Tweet
ナノ 47.8ｋｇ
2022/11/14 (月) 18:25
6
コメント(
0
)
室内jog終了。
スーッとした。
適度に、乳酸が流れて行ってくれるのだろう。
骨+筋肉
を大事に、活動記録の更新を期待していきたい。
47.8�圓之泙┐�2022.12.31も諦めてはいけない。
しかし、摂取calがなぜか減らない。
いい夢を見よう。
おやすみなさぁい💤
ナノ 47.8ｋｇ
2022/11/14 (月) 17:23
7
コメント(
0
)
シミそばかすが目立たなくなったり、しわも目立たなくなったら嬉しいなぁ。
もしもしかめよん
2022/11/14 (月) 17:21
7
コメント(
0
)
朝から強めの風が吹いてます。
昼間はそんなに寒くなかったけど、
日が落ちてからは冷えてきました。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/11/14 (月) 17:16
7
コメント(
0
)
そういえば。
コツコツと、2022.9.22〜UV対策頑張ってます。
多少の変化は出ており、〜12.22迄様子見。
化粧品分は、自宅内にある、過年度の残り分活用中。
・UVクリーム＋
・UVファンデ
base。
今日は、SPF20のコンシーラー。
日傘・帽子も活用中。
Rira
2022/11/14 (月) 16:30
9
コメント(
4
)
唇の荒れにはワセリンがいいですよ〜
柔らかい0歳児から使えるワセリンで。
重めのサンホワイトP-1 ほうは寝る前に塗って寝ると唇ぷるぷる
べたつきが嫌な方はサンホワイトシルキーＹ−1がおすすめです。
うさみみ
2022/11/14 (月) 16:26
7
コメント(
0
)
手帳を買った割には、活用してないことに、
ハタと気が付きました。
10月始まりだから、問題ないけども、
こっちをメインに活動してたからだ〜と思いました。
朝の夢は面白かったので、書き留めましたが。
うさみみ
2022/11/14 (月) 16:22
7
コメント(
0
)
洗濯、布団干し、片し物終わって、
ホッと一息ついています。
こういう時、チョコなのでしょうが、
チョコの習慣止めました。
そのしわ寄せが晩酌の方に来てるかもですが。
ガス屋がくるそうで・・・
ピンポンが来たので急いで2階に。
母が、そちらの方、対応してます。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/11/14 (月) 16:19
9
コメント(
1
)
ランチに、エスプレッソをいただいて、すっきりしたりもした。
今年初のナノ用カレンダーも入手した。
里芋も入手した。
ナノ史上初
・上下をCutして
・レンジでラップ巻いてチン
でいただく予定。美味しくいただけるかしら。
しばらく室内jogしよっと。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/11/14 (月) 16:16
6
コメント(
0
)
今朝、クレーム付けられて、腹が立ったので、
・わざと丁寧めに
現状を解説して差し上げた。
ナノは、機嫌が悪いと、異常に丁寧に表現をし、牽制をかける特性がある。
その方による接触が、2022年において2・3回目くらい。
今度接触して来たら、より強度の牽制かけてやろっと。
ごろーにゃん
2022/11/14 (月) 15:43
9
コメント(
2
)
こんにちは。
どんよりした曇り空の下で、鉢から出した土を再生するため、黙々とふるいにかけていました。
マスクしてたけど、細かい土を吸い込んでたようです。
後でうがいをしました。
その後はティータイム。カフェオレを飲んで温まりました。
たみ
2022/11/14 (月) 14:49
8
コメント(
0
)
久しぶりに大勢で久しぶりの再会楽しかった♪
まりや
2022/11/14 (月) 14:10
11
コメント(
0
)
「タイタニック」見ました。
ジャックとローズが、最後まで愛を貫く様が感動〜です。
脇役の「最後まで紳士として正装で過ごした男性」や「乗客が興奮しないよう楽器を演奏していたおじ様方」など、味のあるおじ様が多くて、ステキです。
奈々
2022/11/14 (月) 9:27
9
コメント(
0
)
今日からコラーゲンを取る事にしました。
これがどう効いてくれるかはまだ飲み始めなので
分かりませんが、しばらく続けていこう思います。
ご飯を炊くときとかコーヒーに入れて飲むとかを
しながら‥。
まりや
2022/11/14 (月) 9:00
11
コメント(
1
)
今日は、カレー！
野菜いっぱ〜い入れちゃお♪
もしもしかめよん
2022/11/14 (月) 7:38
8
コメント(
0
)
おはようございます。１４日の月曜日。
ひんやりとしてどんどん寒くなってきます。
よい日になりますように🍀
桃
2022/11/14 (月) 6:58
9
コメント(
1
)
おはようございます。
また一週間の始まり。
今週は木曜に通院のため有休取ってるので、とりあえず三日間頑張ろ。
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2022/11/14 (月) 5:26
7
コメント(
0
)
仕事に入れないでいます。
困ったな。クライアントに連絡するけどこの時間では
まだ、会社には来てないだろうしな。
暫く経ってから連絡してみよう。
奈々
2022/11/14 (月) 5:24
9
コメント(
0
)
今日の最高気温16度となっていました。
今でも15度。湿度66％。日中との温度差殆ど変化なし。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
奈々
2022/11/13 (日) 22:32
8
コメント(
0
)
椅子にもたれて眠っていました。
そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
Rira
2022/11/13 (日) 22:11
7
コメント(
2
)
今日は気晴らしに友人と晩ごはん
デニーズですが
季節のハンバーグと
デザートも食べました(o^―^o)ﾆｺ
もしもしかめよん
2022/11/13 (日) 21:55
8
コメント(
0
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は24900歩。
ハイキングは駅へも歩いたからね。
hyoi
2022/11/13 (日) 21:16
8
コメント(
2
)
それでは、明日のためにそろそろ就寝いたします☆彡
明日は楽しい奈良旅行🍂
夢は、柿の葉寿司かなぁ。
hyoi
2022/11/13 (日) 21:07
8
コメント(
1
)
本日のおつまみ、ブロッコリーとなめこと玉ねぎと挽肉のオムレツ・鮭の昆布巻き・枝豆♪お友達からいただいた２０個の卵、やっとこさ残り１２個までこぎつけました。
mikiy
2022/11/13 (日) 20:27
4
コメント(
1
)
やふおくで1個売れました。長年あった服が売れたのでうれしい。
mikiy
2022/11/13 (日) 20:24
4
コメント(
0
)
NHKドラマ面白い。けまりやっている。
mikiy
2022/11/13 (日) 20:22
4
コメント(
0
)
小池栄子さんはかっこいいです。
mikiy
2022/11/13 (日) 20:21
4
コメント(
0
)
明日はﾄﾞﾗｲﾌﾞします。
mikiy
2022/11/13 (日) 20:21
5
コメント(
0
)
ビールを飲みました。満足です。おいしかったです。
mayu10
2022/11/13 (日) 20:15
4
コメント(
0
)
今日も1日幸せでした。と満足することが大事。
前向きに！
桃
2022/11/13 (日) 20:01
10
コメント(
3
)
長ネギを魚焼きグリルで焦げるくらい焼いて、
いちばん外だけ剥いて食べたら、甘くてとても美味しかった(*^。^*)
もしもしかめよん
2022/11/13 (日) 19:31
8
コメント(
0
)
まぁ。時間はあるし、地図も貰ったし。
お天気もまあまあ。気持ちよく回れました。
もしもしかめよん
2022/11/13 (日) 19:27
8
コメント(
0
)
沿線のハイキングコースへ行きました。
何を勘違いしたのか急行をわざわざ乗りかえる。
そのため各駅停車で行く羽目に。
なんであそこで乗りかえちゃったかな〜
奈々
2022/11/13 (日) 18:46
9
コメント(
1
)
源泉徴収の書類が来たので又、書かないと、面倒やわ。
毎年の事でも忘れるんですよね。＞＜嫌いやわ。
会社の事務員さん人数居らんのかな？字も小さいし書くところも狭いし。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/11/13 (日) 18:38
6
コメント(
0
)
室内jog終了。
netって凄いですね。
・障子紙ののりの代用
に何かないかと調べると、片栗粉湯。
これが意外と使えるのだそうです。
小麦粉湯もいいらしい。天才的だな。
いい夢に生きていきます。
おやすみなさぁい💤
のんたろう
2022/11/13 (日) 17:16
8
コメント(
0
)
こんばんは。洗濯物は乾いたけど、予報通り雨が降ってきました。でも、明日は晴れそうだからいいや。畑の水かけがいらなくなるので・・・。今日出かけた時、漬物用の大根の収穫をしているのを見ました。明日は大根を買ってきて、漬物を作ろう！！
Rira
2022/11/13 (日) 17:01
8
コメント(
1
)
土日の朝
ずっと忘れないでいた
治験の日記をつけるのを忘れてました💦
焦りました。
2日間も忘れるなんて！
うさみみ
2022/11/13 (日) 16:49
8
コメント(
0
)
朝、コンタクトを買ったので、コンビニに行って来ました。
コンタクトの支払いは忘れて、ウーロン茶割とスイーツ買ってきました。
私がコンビニスイーツ買うのは珍しいので自分でも嬉しいです。
ナナコの残高チェックをします。
ごろーにゃん
2022/11/13 (日) 16:30
10
コメント(
2
)
お昼寝してたら、猫が鳴いて鳴いて。何かなぁと思えば、トイレしたからキレイにして、お腹空いたからご飯欲しい、寒いからファンヒーターつけての要求の塊でした。
全て満たされて、やっと寝てくれました。私は余り寝れなかったので、夜は早めに寝るつもりです。
Rira
2022/11/13 (日) 16:26
7
コメント(
3
)
昨晩は
隣の民泊ちゃんとしたお客さんだったようで
静かでした。
だがしかし、
父親が午後7時頃に酔っぱらって暴れて
そのまま寝て
夜中にまた起きて大きな音でテレビ見ていた。
こっちのほうがうるさかったと思うわ。
hyoi
2022/11/13 (日) 16:26
9
コメント(
3
)
明日からの旅行に、奈良→鹿→印伝と連想。
主人のプレゼントの印伝のポシェットを持って行くことにしました。
にしても、収納棚の上の方に押し込んであるので出すのが大変。
元々は棚が２段なので扉も２段に仕切られていたのに、リフォームで一枚扉になって不便×不便！
なんてリフォームよ！
ごろーにゃん
2022/11/13 (日) 16:24
10
コメント(
1
)
こんにちは。
昨日貰った野菜セットで、ポトフを作りました。
素材の香り、味が良くて美味しかったです。
夜は、豚汁を作る予定です。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/11/13 (日) 16:17
8
コメント(
0
)
障子紙の貼り方確認しながら、室内jogします。
jog timeって素晴らしい。
100均で、お鍋にポン（マルちゃん）in6個を入手。
手軽にカップスープが作れる。時々活用しだした昨今。
牛乳100mlで、クラムチャウダー風になるっぽい。
今夜あたりに、いただきたいなぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/11/13 (日) 16:11
8
コメント(
0
)
今日のモーニングは、ジョイフル。
5:00〜10:00限定メニューが登場中のため。
ナノはブールパンを持ち帰り、ランチにお家でガーリックバタートーストになった。
100均で、障子紙の入手に成功。
和風パーティションの張替えが、出来る準備が整った。
年内にできるといいな。
ゆきゆき
2022/11/13 (日) 15:15
9
コメント(
2
)
福岡マラソンに参加されたデザイナーさんは、
無事完走できたとのことです👟
よかった〜！
３年ぶりのマラソン！大勢のランナーさんたちの笑顔が弾けたんだろうな〜
hyoi
2022/11/13 (日) 12:48
10
コメント(
2
)
思いついたことの１/４に、やらねばならないことの１/３ほどをこなして、長い長い一休み。
庭の水撒きで、ガマガエル君に遭遇。水がかかると迷惑そうに２�冂�を移動。
ぐうたらした動きが、hyoiにそっくり。
ゆきゆき
2022/11/13 (日) 11:59
9
コメント(
0
)
今日は福岡マラソンの日です。
知り合い（？）のデザイナーさんが出場しています。
海沿いの風が強いコースを抜けたら、
ゴールまであと少し！頑張って〜🏃♂️💨
haomin
2022/11/13 (日) 11:48
6
コメント(
1
)
今日は雨〜。
一日籠って積読を減らそう。
まりや
2022/11/13 (日) 11:15
11
コメント(
1
)
朝食は、ホットケーキと牛乳で。
カルシウムを摂って今日も１日がんばりましょう！
もしもしかめよん
2022/11/13 (日) 8:31
8
コメント(
0
)
おはようございます。１３日の日曜日。
穏やかな朝です。よい日になりますように🍀
hyoi
2022/11/13 (日) 8:26
10
コメント(
0
)
淡い水色の空から、優しい光が降っています。
穏やかな朝です。
やりたいことが山のようにあるのだけれど、頑張りすぎないようにぼちぼちと今日を始めて見ます(^^♪
<< 前へ
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
