Tweet maccomoさん  プロフィールを見る <<  2007 年 3 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2007年3月25日(日) ハ〜ﾝ…最悪ぅ 板チョコ食べた。ドーナツ一個。コーヒー、ブラックで７杯。 食べすぎたぁよ。 自転車コギコギ２０分。通勤で。 目標体重 42.0Kg 現在の体重 49.0Kg 目標体脂肪率 25.0% 現在の体脂肪率    朝 ピザまん一個 昼 菓子パン3つ 1200Kcal 夜 トマトのパスタ、ポタージュ 間食 チョコ、ドーナツ 合計 1200Kcal
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