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miyu25
2013/1/21 (月) 17:32
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意を決して駅に向かいます！！
まだ行ってないのかよ！と言うツッコミは受け付けますw
たまいぬ
2013/1/21 (月) 17:31
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石川県らしいですが・・・
サンダーバードというモノに乗るらしいです・・・
姉に予約を頼みましたｗ
たにも
2013/1/21 (月) 17:30
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甘いものやけ食いしたい気分だわ(*⌒▽⌒*)
鉄腕子
2013/1/21 (月) 17:29
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知らない道を歩くのは不安だし、スポーツしたあとだったので、きつかったです(*_*)
2013/1/21 (月) 17:29
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今年も、身体は鍛えよう
(*^^*)
たにも
2013/1/21 (月) 17:29
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てか、誕生日、２月だし(´д｀)渡すのも早い。まぁ、品が品だからなぁ(^-^;)
鉄腕子
2013/1/21 (月) 17:28
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帰りはバスの予定が、バスが運休していて(>_<)
1時間近く歩いて帰る羽目に。
たにも
2013/1/21 (月) 17:27
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自分でプレゼント買おう~(*⌒▽⌒*)育児寝ずに頑張ってるんだもん。それくらいは許される( ´艸｀)
鉄腕子
2013/1/21 (月) 17:26
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昨日はバスが途中までしか行かない時間に出かけて、20分くらい歩いて向かいました。
2013/1/21 (月) 17:25
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今日は、キャベツや野菜も食べたけど、他のものもいっぱい食べてしまいました。明朝の計測結果待ちです。
鉄腕子
2013/1/21 (月) 17:24
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昨日もいっぱい歩いたから、ちょっと足が筋肉痛f^_^;
たにも
2013/1/21 (月) 17:24
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プレゼント何欲しい？って聞いてくれたから期待した私もバカだわ。期待した分、落胆も大きくなるのに(´д｀)はぁ。お菓子のがいいわ。おばあちゃんのプレゼントか(^0^;)
miyu25
2013/1/21 (月) 17:24
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そろそろ電車に乗ろうかと思うのですが、この荷物で帰宅ラッシュはキツそうです( ﾟдﾟ)
たまいぬ
2013/1/21 (月) 17:23
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２月に母が旅行に行こうとか・・・
どうやって今から予約するんだｗｗｗ
鉄腕子
2013/1/21 (月) 17:23
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明日から忙しくて歩けないから、歩いておこうかしら？
miho
2013/1/21 (月) 17:23
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気づいたら１時間くらい寝てた（笑）行動開始としよう＾＾
2013/1/21 (月) 17:23
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癒しのサブリナさん
そうですね〜。たまにするから筋肉痛になり
ますよね！。笑
鉄腕子
2013/1/21 (月) 17:23
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明日から忙しくて歩けないから、歩いておこうかしら？
2013/1/21 (月) 17:22
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昼御飯前に生野菜山盛り食べました♬
味噌汁も具だくさんにして野菜の味噌煮？？？ってゆうぐらい大根大量投入☆
野菜山盛り→味噌汁具だくさん→昼食にしたら、ご飯は
少ししか食べれませんでした♪
いい感じです(*^^*)
鉄腕子
2013/1/21 (月) 17:21
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朝歩いたけれど、帰りはどうしようかな？
たにも
2013/1/21 (月) 17:21
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そういうものだと落胆するなぁ(^0^;)
鉄腕子
2013/1/21 (月) 17:19
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気温が下がってきました
鉄腕子
2013/1/21 (月) 17:19
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こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
たにも
2013/1/21 (月) 17:19
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誕生日プレゼント、あずきのちからって(*_*;旦那のセンスおかしい(;O;)
鉄腕子
2013/1/21 (月) 17:18
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こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
2013/1/21 (月) 17:17
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週２回筋トレやっていれば、筋肉痛になりません。たまにやると筋肉痛になるよ。
2013/1/21 (月) 17:16
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リンパ腫れて喉も痛い(>.<)
疲れるとすぐ扁桃腺に出るみたいです(:_;)
何に疲れるのでしょうね(^-^;
熱も上がってきて酔っ払いみたいなテンションです(≧∀≦)
早めにお薬飲みました♬
2013/1/21 (月) 17:16
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スクワットは良いらしいね。高齢者にも効果があるそうです。
2013/1/21 (月) 17:15
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それが難しいよね〜。Σ(ﾟдﾟlll)
miyu25
2013/1/21 (月) 17:15
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今日はPCを持っているので、スゴい荷物です。
家出した人か！！ってぐらい( ´∀｀)
2013/1/21 (月) 17:14
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こんばんは!(^^)!
今朝はよく寝ました~(^-^;
多分10時間ぐらい(笑)
寒い寒いと思ったら寒さではなくて悪寒だった様で
身体も寝過ぎてアチコチ痛いと思ったら節々が痛いみたい(｡･･｡)
2013/1/21 (月) 17:11
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10回ｘ3セットとか、ムリしないので、大丈夫です☆
でも、続かないんだよなぁ(^^ゞ
2013/1/21 (月) 17:09
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たくさんやると筋肉痛にならない？
よみさんは普段からもやってるから大丈夫かな？
mayu10
2013/1/21 (月) 17:09
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可愛いものが好きです
miyu25
2013/1/21 (月) 17:08
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ドトールでマッタリ中デス。
2層仕立てのチーズケーキなるものを食べています(*´ω｀*)
2013/1/21 (月) 17:07
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思い出して、スクワットやっています〜
腕立ても始めよ！！
2013/1/21 (月) 17:07
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やっぱり持続なんですね〜。(≧∇≦)/
2013/1/21 (月) 17:05
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柔術を誘ってくれた友達は、今もやっていますが、40代で、懸垂もできるんですよ！！
試合も見に行きましたが、かっこよかったです☆
2013/1/21 (月) 17:04
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そろそろ寝るのではなく。。。
食事の用意をしようかな〜。
今日はシチューを作ります。o(^▽^)o
2013/1/21 (月) 17:02
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そうなんです、だから足はいつも硬いです・・
パンパン。。。あっこれは。。。
浮腫んでるのか・・。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
2013/1/21 (月) 17:00
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へえ〜。柔術ってそんなんですか〜。
カッコイイな〜(≧∇≦)/
でもやっぱり体力いりますね〜。
まぁ〜どれもそうですが・・
たぷ
2013/1/21 (月) 16:59
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勉強なう!
スキーの筋肉痛で、座ってても身体中が痛い…(^^;
2013/1/21 (月) 16:58
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少し遠くまで乗るとか・・・
乗らないよりは、いいと思いますよ☆
あれは、足の筋力を使いますからね！！
2013/1/21 (月) 16:55
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柔術は、技とかかけるのに、力を相当入れます。
だから、腹筋が割れたのだと思います。
技をとくのにも、力使うし・・・
2013/1/21 (月) 16:54
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はい、自転車は毎日朝、乗ってますけど。。。
どうかな〜。乗ってるだけましなのかしら？
2013/1/21 (月) 16:54
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体も柔らかくなって、筋肉も付きそうだね。
2013/1/21 (月) 16:53
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そうか〜。やっぱり使わないと忘れるもんですよね〜。
でもいざとなったらでるかもね！。＾＾
2013/1/21 (月) 16:53
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キューちゃんさん、自転車も身体引き締まりますよ！！
痩せるかはわからないけど・・・
筋肉は、硬くなります！！
たまいぬ
2013/1/21 (月) 16:53
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ＴＶに夢中になっていましたヽ(;´Д｀)ﾉ
ストロベリーナイト恐るべしｗｗｗ
2013/1/21 (月) 16:51
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女性は、護身術にもなるらしいです。
友達に、技教えてもらったけど、忘れちゃった(^^ゞ
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