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Mayuさん
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2009年4月30日(木)
Wii Fit 516日目&白湯ダイエット
ヨガ15種類やりました♪(*^^)v

元アイドルでヨガのインストラクターをしていた
千葉麗子さんが
毎朝白湯を飲んで、体重減に成功って聞いて
早速白湯飲んでみました。
体が温まり、結果基礎代謝が上がるそうです。

白湯を飲みながらのヨガ。
いつもよりジワッと汗かきました。
これはいいかも、、、(^_-)-☆
目標体重47.0Kg 現在の体重  
目標体脂肪率23.0% 現在の体脂肪率30.0%
エッグマフィンサンド サラダ バナナヨーグルト カフェオレ
間食

Mayu (2)
2009/5/2 (土) 20:09
おぉっ!千葉麗子さんのヨガDVD!!
千葉麗子さんのように可愛くなれそうですねっ!!
ヨガの前は白湯を試してみてね♪(^_-)-☆
 
images/illust1_2.gif
2009/5/1 (金) 22:32
千葉麗子さんのヨガのDVD持っていますよ〜!
持ってるだけで満足してやっていませんが(^▽^;)
せめてGWは食べ過ぎないようにしなくちゃ!
 
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