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ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/23 (火) 22:38
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40h越えなんて、1週間どころか、1回/年すら、通常はない。
今回はすごいねぇ。
補助が付きまして、続けば、47.8�圓�9月のお誕生日を迎えることも、出来ると。
コツコツ進もう。
帰宅が遅くなり、20:00を過ぎ、
食べ損ねたのです。
おやすみなさぁい *✻˖｡.ꕤ
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/23 (火) 22:29
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
図書館オートファジー成功中。
昨日の20:00〜今日の20:00 24
今日の20:00〜明日の13:00 16
今回は、初の40hコース。
明日は、一の丑の日。
鰻の日。
高すぎたら変更かも。
hyoi
2024/7/23 (火) 21:49
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ゆっくりしに温泉に行ったのに、何だか疲れてしまいました。
おやすみなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
のんたろう
2024/7/23 (火) 19:46
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こんばんは。暑さでウォーキングに行く気がしません。朝早く歩くしかないのかな。
みなかみ
2024/7/23 (火) 18:50
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カフェ・ド・クリエに行って来ました。
長期間チョコミントフェア嬉しいです。
美味しかったです。
帰りは死にそうでした。
暑くて・・・。
hyoi
2024/7/23 (火) 17:48
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昨日は勝沼でワイナリー探訪。
バスとタクシー使用。
いくつか回るつもりが、一つ行っただけでランチにレストランへ！
この日の勝沼、日本一の高温！
うさみみ
2024/7/23 (火) 17:16
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戻って、お昼を食べ、
中国語を勉強しました。
焼うどん美味しかったです。
Rira
2024/7/23 (火) 17:15
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洗濯機が終わらないと思ったら
動いてなかった💦
暑さで洗濯機も壊れた？と思ったけど
きっと私がスイッチ入れ忘れたんですよね。
暑さで私が壊れてたわ(;'∀')
りり〜
2024/7/23 (火) 16:34
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梅雨明けしたとたん、猛暑🔥 でも、洗濯物の乾きが気持ちいいのが救い。
うさみみ
2024/7/23 (火) 12:03
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今、施設です。
冷たい麦茶を出してもらって、
お昼にします。
午後はアートでもします。
ごろーにゃん
2024/7/23 (火) 10:49
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こんにちは。
久しぶりにパレットが揃い嬉しかったです。
みなかみ
2024/7/23 (火) 9:32
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今日はもし・・・まだカフェ・ド・クリエの、
チョコミントフェアしてたら
行きたいです。
まりや
2024/7/23 (火) 8:42
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可愛い百合の花GET！！
いい香りなので、庭に植えました。
なんだか、既に手持ちの百合に比べて少し変わってる気がする・・・。
まりや
2024/7/23 (火) 8:40
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親戚が亡くなったと思ったら、
今度は、父の姉が入院しなければならないと・・・。
嫌なことって立て続けに起こるものだなぁ。
haomin
2024/7/23 (火) 8:04
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おはようございます。
今日も快晴です。
まだまだ夏はこれからなのに、もうセミ爆弾が出ました。
怖くてびびるから大人しく落ちてて欲しい。
桃
2024/7/23 (火) 7:27
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おはようございます。
アンケートのコメント採用していただいてた〜o(^o^)o
皆様にステキな１日になりますように。
もしもしかめよん
2024/7/23 (火) 7:20
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昨日の歩数は13600歩。
ちょっと道間違えちゃったからな。
もしもしかめよん
2024/7/23 (火) 7:16
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おはようございます。２３日の火曜日。
昨夜の雨と雷は止んでます。
よい日になりますように🍀
うさみみ
2024/7/23 (火) 0:16
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昨日は韓国語やりました。
難しかったです。
でも、好きなので頑張ります。
みなかみ
2024/7/23 (火) 0:03
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今日は一番風呂。
気持ち良かったです。
健やかな眠りにつけますように。
では。
きょうやん
2024/7/22 (月) 22:35
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昨日も西瓜を食べ、今日も西瓜を食べました。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/22 (月) 21:32
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そろそろおやすみ。
エアコンや、アップルミント水と仲良くします。
よい朝を迎えましょう。
おやすみなさぁい *✻˖｡.ꕤ
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/22 (月) 21:28
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他者に、いい趣味をしてるね
と言われると、時としてドキッとする。
通常は肯定的な意味。
話し手がその趣味を本当に評価していない場合、
その趣味が一般的には理解されにくい、
または受け入れられにくいものである場合等。
どういう意味かなとBingと検討してみたら、多分後者だ。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/22 (月) 21:23
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
本日の室内jog
♪MaRLo & Avao feat. Maikki - Break Through The Ground
→ 地面を突破せよ
ここ掘れワンワンな感じで、室内jog。
桃
2024/7/22 (月) 20:58
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ゲーム、５回チャンスのうち２回あたったー！
pointは低いけど、嬉しいｖ
ところで、今日は二十四節気の「大暑」でした。
どうりで、暑かったはずだ。。。
桃
2024/7/22 (月) 20:57
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今日は携帯を持って出るのを忘れたので、
一日ご挨拶できませんでした。
こんばんは、おやすみなさい。
携帯なくても、なーんにも困らない一日でした（笑）
もしもしかめよん
2024/7/22 (月) 19:56
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夕方、怪しげな雲が広がって
降るかと思ったけどそのまま晴れてくる。
ひどい雨じゃないのは降って欲しいな。
今日もエアコン活躍中。
Rira
2024/7/22 (月) 19:09
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買い物行こうと思ったら
雨が降ってきた(;'∀')
止んでから行きます。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/22 (月) 17:59
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大き目タオルを、2個のバックにとりあえず、in。
とりあえず、7月越えを成功させよう。
今日は、500円の商品券を入手。
何を買おうかなっかなぁ。
多分、おやつだろうけど。
どんどん生きている間、成長しましょっと。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/22 (月) 17:57
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog中 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
今日は、朝から、
・長寿せんべい
を食べました。
国内だけでも、様々な長寿せんべいがある。
昔から、長寿への文化は信仰の対象のうちの1つなのだろう。
今日はタオルを忘れて、汗の対応に困った。
うさみみ
2024/7/22 (月) 14:58
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朝ご飯に、ピザ食べました。
さて、今から勉強でもしますか。
決めてないけど、何がいいかな。
のんたろう
2024/7/22 (月) 14:55
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こんにちは。いつの間にか、ひぐらしの声が聞こえるようになりました。ミンミンゼミより早いです。そして、田んぼでは稲穂が垂れ、実が入ってきているようです。今年の稲刈りは早そうです。今日は雷雨がありそうなので、水かけは不要ですかね。
ごろーにゃん
2024/7/22 (月) 13:13
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こんにちは。
子供の頃から憧れてたアイスがあります。
値段も高いし、サイズも大きいから核家庭の私は買えませんでした。
この夏は食べたかったアイスを買って夢を叶えてます。
みなかみ
2024/7/22 (月) 13:05
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昨日は寝付けなかったのでやっと今起きました。
さて、チャージします。
もしもしかめよん
2024/7/22 (月) 10:56
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朝の体操の後、銀行へ行って新紙幣の交換。
キラキラしてる〜
mikiy
2024/7/22 (月) 9:48
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イデコやろうかな。
mayu10
2024/7/22 (月) 9:28
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今日も暑い。掃除して、すっきりします。
まりや
2024/7/22 (月) 7:15
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この間、父とお買い物に行ったら
よその子供が「ママ〜！！パパ、おかね、ないって。」と言っていて、
私と父で笑ってしまった♪
子供って、素直だなぁ。
まりや
2024/7/22 (月) 7:10
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出来る限り、扇風機で乗り切りたいな。
ただ、おばあちゃんが汗かいてることにも気づかず、体調崩す人なので、
ばあちゃんの体調見ながら冷房も併用したいなぁ♪
もしもしかめよん
2024/7/22 (月) 6:56
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おはようございます。２２日の月曜日。
暑くなりそうな空。よい日になりますように🍀
みなかみ
2024/7/22 (月) 0:09
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2024/7/22 (月) 0:05
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本屋にて雑誌を買ってきました。
もう、クレンジングが少ないので足しにできるし、
愛着のわく、雑誌付録の内容で嬉しいです。
でも雑誌の内容は今回はあまりいいとは言えないかな。
また来月に期待。
もしもしかめよん
2024/7/21 (日) 23:11
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9700歩。
うんうん。善きかな。
きょうやん
2024/7/21 (日) 22:45
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日曜日の街は人でとても混んでいました。
ごろーにゃん
2024/7/21 (日) 22:43
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こんばんは。
今日は満月なので、月のパワーを少し貰えたら良いなぁと眺めていました。
明日も健康でいられますように。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/21 (日) 22:41
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)
そろそろおやすみ。
なぜかちょっと遅くなってしまった。
おやすみなさぁい ꕤ.｡˖✻
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/21 (日) 22:41
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)
bodyscrubは、
脂肪が気になる部分に、活用すると、
角質等除去効果が、ナノはある。
多少は減量効果も期待できるのだろう。
図書館オートファジーも成功。
いつの日か行ってみたい、
徐々にスピードを上げていく
30秒・20秒・10秒 jog。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/21 (日) 22:29
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
今日の、bathtimeは、
・マンダム ルシード 薬用デオドラントボディウォッシュ
・2 in 1 Face Polisher Cleanser & Polish Energizing Mint
のんたろう
2024/7/21 (日) 22:24
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暑かった。もう冷房なしでは、何もできません。地球温暖化を考えれば控えるところでしょうが、命の方が大切なので
hyoi
2024/7/21 (日) 21:57
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それでは、そろそろ就寝します。
明日は温泉(^^♪
楽しまなくっちゃ！
みなさま楽しい夢をご覧ください☆彡
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