遺伝子のタイプを知ってから、食べていいものがわかり、楽になりました。
2013/3/27 (水) 15:32
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ダイエットの裏ワザ
痩せたい気持ちが一番効果があるかな、と(*^_^*)
スイッチが入るとどのダイエットも効果大な気がします
裏ワザでもなんでもないですかね〜(；一_一)
あんこ
2013/3/27 (水) 15:28
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少し眠れました。
ちょっとスッキリした(*^o^*)
2013/3/27 (水) 15:25
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夜ご飯にお米を食べないようにしたら体重があっという間に落ちました。
2013/3/27 (水) 15:25
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韓国版花より男子を見てます(^o^)
かっこいいよ〜！
女の人肌きれいだよ〜！
これ見終えたら、もう一回お風呂に入ろう(￣∇+￣)
湯船に浸かりながらオイルマッサージしてみるのだ！
ぺろり
2013/3/27 (水) 15:20
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眠くて仕方がありませんわ〜＞o＜;
家事もありますのに、眠くてだるくてやる気なし〜(笑)
そんな時に限って甘えたねこさんが登っていらっしゃるのですよ、私の上に。
2013/3/27 (水) 15:18
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野菜を多めに。温野菜、生野菜。空腹を感じやすくなったら海草類とかもいれます。 あとは塩分控えめのみそ汁、野菜スープ。私は肉を食べないのでタンパク質を大豆、豆腐、豆などをあわせてたべあとはチーズを加えます。
☆misako★
2013/3/27 (水) 15:15
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痩せたい
☆misako★
2013/3/27 (水) 15:15
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つぶやきはカテゴリーごとに表示されます！あなたの好きなこと、おすすめをつぶやいてみて！
☆misako★
2013/3/27 (水) 15:15
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１１�舛離瀬ぅ┘奪箸棒�功しました。
お菓子も食べました。
ウォーキング2時間とほんの少しの食事制限！
flower
2013/3/27 (水) 15:05
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昨日と今日の忙しさに差があり過ぎて、暇な自分が怖い…
何か忘れていそう…
2013/3/27 (水) 15:01
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節約も兼ねて久々に図書館で本を借りました（借りて満足しそう・・・汗）
あんこ
2013/3/27 (水) 14:59
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いざ寝ようとしても…眠れないもんですね(^。^;)
綿菓子は砂糖より甘い
2013/3/27 (水) 14:51
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体調が最悪さぁ〜。
このままじゃ、新学期ヤバいさぁ〜。
あんこ
2013/3/27 (水) 14:43
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ウエストがゴムになってるのは履かない。
デニムもベルトを必ずしてます。
ローライズよりも、ややウエストよりのを履いてます。
ゆーーあ
2013/3/27 (水) 14:43
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こんにちわぁ〜
あっという間に３月も終わりそうですねぇ
sasa
2013/3/27 (水) 14:41
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いい加減準備しなきゃね^^;
皮膚科と父の病院へ行ってきます。
出かけ最中に携帯からつぶやけたらいいけど♬
皮膚科の待ち時間は出来るかな^^;
みぃ
2013/3/27 (水) 14:39
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シール付け終わり！
最終の仕上げにかかります！
sasa
2013/3/27 (水) 14:38
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ダイエット初めて約１年。体重１３キロ落ちました。主に晩御飯を抜いてます。晩酌の時は好きな物を食べます。自分に無理なく出来てます。現在は引き締め意識して足あげや自己流ストレッチ頑張ってます。
sasa
2013/3/27 (水) 14:36
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sasa
2013/3/27 (水) 14:33
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母から電話が☎・・・
皮膚科終わったら、父の病院へ連れて行ってほしいと。
そ〜します。私も買い物あるし。父の顔も見たいし。
sasa
2013/3/27 (水) 14:32
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私は、晩酌が多く、その上、飲むとどうしてもおつまみを食べます。ほんとにカロリー気にしない
^^;なので自分に無理なくダイエットが続いてます。気持ち量をセーブしたりして。最初は物足りなく感じましたが今は自然に量が減ってるかと思います。
2013/3/27 (水) 14:32
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ダンナの体調が良くなくて…
これから、病院に行かせます…
☆巴☆
2013/3/27 (水) 14:31
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皆どうやってはるんやろうなぁー(；´Д`A あたしはダメダメ奥さんだわ↓
☆巴☆
2013/3/27 (水) 14:29
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家計簿つけ始めて初めて家計というものを気にし出した。。。食費が家族4人で6万超えててびっくり。世の奥様方はそれの半分くらいでやりくりしてらっしゃるらしい、、、
sasa
2013/3/27 (水) 14:28
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私は、約１年で１３キロやせました。
主に夜ご飯を抜く。自己流ストレッチ。(*^。^*)
現在もダイエット中です。今は、体重を落とすと言うより今の体重をキープしながら、部分引き締めを意識して足あげやたま〜に腹筋・お顔コロコロしたりしてます。
☆巴☆
2013/3/27 (水) 14:27
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最近ケータイで家計簿つけ始めました。今までノートにつけていくやつはやったことあったけど大体三日坊主どころか一日坊主だったのでこれも続かないかと思いきやもう三ヶ月目に突入♪
2013/3/27 (水) 14:26
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なんか晴れ間が見えてきたり隠れたり。そういえばPM2.5はもう落ち着いたのかな？
sasa
2013/3/27 (水) 14:23
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クリックポイントｇｅｔ
ﾄﾞﾓ~♪ヽ(^-^ ) (v^ｰﾟ)ﾔｯﾀﾈ!!
あんこ
2013/3/27 (水) 14:22
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夕食は８時までに食べ終わる。
その後は白湯のみ・・・
慣れたら、お腹すいても食べたいと思いません。
miyu25
2013/3/27 (水) 14:19
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忘れてた用事があったので、ミスドは明日にして郵便局に行ってきます(´・ω・｀)
はーんな
2013/3/27 (水) 14:15
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頑張りすぎず、できることから少しずつ。
エスカレータより階段を選び、
もし乗っても、歩く。エレベータより階段を選び、もし乗るとしても、待ってる間に、屈伸をしたり、
電車で立っているときに、チョットかかとを上げたり、
できることから、少しずつ取り入れていく。
みぃ
2013/3/27 (水) 14:14
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今はベースの色を塗って乾かし中☆
春っぽいネイルにしようと思います(*^^*)
sasa
2013/3/27 (水) 14:14
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こんにちは〜寝てました(*^。^*)
これから準備して皮膚科へ行きたいと思います。
もう少ししたら行動開始に・・・
みぃ
2013/3/27 (水) 14:13
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あまりネイルの色が無かった(´Д｀)
買わなくちゃ！！
あんこ
2013/3/27 (水) 14:03
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クリックポイント♪
ありがとうございます(*^。^*)
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