Tweet Riraさん  プロフィールを見る <<  2012 年 11 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2012年11月30日(金) １１月も終わりましたね〜 早いですね。 あと１ヶ月で今年も終わりです。 今日は置き換えをやめて夕食をたべたので ウオーキングしました… 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 コーンスープ　ピザトースト　ココア 昼 春雨 夜 わかめ入りお蕎麦 間食 アールグレイ　キットカット
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