キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
mikaさん
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2022年5月12日(木)
食べ過ぎました・・・
今日は子供たちと一緒に食べ過ぎてしまいました。
夜のビールはやめればよかった!
明日は控えよう・・・
目標体重   現在の体重  
目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
おにぎり、グレープフルーツジュース、目玉焼き500Kcal
サンドイッチ500Kcal
タンドリーチキン、スパニッシュオムレツ、サラダ、野菜スープ、ビール1000Kcal
間食ポップコーン、チョコレートアイス500Kcal
合計2500Kcal
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