キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

ビタミンⅮとカルシウムがとれるので、
ジョアをときどき飲みます。

2024/6/7 (金) 22:35

6/10mon・14fri
が、ナノ邸近郊は天日干し日和。

明日は気温が低め。

その後1週間は、
・最低19℃以上
・最高25℃以上
室内での、天日干しにしよう。

ミントも、赤しそも、
梅雨越えできるかな。

幸せな未来が、来る夢を見よう。
おやすみなさぁい　ꕤ.｡˖✻*

2024/6/7 (金) 22:24

*✻˖｡.ꕤ　室内jog終了　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻*

・赤玉ねぎとツナのマヨネーズ和え
・赤玉ねぎとチーズのグリル焼き（美味しかったぁ）

・ゆかりを作るための下準備
・野菜のビール漬け

等を、作ったり食べたりした。
やっと、ビールが飲めた。

2024/6/7 (金) 21:44

それでは、明日のハイキングに備えて、そろそろ就寝いたします。
健康美は、おいしい食事と睡眠から(^^♪

奈々

2024/6/7 (金) 21:15

さてそろそそ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

2024/6/7 (金) 20:51

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は11500歩。
なんやかんやと慌ただしい。

のんたろう

2024/6/7 (金) 19:55

こんばんは。明日は仕事が休みと思うとわくわくします。そして、明日はトウモロコシを買うことにしています。道路の近くで毎年出店する農家さんがいて、いよいよ売り始めたようです。先週は平日に通りかかったのですが、売り切れたのかお店をやっていなかったので明日こそはと思っています。

桃

2024/6/7 (金) 18:39

コメント(4)

一週間のお仕事終わった～o(^o^)o
家に居るより会社に居るほうが気楽な部分もあるけど、
土日はやっぱり嬉しい～o(^o^)o

2024/6/7 (金) 18:25

本日のおつまみ、海鮮春雨・ナッツ＆フルーツ・めかぶ＆きゅうり(^^♪
〆に筍入り猫まんまに穂先メンマを足して。
ここでご飯を３膳食べてしまうのがなんとも困った現象。
ご飯食べ出すと止まらないのよね。

うさみみ

2024/6/7 (金) 18:05

今日はいい天気だけど出だしが遅い。
でも今日は、頭を洗う前に一工夫。
ＥＡＲＴＨとのコラボの、
ブラシで髪をとかしたい。
中々、寝る時間が押して、起きる時間が遅い。

2024/6/7 (金) 17:49

なぜ、こんな関係を強いられているんだろう。

人は、こんなことをしないと、生きていられないのかしら？
もう少し楽に、よりよくより長く生きていきたいなぁ。

ナノ邸の家系は、85歳、95歳、100歳までの生存記録保持者のある系統です。

2024/6/7 (金) 17:47

赤玉ねぎの、今後の予定として、
・ツナマヨ和え
・削り節とぽん酢和え
・グリルチーズ焼き
3日は、持つのだろう。

人参と赤玉ねぎのビール漬けに挑もう。

赤しそもある。
ゆかりつくりたい。
先に、お酢等でつけ置いたものを、
梅雨入り前の
1.2日晴れた日に、天日干しにする。

2024/6/7 (金) 17:42

*✻˖｡.ꕤ　室内jog中　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻*

ナノ邸は5.6月に入り、
赤玉ねぎが、1籠分ある。

そのままだと、傷む。
使うべきなのだろうけれど、
ほとんど経験がないという。

インテリアではないのでしょう。

毎日食べていいみたい。

2024/6/7 (金) 17:28

ナノの疲れ目ケアに

アントシアニン：網膜ケア
→　赤玉ねぎ、赤シソ、　小豆、黒ゴマ、黒豆等
ビタミンE：血流を促し疲労物質流す
→　くるみ、レーズン、大豆、ピーナッツ、ひまわりの種等のナッツ類
タウリン：視神経の働き、目のピント機能を正常に
→　いか、たこ、貝、鯵、鮪、鶏肉等

ごろーにゃん

2024/6/7 (金) 15:42

コメント(2)

マックのアジアンスィーツのバナナキャラメルパイを食べました。
縦半分ずつにキャラメルとバナナクリームが入ってて、両方の味が楽しめました。
美味しかったです。
個人的にバナナクリームだけでも美味しいだろうな～と思いました。

うさみみ

2024/6/7 (金) 13:35

こんにちは。
洗いあがったものを、
区別する作業をしたいと思います。
いっぱいある。。。

ごろーにゃん

2024/6/7 (金) 12:45

コメント(2)

こんにちは。
大阪の空中庭園展望台に久しぶりに行きたいね、と主人と話してたら来月から値上げと新聞に載ってました。
今月中には行けるといいな。
いつも平面の生活をしてるので、高い場所から見える景色はワクワクします。

2024/6/7 (金) 12:27

神泉じゃったな、京王線の洞窟初見也

2024/6/7 (金) 12:26

円山町、神仙は運気の良いところよのう。道頓堀は不穏で堕落した帷で空気が常に重いのだが。面白き酒場が多い也

2024/6/7 (金) 12:17

こんにちは。
いい天気です。
雨が降らないといいなぁ。
さぁ、チャージします。

2024/6/7 (金) 10:27

ジャンクフードを食べないようにします。

2024/6/7 (金) 10:27

まだ、、、こたつをだしています。

2024/6/7 (金) 10:26

部屋の掃除を頑張ります。どんどん浄化。

2024/6/7 (金) 10:21

テレビ番組「ダイエット島」観ました。
共同生活で、皆、絆を深め合いながらダイエットしていて感動物でした。

やっぱり１人では、くじけるけれど、皆一緒だと、辛いことも乗り越えられる気がします。

mayu10

2024/6/7 (金) 9:56

お香を焚いています。タロット占いを見て、前向きに。

mayu10

2024/6/7 (金) 9:51

でもね。クリーム当選したみたい。
まあ、いいか。災いもあるし、いいこともある人生。帳尻があいますように。

mayu10

2024/6/7 (金) 9:51

2000円の優待券、期限切れでした。。吉野家。
家族分2名義持っていたので確認ミス

2024/6/7 (金) 8:16

燃やすごみを出す日ですが、余りにゴミの量が少ないのでぐでぐでぐでぐで！
だらしのない朝の始まりです。
昨日は、においバンマツリの植え替えをしましたが、もう本当に土の予備がなくなって、今日は植え替えができそうにありません。
がんばって芝生の刈込をしようかなぁ(^^♪

haomin

2024/6/7 (金) 7:47

コメント(5)

おはようございます。
今日は曇りです。
そして誕生日おめでとう、自分。
もう年は取りたくないですが、それでも誕生日は結構嬉しいです。
53歳になった自分もよろしくお願いします。

桃

2024/6/7 (金) 7:25

おはようございます。
金曜日～o(^o^)o

皆様にステキな１日になりますように。

奈々

2024/6/7 (金) 6:28

今日の最高気温28度となっていました。

今は19度、湿度80％。ゆっくり起床しました。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2024/6/7 (金) 6:22

おはようございます。７日の金曜日。
よい日になりますように🍀

2024/6/7 (金) 0:33

昨日は雨のせいで、一日がつまらなかった・・・
晴れないかな？今日は・・・？

では。

桃

2024/6/6 (木) 23:01

伊東純也選手の出ない日本代表戦は、
やっぱり物足りない。。。

2024/6/6 (木) 22:55

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は14100歩。

2024/6/6 (木) 22:51

夜はサークル仲間と久しぶりに会う。
私が参加したのはコロナの少し前から。
40年も続いていたけどこれで終わり。
また今度会おうね～とお別れ。

きょうやん

2024/6/6 (木) 22:17

新じゃがいもと、新玉ねぎを使って、
ポテトサラダを作りました。
塩分を減らし、やさしい味にしました。

2024/6/6 (木) 22:09

グルメ情報。

あの「白い恋人」がコクのある濃厚プリンに。
ホワイトチョコ好きは必食！

ハスカップのソース付き。コクのあるプリンは美味しそう。
只、高級なのでお土産向きです。

奈々

2024/6/6 (木) 21:51

コメント(2)

明日は主人阪大病院に行く予定で仕事は休み、いつのの事ながら
何事もなく帰って来てほしい。

さてそろそそ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡

2024/6/6 (木) 21:30

それではそろそろ就寝用意。
寝る前にさっき作った紅茶飲料をいただいてみます。

おやすみなさい☆彡
明日も健やかに過ごせますように(^^♪

2024/6/6 (木) 21:25

土曜日の駅からハイキングにお友達と参加することになりました。
６Kコースだから大したことはないのだけれど、菖蒲園がメインなので楽しみです。
先月の水元公園はまだ菖蒲がちらりほらり状態だったけど、今度はきっと花盛り(^^♪

2024/6/6 (木) 21:19

またまだ、すべきことはたくさんある。
少しでも、大掃除が楽になるといいなぁ。

そろそろ、bathtime.

終わったら、
ミント水を飲んでおやすみです。

何か。偉業を成し遂げたような、1日の終わりとともに。

おやすみなさぁい　ꕤ.｡˖✻*

2024/6/6 (木) 21:16

*✻˖｡.ꕤ　室内jog終了　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻*

エアコンの
・本体の内・外側と、
・フィルター
の汚れを落としました。

フィルターは、中性洗剤洗い。

これで、冷房を気持ちよく使える。
扇風機はしまう時に、ホコリ等をとったのでOK。

ごろーにゃん

2024/6/6 (木) 21:05

こんばんは。
自転車のサドルがひび割れてきたので交換しました。
この自転車は10年前に購入。
今頃サドルを交換したので、後5年位は乗れたらなと思います。
唯一の移動する乗り物なので大切にしたいです。

2024/6/6 (木) 20:09

グルメ情報。

「今度こそ買いたい…」ローソンの「盛りすぎチャレンジ」再登場。

興味があるのは、プレミアムロール。
値段はそこそこするけど・・・
盛りすぎだったら、お腹がすきすぎた時に嬉しい。

うさみみ

2024/6/6 (木) 19:54

今日は中国語を勉強。
その後、アニメ「はたらく細胞」を見ました。
勉強は一課しか出来ませんでした。
今日は眠いです。

のんたろう

2024/6/6 (木) 19:49

こんばんは。今日はウォーキングのときに急に雲が晴れて、強い日差しが降りかかりました。そろそろ、ウォーキングをする時間を考えないといけないかもしれません。汗をかくことは体にいいというので、これからも時間を考えて続けていきたいと思います。

2024/6/6 (木) 18:55

久しぶりに、
しばらくボタンを留めるこができなかった
W61～63パンツ（ズボン）の、
ボタンを留めることができた。

もう少し、大きめサイズのような気もするけれど。

W66
W58
のコース等もある。

近年の、ナノには、
ちょっとハイランク。

こつこつ生きて行こう。

Rira

2024/6/6 (木) 18:37

買い物行ってきました。
曇っていたので暑くなくてよかったです。
買い物終わってしんどかったので
スガキヤで休憩してから帰りました。

ピーチクリーム美味しかったです。
ぴよりんとコラボのパフェがもうすぐ始まるので
楽しみです(o^―^o)ﾆｺ

まりや

2024/6/6 (木) 17:55