キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
なつみ
なつみ
・美容ライター
・認定イヤービューティセラピスト
・健康リズムカウンセラー

高級化粧品・高級エステこそ肌を変えてくれると信じていた20代。それでも決して美肌とは言えず、からだの内側からきれいになりたいと目覚めた30代。2009年より美容ブログを運営する中で、数多くの化粧品やサプリメントと出会う。そこで得た知識に加え、ホットヨガ、糖質オフを自己流で実践したことが、乾燥性敏感肌、重度の花粉症克服につながる。よりインナービューティーの大切さを広めるべく、ボランティア活動を含め、イヤービューティーセラピストとしてお耳を美しく飾りつつ施術行脚。好きなもの:香り・グルメ・動物・読書・旅・映画。
なつみの記事一覧
耳つぼセラピストが教える「90秒でカンタン耳つぼ小顔術」
耳つぼセラピストが教える「90秒でカンタン耳つぼ小顔術」
by なつみ   2021.07.05
梅雨でもカリウムでむくまない!食材選びと調理法の簡単ポイント
梅雨でもカリウムでむくまない!食材選びと調理法の簡単ポイント
by なつみ   2021.05.28
美肌の理由が知りたい!韓国料理の「五味五色」に学ぶ、キレイの秘密
美肌の理由が知りたい!韓国料理の「五味五色」に学ぶ、キレイの秘密
by なつみ   2021.05.10
春の冷え性に気をつけて!ユニクロで選ぶあったかアイテム3選
春の冷え性に気をつけて!ユニクロで選ぶあったかアイテム3選
by なつみ   2021.04.14
パンやお菓子のここをチェック!これだけは避けたい3つの油脂
パンやお菓子のここをチェック!これだけは避けたい3つの油脂
by なつみ   2021.04.01
ナッツ選びの正解はシンプル?おすすめの美容ナッツもご紹介!
ナッツ選びの正解はシンプル?おすすめの美容ナッツもご紹介!
by なつみ   2021.03.24
treatment_1
簡単なのに、ヘアトリートメントの効果が2倍になる方法
by なつみ   2021.03.05
coffee_1
冷え性が実践したいコーヒーの飲み方!ポイントは2つだけ!
by なつみ   2021.02.25
おいしくお手軽にヴィーガン・ライフ!おすすめのカフェ&コンビニ5選
おいしくお手軽にヴィーガン・ライフ!おすすめのカフェ&コンビニ5選
by なつみ   2021.02.08
日本で買える!人気の海外ヴィーガン・コスメブランド3選
日本で買える!人気の海外ヴィーガン・コスメブランド3選
by なつみ   2021.01.15
時代はエコファー。リアルファーに今すぐノーと言おう!
時代はエコファー!リアルファーに今すぐノーと言おう!
by なつみ   2021.01.06
フォアグラは時代遅れ!アニマルウェルフェアを知ろう
フォアグラは時代遅れ!アニマルウェルフェアを知ろう
by なつみ   2020.12.17
ケージ卵ってなに?知っておくべきヴィーガンの卵の選び方を紹介
ケージ卵ってなに?知っておくべきヴィーガンの卵の選び方を紹介
by なつみ   2020.11.30
ヴィーガンになる理由とは?アニマルウェルフェアとの深い関係を解説
ヴィーガンになる理由とは?アニマルウェルフェアとの深い関係を解説
by なつみ   2020.11.18
もう迷わない!クレンジングと上手に付き合う2つのポイント
もう迷わない!クレンジングと上手に付き合う2つのポイント
by なつみ   2020.11.09
ハリ感アップにおすすめ!香りも楽しめるボディオイル3選
ハリ感アップにおすすめ!香りも楽しめるボディオイル3選
by なつみ   2020.11.03
簡単!リモートワークの身だしなみ術2つのポイント
簡単!リモートワークの身だしなみ術2つのポイント
by なつみ   2020.10.28
夏を涼しく乗り切ろう!キュートな涼感コスメブランド3選
夏を涼しく乗り切ろう!キュートな涼感コスメブランド3選
by なつみ   2017.07.12
貧血を改善すると美肌になる!?鉄分で健康も美肌も手に入れよう!
貧血を改善すると美肌になる!?鉄分で健康も美肌も手に入れよう!
by なつみ   2017.06.13
image
この季節おすすめの食べ物はこれ!元気に初夏を迎えよう
by なつみ   2017.06.02
香りで迷惑かけてない?みんなに優しい香りアイテムはこれ!
香りで迷惑かけてない?みんなに優しい香りアイテムはこれ!
by なつみ   2017.05.03
どうして春は眠いの?だるいの?簡単な解決法2つ
どうして春は眠いの?だるいの?簡単な解決法2つ
by なつみ   2017.04.15
koushuu001
簡単口臭ケアで、出会いの春は準備万端!
by なつみ   2017.04.04
糖質制限が花粉症に効果的!?花粉症は食べ物を変えて改善しよう!
糖質制限が花粉症に効果的!?花粉症は食べ物を変えて改善しよう!
by なつみ   2017.02.26
年末年始にキレイを底上げ!自分磨きスペシャル講座に参加しよう!
【無料・抽選会あり】年末年始にキレイを底上げ!自分磨きスペシャル講座に参加しよう!
by キレイナビ編集部
BabyBright (3)
秋メイクに新定番!CathyDoll&BabyBrightの新作リップが優秀すぎる
by キレイナビ編集部
906d4458b0d5aabb5fa4d0e75b98990b-eye-9091713_640
下がり目尻でも大丈夫!簡単リフトアップメイクでパッと華やぐ目元に
by 山田麻衣子
ダイソーのコスメの進化が止まらない!!百均でかわいいをつくりたい人必見、ダイソーでおすすめのコスメを紹介
進化が止まらない!ダイソーで見つけた“買って損なし”優秀コスメ
by umi
たるみケアセミナー講師ゆうた先生
プロ直伝の技に感動の声続々!たるみケアLIVEセミナー開催レポート
by キレイナビ編集部
雑穀米ダイエットのコツ
雑穀米で楽しくダイエット!忙しい人のための雑穀米ダイエット術
by 飯塚 美香
リバウンドする人の共通点とは?続かないダイエットから卒業するコツ
リバウンドする人の共通点とは?続かないダイエットから卒業するコツ
by 河本達彦
【ビューラー難民必見】ビューラーの選び方とおすすめアイテム5選
【ビューラー難民必見】ビューラーの選び方とおすすめアイテム5選
by yuriusa
コストパフォーマンス抜群!ドラッグストアでも購入しやすい大容量化粧水の選び方やおすすめ6選
コスパ抜群で全身使いにも!大容量化粧水の選び方やおすすめ6選
by 本橋あやは
フェムケアブランド「fem tone(フェムトーン)」とは?
フェムケア初心者にもおすすめ!fem toneで始めるやさしいセルフケア
by キレイナビ編集部
11/28~12/5  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by 本橋あやは
年末年始にキレイを底上げ!自分磨きスペシャル講座に参加しよう!
【無料・抽選会あり】年末年始にキレイを底上げ!自分磨きスペシャル講座に参加しよう!
by キレイナビ編集部
【調査】推し活の美容効果がすごい!7割以上が「キレイになった」と回答
【調査】推し活の美容効果がすごい!7割以上が「キレイになった」と回答
by キレイナビ編集部
使い分けてる?くしとヘアブラシの役割や種類についてご紹介します
使い分けてる?くしとヘアブラシの役割や種類についてご紹介します
by 本橋あやは
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
セリアアイシングジェルでこなれうねうねネイル
セリアのアイシングジェルで!こなれ「うねうねネイル」
by ayako.r
カラダの内側からストレスをケア!メンタルの健康に良い栄養と含有の多い食べ物をチェック
食べるだけでメンタルケア!ストレス軽減につながる栄養素とは
by kanami
アクセサリー、何個持ってる?値段はどのくらい?アクセサリーアンケート結果発表!
アクセサリー、何個持ってる?値段はどのくらい?アクセサリーアンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
【3カ月間使用】マイナスイオンアクセサリー「ビーイオン」を使用してみて
【3か月間使用】マイナスイオンアクセサリー「Be:ion(ビーイオン)」を使用してみて
by 本橋あやは
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.