Tweet mikaさん  プロフィールを見る <<  2007 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2007年10月11日(木) −１キロ♪ やったー！！昨日のがんばりの成果が出て早くも1キロ戻りました(^O^)急激に増えた体重はちょっと気をつければすぐに戻るね♪ 今日はキャベツのマリネを作ってランチ前に食べました。キャベツはダイエットにいいのです！ 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 スープスリムアップ 85Kcal 昼 ハヤシライス、サラダ、キャベツマリネ 500Kcal 夜 豆乳ダイエット計画、チョコバー 300Kcal 間食 合計 885Kcal
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