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桃
2024/2/9 (金) 21:56
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なんとか金曜日まで終わった。
哀日頭痛がしてツライ。。。
三連休元気になれますように。。。
みなかみ
2024/2/9 (金) 20:55
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最近は、お酒を呑む機会が減りました。
前は飲まなきゃ寝られなかったのに。
でも常備は有って、
常に氷結有ります(笑)
桃
2024/2/9 (金) 19:06
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毎日頭痛がツラい…(-_-;)
三連休寝て過ごすことになりませんように〜(>_<)
haomin
2024/2/9 (金) 12:03
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昼休みに食べた物を日記に書こうとしたら、朝食を食べたかどうかすら思い出せない…
薬を飲む為に食べた筈だけど…薬も飲んだっけ？
自分のアタマが心配になってきました。
うさみみ
2024/2/9 (金) 0:55
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2024/2/8 (木) 19:02
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今日は、ヒルドイドを忘れて
一日過ごしてしまいました。
なんか、シミが増えた気がする・・・
うわー、悪循環。
明日からはしっかりケアします。
うさみみ
2024/2/7 (水) 23:38
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
りり〜
2024/2/7 (水) 15:52
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健康診断の結果、コレストロールと血糖値が高め・・・運動頑張ってるつもりだけどな〜。おやつを気を付けよう。
うさみみ
2024/2/7 (水) 0:57
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2024/2/6 (火) 20:57
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昨日は悪魔に見舞われて、
変な夢を見てしまいました。
今日も夢は見たいですが、
悪夢は避けたいです。
早めの対処で・・・
みなかみ
2024/2/5 (月) 15:54
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今日のコンタクトの左が変だったので、
必死になって、アイボンしました。
2回やったので、治りました。
まりや
2024/2/5 (月) 9:27
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朝は、ローソンの「サラダスパ」食べました。
（冷たいパスタの上にお野菜とサラダチキンが乗っているやつ。
タンパク質摂れます。）
ローソンも、最近は、サラダなど健康志向の食品が増えてきて嬉しいです♪
まりや
2024/2/5 (月) 9:25
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高カカオ、低糖質のチョコレートで、美容と脳内活性力への効果を期待しています♪
１日５枚ほど食べています。
認知症にも良いそうで、祖母に食べさせたけど
「苦いからいや！」とやめてしまいましたww
私だけでも続けよう！
うさみみ
2024/2/4 (日) 23:41
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今日は、いつもより早く、お風呂に入りました。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2024/2/4 (日) 0:58
5
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2024/2/4 (日) 0:58
6
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)
ニキビができてしまいました。
甘いもの摂りすぎたかな。
取りあえず、皮膚科に行きます。
それとも、自然治癒かな・・・
迷う。
haomin
2024/2/4 (日) 0:32
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日付が変わっていました。
休みだとつい夜更かししてしまいます。
haomin
2024/2/3 (土) 23:16
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歯と舌が痛むので、歯医者に行ってきました。
親不知を抜いたばかりでまた歯医者に通う事になってしまいました(´・ω・`)
みなかみ
2024/2/3 (土) 21:30
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昨日はレンズ外すときに、思わず
目をグイって触って痛かったので
気をつけたいです。
桃
2024/2/3 (土) 20:16
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漢方の有名な方が、
「寒い時期に冷たいものは身体によくない」と
恵方巻の危険性をツイートしてて
勇気あるなぁって思いました。。。
みなかみ
2024/2/3 (土) 10:52
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こんにちは。
朝洗顔して、後はビタミンサプリ注入。
サクサク手入れもします。
眉毛も今日は手入れしようかな。
ドストレートガール
2024/2/3 (土) 0:05
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さて卑しき者は、恵方巻きを食べて福を思し召しと言いながら飯を食う
うさみみ
2024/2/2 (金) 12:36
7
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今起きました。
ヒルドイド治療します。
洗濯出きない天気ではあるけど
今日はいい事有るかな？
みなかみ
2024/2/2 (金) 8:11
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おはようございます。
何だか今日はいい天気じゃないです。
洗濯出来ないなーーー。
昨日、あんな時間に寝たのに
もう起きました・・・
さぁ、ビタミン注入。
うさみみ
2024/2/2 (金) 0:08
7
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2024/2/1 (木) 21:16
8
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舌の、欠けた歯の真横に口内炎が出来ました('A`)
痛すぎて口を動かせない…痛み出したのが用事が済んだ後でよかったです。
Rira
2024/2/1 (木) 15:22
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今日から2月ですね。
２月もよろしくお願いします🥰
来週は出かけることが多く忙しくなりそうです💦
大学病院の通院日もあるので数値が下がっているといいな✨
みなかみ
2024/2/1 (木) 12:39
11
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朝からビタミン注入！
サプリを摂ります。
ゆっくりと溶けていく
タイムリリース型です。
みなかみ
2024/2/1 (木) 12:37
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また明日外出です。
昨日は1時に寝たのにこの時間に起きました。
昨日はよそ見して、
朝食の納豆をももにひっかけてしまった。
今日は注意をしよう。
まりや
2024/2/1 (木) 11:03
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最近、高カカオ・低糖質のチョコレート食べています。
外国の方に「何でそんなにお若いんですか？」と訊いている番組を観ていたら
外人さん達が「チョコレート食べてます」と言っていて、
私自身もネットで調べてみました。
高カカオチョコレートには認知症予防の効果もあるようでスゴイ！！
うさみみ
2024/2/1 (木) 0:11
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昨日は、朝から勉強してましたが、
今日もそうしたい。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
のんたろう
2024/1/31 (水) 19:19
7
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こんばんは。先週けがをしたせいか、体重が一気に１．５ｋｇ増えたのですが、１ｋｇ戻りました。あと５００ｇです。増えるときは一気なのに、減るのは徐々なんですよね。今日は内科を受診し、毎日30分くらい歩くように言われましたが、歩いているんですよ私は。あーあ。
うさみみ
2024/1/31 (水) 13:28
6
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こんにちは。
ヒルドイド終わったー。
朝勉強してたら、目しばしば。
眠い・・・
うさみみ
2024/1/30 (火) 23:11
6
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
Rira
2024/1/30 (火) 18:54
8
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処方箋４日以内なので
午後７時以降は夜間・休日加算の対象で
以前余分に加算されていたので、
明日にしようっと。
Rira
2024/1/30 (火) 17:29
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巻き爪気になっていたので皮膚科に行きました。
YouTubeで見た治療法と同じだったので
自分でテープで矯正できそうです(;'∀')
でも一応やっぱり病院で診てもらったほうがが安心かと思って💦
みなかみ
2024/1/30 (火) 16:48
9
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ビタミンCのサプリ飲みました。
じわじわ効いてくるといいなぁ。
うさみみ
2024/1/30 (火) 14:34
8
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ヒルドイドをもらってる人がいたので
今度聞いてみます。
わざわざ皮膚科行かなくても良いかも。
うさみみ
2024/1/29 (月) 20:47
7
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)
今日はヒルドイド忘れてました。
昼遅くに起きたからかな。
明日は医者、気をつけよう。
早く起きなきゃだし。。。
のんたろう
2024/1/29 (月) 19:14
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こんばんは。今日は2件目の病院にかかってレントゲンを撮り、骨には異常がなく、じん帯を痛めたのだろうという医師の診察でした。１か月ほどすれば、痛みが治まるらしいです。今日は少しびっこを引きながら、ショートコースを歩きました。お医者さんに言われれば安心できますね。
Rira
2024/1/29 (月) 18:25
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ヘッドマッサージめちゃ気持ちよかった。
担当のスタッフさんも男性だったので
力があってよかった。
クーポン使ったので
無料でいいのかしらって思っちゃいました。
Rira
2024/1/29 (月) 16:02
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ホットペッパービューティー３０００円分のクーポンをいただいたので
ヘッドマッサージ行ってきます((´∀｀*))
peridot
2024/1/29 (月) 15:35
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そろそろ検診予約しなくちゃ。
ごろーにゃん
2024/1/29 (月) 14:43
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こんにちは。
歯科の定期検診に行ってきました。
前回2ヶ月前と状態は変わらず、磨き残しもほぼ無し。
いつも磨けてるかな？と思ってたので安心しました。
今の状態が続くのようにしたいです。
haomin
2024/1/28 (日) 22:21
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久し振りに背中が痒いです。
もー、孫の手持ち歩きたい。
のんたろう
2024/1/28 (日) 20:23
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こんばんは。ちょっとひざを痛めて、苦しんでいたためご無沙汰でした。多分じん帯を痛めたのではないかと思います。今週はしっかり検査してみますが。体をあまり動かさないせいか、体重が増えてしまって驚き。明日からは足が痛くても、ウォーキングはするつもりです。
ごろーにゃん
2024/1/28 (日) 15:36
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以前「声を出さないと声が出なくなるよ」と年上の方に言われてたのを思い出し、人と話す機会も減ったから歌うのもアリかな。
高齢者のカラオケ好きも何だか健康には良いのかもと思いました。
ごろーにゃん
2024/1/28 (日) 15:29
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こんにちは。
久しぶりに毎日5千歩を1週間歩きました。
冷えるので家の中をグルグル回ってました。
好きな曲をかけて歌いながら歩いてストレス解消にもなりました。
うさみみ
2024/1/28 (日) 13:04
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)
こんにちは。
今日も朝から何時もの納豆と卵食べてます。
快眠でき、うれしいかったです。
さて、ヒルドイド治療します。
haomin
2024/1/28 (日) 11:00
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昨夜から頭痛がしたのですが、コーヒーを飲んだら和らぎました。
カフェインは頭痛の原因になったり頭痛を和らげたりする効果があるそうで、今回は和らいでよかったです。
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