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sakiさん

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2012年7月31日(火)

午睡

今日も朝からよく晴れて暑くなりました。

洗濯して、午前中に買い物も済ませて、お昼は焼きそばを作ってたくさん食べました。

午後は1時間以上昼寝しました。
オリンピックの観戦で、睡眠不足が続いていたので、よく寝ました。
また今晩も、遅くまでテレビを見そうですが、４年に一度のオリンピック、感動することも多くて、楽しみです。

目標体重		現在の体重	46.4Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率	30.6%

朝	トースト、バナナジュース、りんご、アイスカフェオレ
昼	焼きそば
夜	そうめん、天麩羅、スイカ
間食


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