キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

１日３食きちんと野菜を摂り、野菜→（お味噌汁）→お魚→お肉→ご飯・パン・パスタ等の炭水化物の順番でいただいてます。
おやつは３時～３時半くらいにいただきます。
２時～４時位が一番太りにくい時間帯だということです。

2013/4/19 (金) 16:58

今日の晩御飯・・・…c(ﾟ^ ﾟ ;)ｳｰﾝ

何しよう。考えつかない・・・

野菜ラーメンでもするかな～？

杏子

2013/4/19 (金) 16:58

コメント(2)

パックを毎日する事を心がけてます。

30枚入りの物など安い物でも良いから、
毎日する事が良いと聞いたので＾＾

冷蔵庫で冷やしてお風呂上りにパックするのが
とても気持ちよくてリラックスも出来ます！

彩音。

2013/4/19 (金) 16:52

あー！もうすぐ５時だぁー！

夕食の準備しなきゃ！

…レパートリーが少なくて食べるものが浮かばないけど…。

たまいぬ

2013/4/19 (金) 16:52

よしｗ(ﾟ∀ﾟ)ｗ

用事終了ｗ(ﾟ∀ﾟ)ｗ

2013/4/19 (金) 16:49

アンコウ鍋以来の当選品ですので❤

テンション上がります(~o~)””

ｷｬｱ♪o(=^ω^=o)(o=^ω^=)o

2013/4/19 (金) 16:47

当選品届くの楽しみだわ～～♬

ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ♪ ﾍ('-'ﾍ)(ﾉ'-')ﾉﾍ('-'ﾍ)(ﾉ'-')ﾉﾊﾟﾗﾊﾟﾗ♪

１週間ぐらいで届くのかな～？待ち遠しいです。

ぽち

2013/4/19 (金) 16:47

今、友人から子供用のネイルチップを頼まれています。
お姉ちゃんはハートやピンク、キラキラが好き。
でも妹さんの方は「カエル」希望
小さい爪用のチップの中でも一番小さいチップに
20年振りに絵筆を持つ私が絵を描けるのか不安
取りあえず頑張るぞー！

☆misako★

2013/4/19 (金) 16:45

うふふ☆

今日から３日間☆

楽しい週末を迎えてきまーす！！

2013/4/19 (金) 16:42

今日は、薬局でコレも買ってきました

!!^(#ﾟ∀ﾟ)^o―∈‥･･━━━━━━━⇒⇒⇒

お風呂後やりま～す♬

2013/4/19 (金) 16:39

これは、息子の明日のおやつと思ってましたが

今食べると・・・('_')

ご飯食べたのに。ソフトフランスのタコス味。

2013/4/19 (金) 16:37

用事に出た時に購入。

私の晩御飯(*^。^*)

今、食べます。

2013/4/19 (金) 16:25

ｽｷﾝｹｱの裏ワザ。

まずアイクリームを塗ってから化粧水をつけるーー！

化粧水先よりいいですよー！！

2013/4/19 (金) 16:23

別にあそこまで並ぶのとか信じられない―！って言ってるけど、あると食べちゃう
原田さん家のラスク。。

ホワイトチョコかかってるのが好きです

2013/4/19 (金) 16:23

コメント(2)

ああ～くたびれた～。(o´Д`)=з

いつになったら画像が保存できる様になる

のか？・・私には出来ないみたいだし・・

いま主人が見てくれてるけどすぐには出来ない

みたい！。＞＜

2013/4/19 (金) 16:21

コメント(1)

色々検索したり調べたりしたけどそれでも

さっぱり分かりましぇ～ん！。

朝からずっとこれに掛かり切りで家の事が出来

てないし～。＞＜

2013/4/19 (金) 16:20

コメント(2)

まだデジカメからｐｃに保存出来ない＞＜

主人曰くデジカメその物の設定が全部出来てない

からｐｃに保存できないのではと。。。＞＜

2013/4/19 (金) 16:18

二箇所目でいろいろあり報告電話してたら
タイムアウト
と言うか二箇所目でのビザを
五時に取りにくるから帰ってと

もどってます

2013/4/19 (金) 16:16

やはり愛しい人に会いたい

会う格好や体調じやない
お金も持ってきていない

友達から誘いがきた

うーーん
本人ならね（笑）

桃

2013/4/19 (金) 16:14

ｽｰﾊﾟｰのｾｰﾙのﾃｨﾗﾐｽにｱｲｽｸﾘｰﾑ乗っけたのが今日のおやつo(^o^)o

2013/4/19 (金) 16:12

洗濯機が呼んだ・・うっ・・・・・・(*ﾟ～ﾟ*)

干して、まだまわします。

座っていたい・・・

2013/4/19 (金) 16:11

クリックポイントｇｅｔです(*^。^*)

ありがとうございました。

息子がお腹空いたと…自分で卵焼き焼いて食べると・・・(*^。^*)”

2013/4/19 (金) 16:08

しばし、横になります。

たぷ

2013/4/19 (金) 16:07

風邪治ったー＼(^ー^)／

鼻声卒業!(笑)

2013/4/19 (金) 16:03

トカゲ

面白かったです。

松田翔太君と、松岡昌宏君が好きなので、観よう。

2013/4/19 (金) 16:00

息子も帰宅してて、ＰＣやってました。

変わってもらいました(*^。^*)

家庭訪問なので帰宅時間が早い！

miyu25

2013/4/19 (金) 15:59

帰宅しました。
カフェオレタイムします。

久しぶりに時間ができたので録画したドラマ観ます。
貴重な1時間(*^_^*)

2013/4/19 (金) 15:59

暑くて・・・(；´Д`A ```

扇風機つけてます。

洗濯物を取り込み片づけました！

洗濯もまわしてます。今頃^^;

2013/4/19 (金) 15:57

母の用事にも付き合い。

父の病院にも一緒に行ってきました

母には、今日は仕事休みしたと伝えた。^^;

2013/4/19 (金) 15:56

こんにちは！

w(☆o◎)wガーン　携帯忘れて実家に行くと言う

なんてこった。笑２”

mika

2013/4/19 (金) 15:49

ランチはがっつり食べる！夜は控えれば太りません♩今日はハヤシオムライスﾟ+｡*(*´∀｀*)*｡+ﾟ

2013/4/19 (金) 15:42

走るとすごく咳が…

とまらなくなる

ゼイゼイ言ってます

やだわーー

たまいぬ

2013/4/19 (金) 15:42

おおおヽ(;´Д｀)ﾉ

もう４時やし( ; ﾟДﾟ)

ヤバイｗｗ

ぼーっとしていましたｗｗ

彩音。

2013/4/19 (金) 15:41

ロングブレスダイエットは下半身痩せも出来るのかな？

太もも…腰回り…下腹…。

馨憐

2013/4/19 (金) 15:41

☆本日の懸賞当たり星は☆
美容クリームですた(p美ｖ美q)
美しい容姿のためのクリームかぁ～♪
憧れちゃう要素だす～

2013/4/19 (金) 15:41

今二箇所目に向かってます

時間の締め切りがあるから

またまた走ります

だから体調なおらないよーー

2013/4/19 (金) 15:40

ただいま～。外は昨日よりちょっと寒かったです。気休めにオレンジジュースを買ってきました。

2013/4/19 (金) 15:39

帰るの一緒に出て
私は外回り

３つ行きます

2013/4/19 (金) 15:35

猫がやっと起きてきたので食事にしました。

2013/4/19 (金) 15:33

彼女はめまいがするそうで

なかなかこようですれなかったようです

経験あるからわかります

2013/4/19 (金) 15:26

カレーにしようと思いましたが、お昼にラーメン食べて、夜にカレーでは、お腹びっくりすると思ったので・・・((+_+))
結構、お腹弱いので(>_<)

みぃ

2013/4/19 (金) 15:26

こちら側の立場になって感じることは、今までの人達に本当に感謝だ！！

2013/4/19 (金) 15:25

今日はバイトちゃんがきましたーー

でも午後には具合悪いと早退しちゃった

みぃ

2013/4/19 (金) 15:25

どうしよー！
緊張してきた！！人見知りなのに(；´Д｀)

2013/4/19 (金) 15:25

麩の味噌汁作って、ポトフもどき煮ています♪

早いうちにやっておくと、後で楽です(*^_^*)

たまいぬ

2013/4/19 (金) 15:23

骨盤ガードルのモニター記事です(ﾟ∀ﾟ)ノ

http://ameblo.jp/tamainu/entry-115130571...l

2013/4/19 (金) 15:14

録っておいた

潜入探偵　トカゲ
観てます。

2013/4/19 (金) 15:12

今日は

saki

2013/4/19 (金) 15:03

ベランダに干していた毛布を取り込みました。
猫のすぐ近くでバタバタしてたのに、猫はよく寝たままです。

saki

2013/4/19 (金) 15:02