>> 泳ぐこと。 from +Mattari Cafe+
今年の4月から水泳をやっています。
それまではパートで働いてたんですが
色々な事情があって辞めることになって。
そこで時間が出来るし、体重増加も気になってたので
思い切ってプールへ通うことにしました。
実は結婚前にもスポーツクラブへ通っていたこともあり
毎日のように泳いでました。
若い頃は体脂肪も少なくて、良かったナァ…
さすがに30代も半ばになると、1kg減量でさえ大変。
結局、4月から通ってますが、体重は2kg減。
目標は5kgですが、まだあと3kgもある
体重は見る見る減ってはいないけど
体は軽くなってるのでヨシとしますかぁー。
あの、水にふゎ〜って浮いてる感じも気持ちいいしね
気分転換にもなってるから止められないのです＾＾ 続きを読む
2008/8/27 (水) 14:07
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>> エイジレスな女の謎は骨盤調整にあり from カラダ・デザイン用語事典
骨盤調整で劇的にカラダ変化！ 骨盤矯正あなたの周りでも歳を聞いてビックリ！ と言うエイジレスな人いませんか？ あなたはその人の何を観て「若い！」と判断しているでしょうか？ それは恐らく、美しい肌とお腹周り。このエイジレスなオンナを作り出すポイント、実は骨盤.. 続きを読む
2008/8/25 (月) 21:44
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>> 30kgの減量に成功したミラ・ジョヴォヴィッチ、そのダイエットの内容とは… from カラダ・デザイン用語事典
昨年11月に長女エヴァーちゃんを出産したミラ・ジョヴォヴィッチ(32)。スーパーモデル出身の彼女は元々スレンダーボディの持ち主だったが、妊娠を機に約30kgも太ってしまったというからスゴイ！ ｢妊娠中は食べているか、食べることを考えているかのどちらかだった｣という.. 続きを読む
2008/8/22 (金) 19:50
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>> オリンピックな夏 from つれづれなるままに
連日記録が更新、そしてメダル争いが続くオリンピック。
オリンピックの時期だけ
テレビのニュースは
個人名よりも「日本チームの結果は〜」という言葉が飛び交うので
何となく複雑でもあり、参加している気分になって
嬉しくもあり。
期待されて、応えられなくて 続きを読む
2008/8/19 (火) 2:05
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>> 【アラフォー世代】ウエスト対策 3連発！ from カラダ・デザイン用語事典
そのお腹、そのままで夏を過ごす つもり！？ アナタの味方☆ヨガ・ピラティスサイトでは、代謝が低下する『アラフォー世代』をテーマに、それぞれのお腹の悩みを解決するヨガとピラティスを厳選！ ウエストの悩みといっても、クビレだったり下腹だったり、その部位は人それ.. 続きを読む
2008/8/10 (日) 16:06
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>> アテニア『ボディゴマージュ』と『ホワイトボディエステローション』 from 読めば必ずキレイになる！？即効☆美人化計画
今日はモデルちゃんのプライベートウォーキングレッスン
顔も小さくて整っていて体全体のバランスもよく、久しぶりのラブリー
大学生で獣医さんになるお勉強中とのこと。
天は二物を与えるのね
と思ったら、歩き方にかなりクセが
どうなることかと思いましたが、たっ 続きを読む
2008/8/9 (土) 0:42
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>> 1日5分！潜在美が目覚めるアウェークニング from カラダ・デザイン用語事典
カリスマダンサー直伝！ キレイにやせるニューメソッド ユーコ・スミダ・ジャクソン：アウェークニング皆さん、楽しみながらエクササイズしていますか？エクササイズって言葉を聞くと、面倒くさい、辛そうなど、気が重くなるのよねという人も多いかと思います。でも、しなや.. 続きを読む
2008/8/7 (木) 21:45
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>> ナイキ・アディダス福袋が5千円！アルペン楽天市場店 from 今日もいい日かな〜
アルペン楽天市場店
人気の福袋が数量限定で登場！
しかもナイキ・アディダスという定番＆人気なブランドです。
Ｓ〜ＬＬサイズです。
... 続きを読む
2008/8/5 (火) 10:57
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>> 二の腕を細く、バスト底上げの本気ヨガ！ from カラダ・デザイン用語事典
毎日暑いですね！！お元気ですか~(^_-)☆ もうこの暑さの中でヨガしたら、インド人とも仲良くなっちゃうくらい汗ダクで気持ちいい！ 夏バテしやすい方は、予防のためにも夏こそヨガ♪楽しんでくださいね。 今日は、一石二鳥のおいしいヨガで、『二の腕を細くして、バスト.. 続きを読む
2008/7/27 (日) 13:31
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>> ヨコ胸を美しくするバストアップエクササイズ☆ from カラダ・デザイン用語事典
大胸筋エクササイズでヨコ胸美人に【セルコンダイエット（１４）】 ■こんな方にオススメ ・胸が垂れている ・胸が外に流れている ・デコルテが貧弱 ・腕立て伏せが苦手 続きを読む
2008/7/25 (金) 19:41
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