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うさみみ
2019/1/6 (日) 10:00
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おはようございます。
昨日は眠れなくて。。。
朝５時に眠りました。
その割には起きられました。
うさみみ
2019/1/6 (日) 0:03
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昨日ＤＨＣのビタミンＣのサプリ買いました。
これがあるといいですね〜
今日は遅く起きたので掃除できませんでした・・・
桃
2019/1/5 (土) 10:48
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定期検診で歯医者さん行ったら、虫歯発見されてしまった(-.-;)
気になってたとこだから、治療してもらえて良かったけど、時間とお金が予定とかなり変わってしまった。
MAYU的☆ゆる美肌
2019/1/5 (土) 7:49
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ただ今の天気予報によりますと
やはり今日は１４℃位に気温は上がり
明日はその半分の７℃の最高気温
週末の気温急降下、寒暖差にご注意くださいませ。
うさみみ
2019/1/5 (土) 0:45
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ではそろそろ・・・
皆様にはいい夢を
おやすみなさい。
MAYU的☆ゆる美肌
2019/1/4 (金) 19:48
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今日まで北風で
明日は南風だそうです！
しかも明日の土曜日に一日だけ気温高！
１４℃くらいに上がるそう！
そして日曜日に急降下！？カラダに響く！
まさに寒暖差注意報ですね！
peridot
2019/1/4 (金) 9:27
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食育の勉強をしています。今やっているビタミンは昔習いましたがまた勉強するのも楽しいです。
z32
2019/1/3 (木) 22:45
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お正月、のんびりしたくても買いものは毎日だし、日常の生活は変わらない。睡眠不足も全く解消できず・・。
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/31 (月) 23:48
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２０１８年平成最後の大晦日も
まもなく新しい年に！
今年ステキ♡コメントありがとうございました☆
２０１９年もよろしくお願いいたします。
来年も皆さまにとって素晴らしい年になりますように。
よい年をお迎えください☆
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/31 (月) 18:33
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年越しそばは
今年は生そばではなくて
粗挽きそば 又は とろろそば
目の前にしてどちらに…
とろろ入り蕎麦に☆
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/31 (月) 18:25
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お疲れ様です。
サツマイモのレモン煮も
カラダを冷やさない甜菜糖（てんさいとう）で
甘みをつけてみました♪
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/30 (日) 20:09
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多忙であっても
縁起のよい【ナンテン】【マンリョウ】【センリョウ】をはじめ
植物を愛でる心の余裕を
心のどこかに持ち合わせていたいものです。
＜心の健康＞
https://blog.goo.ne.jp/mineralaquaa
z32
2018/12/29 (土) 22:35
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今朝も思いっきり寒かったけど、夜も冷え込み凄いね！風邪ひきそうです（汗）
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/29 (土) 16:23
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やはりこちらも節目ごとに要チェックですね！
大掃除の際、「家具転倒防止伸縮棒」耐震
正しく設定されているか！
部屋の上をずっと見ていますと
首のあたりが大変なことに・・・
もしもしかめよん
2018/12/28 (金) 18:53
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ウォーキングの話で盛り上がり。
途中で階段を上ったり下りたりするといい。
ただ歩くだけより筋肉が付くよ〜と。
階段があるところを歩かねば！
先ずは目標、三日坊主！
もう暗いから明日からにしようっと。
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/27 (木) 21:01
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座高は内臓の発達が正常かどうかを見るためのものだったそう
でも関係無しとのことで廃止。
調べてみるとかつての座高を測定理由があることが。これは・・・
関心のある方はネットすぐに出てきますのでどうぞ。
それからもうひとつの廃止された検査も。
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/27 (木) 20:59
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「えっ？そうだったの！」
学校検診から平成２７年度限りで廃止されたものが２つあり
そのひとつが「座高測定」なのだそう。
そもそも座高を測定する意味って。
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/27 (木) 20:37
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日本人を脅かす危険な感染症の話題だそうです。
現在 風疹が流行中なのですね。
はしかの予防接種の話題も。
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/27 (木) 20:34
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テレ東の「池上彰が総ざらい今年のニュースでわかる
平成３０年間の日本」
今見ていますが、興味深い
今のコーナーは「日本人の健康」
ぺろり
2018/12/27 (木) 2:43
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風邪引きでお時間も遅く更には明日はお出掛けの予定ですが、バスタイムはゆっくり過ごしました。
心の充足は大切です。
これで治る時もありますので期待しております。
今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
良い夢を☆
きょうやん
2018/12/26 (水) 22:22
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だんだん寒さがきびしくなってきました。
今年はまだ風邪をひいていませんが、
これからも手洗いなどをして、気を付けます。
うさみみ
2018/12/26 (水) 19:48
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こんばんは。今日も昼夜逆転。
昨日も2時半くらいに寝てました。
起きたのが13時・・・でも眠くて。
UNIKA
2018/12/25 (火) 23:02
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また夜中に目が覚めるようになってきました。原因不明なのが嫌ですねえ。テアニンゼリーを飲んで寝ます。
z32
2018/12/25 (火) 10:03
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娘や次男の薬を飲ませるのを忘れたことないけど、自分のは毎回忘れちゃう！健忘症か痴ほう症か？（笑えない）
ぺろり
2018/12/24 (月) 18:50
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お疲れ様ですわ〜。
今朝から風邪をひきそうか、もしくはひき始めております。
坊っちゃんががっつりねんねにお付き合いして下さったので大分落ち着きました。
坊っちゃんありがとうございます。
(*-人-*)☆｡:｡.*:+
z32
2018/12/24 (月) 13:16
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年賀状も買ってきて、書かないとなぁ。間に合わなくなるよねえ（汗）右手が痛いので、今年はパスしたい！！
z32
2018/12/24 (月) 13:16
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お天気だけど、風邪が強くて冷たい〜〜。身に染みる。（涙）
z32
2018/12/23 (日) 23:31
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連休は嫌い！普段よりずっと、やることが増える！右手の調子もいまいち。
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/23 (日) 20:29
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とん汁もたくさん です☆♪
ネギ、ニンジン、こんにゃく 大根も たっぷり。
うさみみ
2018/12/22 (土) 23:42
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今日は昨日の疲れからなのか・・・
朝眠り、昼眠り、夕方も眠り
大変な一日でした。
今日はしっかり眠ります
では皆様にはいい夢を
おやすみなさい。
z32
2018/12/22 (土) 23:06
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驚いたことに、右手の親指からばい菌が入って大変なことになってた！仕事も出来ず、先週はほとんど寝て過ごした。（涙）
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/22 (土) 9:24
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今年２０１８年の冬至は 今日１２月２２日です
「冬至を境に運も上昇する」といわれるほど
冬至は大切な日！
昨夜24時に柚子湯💛
こころも癒されました♪
もしもしかめよん
2018/12/22 (土) 8:20
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今朝の体重計のご機嫌は良かったみたい。
納得の体重。こんなもん。
理想は間違った表示なんだけどね〜
もしもしかめよん
2018/12/21 (金) 11:54
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なんと何と！
昨日の歩数は24,868歩！
毎日10,000歩は歩くように心がけてはいるんですけど。
その倍以上！！
がんばったね。昨日の私。
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/20 (木) 23:28
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中にはにがり（塩化マグネシウム）ではない
凝固剤を使用している豆腐もあり。
よくあるのは硫酸カルシウム。石膏の主成分。要注意です。
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/20 (木) 23:27
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美味しさの点では
大豆本来の旨味が抑制され歯ごたえもあまり感じられない感じも。
希少で「消泡剤不使用」とパッケージに記載されています。
他にも気になる豆腐の添加物があります。
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/20 (木) 23:20
7
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)
ほとんどの豆腐に記載されている
消泡剤（グリセリン脂肪酸エステル）という添加物は
大豆を煮ると泡が立つので
多くの豆腐製造会社ではここで消泡剤を添加！
健康には大きな影響はないといわれているものの
うさみみ
2018/12/20 (木) 0:01
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今日のお風呂は
赤いホットな（唐辛子）入浴剤でした。
では、皆さんにはいい夢を。
おやすみなさい。
うさみみ
2018/12/20 (木) 0:00
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今日のお風呂は
赤いホットな（唐辛子）入浴剤でした。
では、皆さんにはいい夢を。
おやすみなさい。
うさみみ
2018/12/18 (火) 23:43
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)
こんばんは。
今日は晴れていい日でした。
では皆様にはいい夢を。
おやすみなさい。
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/18 (火) 21:51
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0
)
2つ見たい番組が重なり
「マツコの知らない世界」と 健康美容。
マツコ〜１部は高級な中国茶で
芳香な香りがこちらまで伝わってくるかのよう！
マツコさん、いつまでも香りを楽しんでいるので
リラックス効果
得も言われぬ〜いい香りだと思います。
もしもしかめよん
2018/12/18 (火) 12:39
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職場の近くには大好きな道があります。
空は見える範囲では雲のカケラもありません❗
落ち葉をざっざっと踏みしめなから
とっても幸せな時間です。
もしもしかめよん
2018/12/18 (火) 11:54
7
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お昼休みです。
お昼を食べたらお天気がいいからウオーキング♪
うさみみ
2018/12/17 (月) 0:14
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お風呂上りでももう寒いので
暖房入れます。
皆様にはいい眠りを
おやすみなさい。
UNIKA
2018/12/16 (日) 20:42
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金曜日忘年会でした。食事は美味しかったけどそれだけ。飲みにケーションなんてできるわけないんだからやめたらいいのに。
うさみみ
2018/12/15 (土) 23:46
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今コタツで家族で座ってます。
明日が休みだからのんびり。
さて、皆様にはいい夢を。
おやすみなさい。
もしもしかめよん
2018/12/15 (土) 5:08
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おはようございます。
超早朝ウォーキングに行って来ました。
昨日も同じくらいの時間に起きたのですがまた寝てしまって寝坊しちゃったので気合いで起きました。
うさみみ
2018/12/14 (金) 23:19
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ではそろそろ。
皆様にはいい夢を。
おやすみなさい。
MAYU的☆ゆる美肌
2018/12/14 (金) 20:50
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鮭のアスタキサンチン（抗酸化成分）と
相性の良い食材は期待できる効果別に複数ありますけれど
胃腸の調子を整える時は大根、白菜など
高血圧予防、動脈硬化予防には きくらげやシイタケなどと
一緒に美味しく食べたりします☆
うさみみ
2018/12/14 (金) 0:02
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そろそろ支度します。
今日はこの辺で。
皆さんにはいい夢を。
おやすみなさい。
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