Tweet
奈々
2014/11/3 (月) 20:24
10
コメント(
2
)
ラジオ体操の事でちょっと調べてみました。
本気でやればトラック２００メートルを2周した
ようにはなるそうですがそのトラック200メートルってどれくらいなん？2周ってやっぱきついんかな〜そのへんの所よう分からんけど。。(笑)
要は持続するって事が大事みたいですな〜。
ゆきりん
2014/11/3 (月) 20:23
9
コメント(
0
)
今週は超ハード…
しかも月一の日もやってくるし^^;
体調管理しっかりやって
のぞみます♪
たつき
2014/11/3 (月) 20:13
9
コメント(
0
)
落花生ゆでてます
凛
2014/11/3 (月) 20:12
9
コメント(
0
)
早めのバスタイムにします。
主人はもう、夢の中のようです(-_-)zzz。
ayapoo
2014/11/3 (月) 20:07
13
コメント(
0
)
本日は湘南国際マラソンを見に行っていました。
もの凄い人出でした(*^-^*)
奈々
2014/11/3 (月) 20:05
13
コメント(
0
)
凛さん★
そうでしょう！。私も腰痛持ちなのでこれなら良いかなって思いましてね〜、
凛さんも色々大変ですものね！。自分の体は自分で守っていかないとです。せめてラジオ体操してお互いに頑張りましょうね！。＾＾
たぷ
2014/11/3 (月) 20:03
10
コメント(
1
)
やるのとやらないのではだいぶ違う！
信じて続ける＼(^○^)/
たぷ
2014/11/3 (月) 20:02
11
コメント(
0
)
第二もすぐに覚えられそう！
あれこれエクササイズするより
たった6分でこれだけ動けるなら楽だなあ！
たぷ
2014/11/3 (月) 20:01
12
コメント(
0
)
さっそくお風呂あがりに
ラジオ体操やりました！
ん〜！久しぶりのラジオ体操楽しかった（笑）
凛
2014/11/3 (月) 19:59
7
コメント(
0
)
奈々さん
ありがとうごいます。
椅子に座って出来るので良いですね！。
只今、腰痛？圧迫骨折？中。
薬の副作用のようです(>_<)。
きょうやん
2014/11/3 (月) 19:54
10
コメント(
0
)
ベーコンと野菜いっぱいいれて、
コンソメスープ作りました。温まります。
ゆか
2014/11/3 (月) 19:32
12
コメント(
0
)
Newスマホケース♪
保護フィルムは貼るの失敗しちゃったんで、新たに購入しなければなんですが…。苦笑
一目惚れしたケースなので、かなりウキウキですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
みぃ
2014/11/3 (月) 19:27
8
コメント(
0
)
彼ピとあわなくても、自分の時間を大切に！！
ひろにし
2014/11/3 (月) 19:18
15
コメント(
0
)
夕ご飯は豚肉の生姜焼き、ほうれん草 胡瓜 つぼだいの和え物、トマトです。懸賞で当たった焼酎を一本飲んでしまいました。今晩は金箔入りのもう一本を飲みます。ロックで飲んでいると知らずに酒量が増えています。気をつけなくてはと思っていますが、焼酎は美味しいのです。
sasa
2014/11/3 (月) 19:10
12
コメント(
0
)
息子帰ってきた(*^^*)
ゴロ〜ンです！
晩御飯何〜だって。
お風呂行ったら用意します(*^^*)
2014/11/3 (月) 19:09
9
コメント(
2
)
体調がすぐれず、朝からずっと吐いてる(ToT)
頭もガンガンする(;つД｀)
こんな日は早く寝たいわぁ！
ぺろり
2014/11/3 (月) 19:06
14
コメント(
1
)
呑み過ぎて持ち悪いです。
赤ワインはやはり後から来ますわね。
彼はまだ召し上がっていらっしゃいます。
2014/11/3 (月) 19:06
10
コメント(
0
)
背中のニキビ&ニキビ跡ってどうやったら消えるんじゃろ？調べて即実行だ！
たぷ
2014/11/3 (月) 19:05
8
コメント(
0
)
お風呂入るか〜
その前に歯磨き！
shiho
2014/11/3 (月) 19:05
14
コメント(
0
)
短大の文化祭が終わって娘が帰ってきました。
今日の夕飯は煮込みハンバーグです。
いただきまーす♪
sasa
2014/11/3 (月) 19:04
8
コメント(
0
)
まだ歴史は浅く沖縄一レベルの高い学校です。
寮生活で鉛筆使うことがなくパソコンを使う勉強なんだって。
情報で私も興味を持ち校内を見てみたいなあ〜と(*^^*)
ほんとは息子に挑戦してほしいんです(^^)?
でも息子にそ〜は言いませんでした。
見るだけでもいいと思うよ〜とか学校のお祭りなのでPCの情報もあるよ〜と誘ったの(*^^*)
sasa
2014/11/3 (月) 18:59
8
コメント(
0
)
息子が希望してる高校はありますが…
他の高校も見せて選択肢を広げてほしくて、今回お友達ママから辺野古にある工専の情報がありましたので息子に話すと行ってみたいと言うことに(*^^*)
こちらの高校は大学院まで幅広い選択が出来る！就職率トップの理数系の高校です。
卒業生は海上保安庁など親からすれば魅力的な職業につける。
もしもしかめよん
2014/11/3 (月) 18:58
9
コメント(
0
)
今日はお片付け頑張りました。
スッキリしたところを見ると嬉しいです。
でも処分するものが山になってる〜〜〜
どらむすめ
2014/11/3 (月) 18:58
11
コメント(
0
)
料理したいけど何作ろう？
鶏肉のひき肉
だいこん
がんも
これを処分しちゃいたいのです
どらむすめ
2014/11/3 (月) 18:57
11
コメント(
0
)
私はそのまま返してもらって
また役所はハロワに行きたいのだ
まったく自分の用事が一番にしてるので
マイル人種です
どらむすめ
2014/11/3 (月) 18:56
8
コメント(
0
)
誤字スゴまでの人に連絡してるけど
返事がないのだ
日本偉人ならすぐ連絡くるのになー
どらむすめ
2014/11/3 (月) 18:56
8
コメント(
0
)
行ってそのまま帰りたいんだけど
昨日お客様からメールがあって
夕方に会社に来るという
はっきりしないと
時間ずらしてもらえない
どらむすめ
2014/11/3 (月) 18:55
7
コメント(
0
)
明日はエージェントが旅行の説明会を
開くのですが
私が行くのか？
誤字市議まで来ない人が行くのか？
今回のツアーのビザもモテ行かなくちゃならないのにな
連絡がないんだけど明日会社に行って
調べろってこと？
sasa
2014/11/3 (月) 18:54
12
コメント(
0
)
今週は土曜、お休み。日曜は息子の学校行事の為お休みとってます。
土曜も息子の進路の為に工専のイベントに参加します。
旦那休めたらいいけど場所が遠いしわかんないからカーナビ活用です。
息子のお友達一人も連れていきます！
どらむすめ
2014/11/3 (月) 18:52
9
コメント(
0
)
母に電話しました
寒いよ〜って言ってました
友人のところにも手伝いに行ったようで
お風呂に入ってゆっくり休むって(笑)
奈々
2014/11/3 (月) 18:51
15
コメント(
0
)
さっきまでお腹が空いて我慢できなくてバナナと柿を食べたました。柿に至っては皮剥くのも面倒でガブッとかぶりつき〜。
何とか空腹を抑える事ができた〜。
ラーメン食べるよりはるかにカロリーdown！。
さて、これから飲むぞ〜〜。
どらむすめ
2014/11/3 (月) 18:51
8
コメント(
0
)
時間軸がずれているので
夕飯はまだです
んーー
休みの最後の日に・・・
sasa
2014/11/3 (月) 18:49
11
コメント(
0
)
今月の出勤表昨日見たらやっぱり一日越しになってなく…・・・(；´Д｀)今週は火曜〜金曜まで連勤になってた！
シフト管理の方昨日いなかったので明日いたら相談です。
ivuvu
2014/11/3 (月) 18:49
13
コメント(
0
)
旦那様、今日はお早いお帰りです☆"
ぼっちゃま、つたないあんよと高速ハイハイでお出迎えです(o´｀o)
奈々
2014/11/3 (月) 18:48
14
コメント(
1
)
夕飯焼きそばにしました。
ガーリック醤油を効かせて
ガーリック醤油をストックしてあるのでそれをぶっかければ出来上がり〜。お醤油の香ばしいにおいとニンニクの香りがたまりっましぇ〜ん！。
2014/11/3 (月) 18:47
9
コメント(
0
)
娘が「ん！ん！」って言ってる…。
今日三回目のう○こだわ(;つД｀)
ivuvu
2014/11/3 (月) 18:46
13
コメント(
0
)
晩ごはん完成ｯｯ☆"
今日はべー卵丼( *´艸｀)♪簡単☆
sasa
2014/11/3 (月) 18:46
12
コメント(
0
)
北風９メートルだって〜(*￣∇￣*)
これで雨降ったらほんと最悪だ!!
台風みたいにゴーゴｩービュービューです。
sasa
2014/11/3 (月) 18:43
11
コメント(
0
)
さっき揚げたお菓子を食べてます(*^^*)
ホットとあいます♪
晩御飯私は抜きなので今日はこれが晩御飯(^^)?
みぃ
2014/11/3 (月) 18:31
8
コメント(
0
)
明日のお弁当も作らなきゃ！！(●´∀｀●)
みぃ
2014/11/3 (月) 18:31
9
コメント(
0
)
さて、夜ご飯はかるくたべよ！
sasa
2014/11/3 (月) 18:27
12
コメント(
0
)
晩御飯の用意もしてますp(^^)q
ご飯炊いて、大根・ポーク・葉野菜のお味噌汁を作りました。
今日のメインは鯖の味噌煮かお醤油で甘辛くかどちらかに!!
sasa
2014/11/3 (月) 18:22
11
コメント(
0
)
こんばんわ(⌒‐⌒)
息子が遊びに出て遅いお昼寝してました。
風が強くなってる( ; ゜Д゜)
たぷ
2014/11/3 (月) 18:21
7
コメント(
0
)
かなり興奮してます（笑）
たぷ
2014/11/3 (月) 18:21
10
コメント(
0
)
ロールケーキって、ケーキ屋さん行ってもめったに買わないけど、これは期待を裏切らなくて本当に買ってよかった＼(^○^)/
たぷ
2014/11/3 (月) 18:19
8
コメント(
0
)
これは美味しい！
カフェ自体も、本当に落ち着いたおしゃれな内装で、
一人でくつろぐ女性もいたし、
今度行ってみよう♪
たぷ
2014/11/3 (月) 18:18
7
コメント(
0
)
本当に口コミ通りでびっくり！
カットの他に、ハーフとホールあったけど
これならハーフ食べれちゃいそう（笑）
たぷ
2014/11/3 (月) 18:17
10
コメント(
0
)
まるでスフレみたいにふわっふわで軽い！
口に入れるとすぐなくなる！
チーズクリームもくどくなくて、ぺろっといけちゃう！美味しい(o^〜^o)
たぷ
2014/11/3 (月) 18:15
8
コメント(
0
)
迷ったら食べるのが私！
ロールケーキ＼(^○^)/
たぷ
2014/11/3 (月) 18:10
8
コメント(
0
)
ロールケーキ食べよっかな〜
本日中にお召しあがりくださいの言葉が誘惑してくる（笑）
<< 前へ
4902
4903
4904
4905
4906
4907
4908
4909
4910
4911
4912
4913
4914
4915
4916
4917
4918
4919
4920
4921
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
