>> ゆっくり痩せるためのダイエットレポート！ from ダイエット術！引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術！
こんにちは、戸ヶ瀬です！
昨日、ネットで見つけたダイエット食を作ってみました♪
早速食べてみたところ…
まずっ('A`)
半分以上残してしまい、
結果的には素晴らしいカロリー削減になりました（笑）
↑ブログランキングに参加中です、応援お願いします！ 続きを読む
2011/9/7 (水) 10:32
|
 |
>> 吉川メソッドの食事法＆筋トレ法｜珍ルールＳＨＯＷ from 美容とダイエット情報＠テレビ
テレビ東京「仰天クイズ！珍ルールＳＨＯＷ」で吉川メソッドについて放送されました。吉川メソッドについては以前ベストハウス１２３でも紹介されていました。吉川メソッドとは筋肉をつける事で代謝を高めリバウンドしない体を作るダイエット法です。吉川メソッドの代表は吉 続きを読む
2011/9/7 (水) 0:38
|
|
>> 吉川メソッド「月額４２万円の人気ダイエットジム！３ヶ月で３０キロ痩せる！」｜珍ルールＳＨＯＷ from テレビのブログ
テレビ東京「仰天クイズ！珍ルールＳＨＯＷ」で月額４２万円の人気ダイエットジム３ヶ月で３０キロ痩せる吉川メソッドについて放送されました。 吉川メソッドの極意の中から家庭でできるダイエット法を紹介した本が次々と発売され話題になっています。都内某所にあるジムは月額４２万円にも関わらず数ヶ月先まで予約待ち。それもそのはず、リバウンド率０％をうたい文句にしているのです。 吉川メソッドの代表は吉川朋孝さん（３８歳）。吉川メソッドはマンツーマンで２〜３ヶ月間、短期集中トレーニング指導をするジムです。吉川メソッドでは週２回のトレーニングで２０〜３０キロのダイエットが可能なのだそう。 吉川メソッドとは筋肉をつける事で代謝を高めリバウンドしない体を作るダイエット法。食事はエネルギーにしかならない炭水化物、糖質は一切摂らず、鶏ささみ・鶏胸肉・イカ・タコ・エビ・貝類など高タンパク質・低脂質なものをすすめているそうです。これらをうまく組み合わせたんぱく質８：脂質２になるようにすすめているんだとか。 続きを読む
2011/9/7 (水) 0:03
|
|
>> フェイトケミカルの役割 from ダイエット術！引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術！
こんにちは、戸ヶ瀬です！
今日はたまに雷が鳴ります。
子供の頃は雷なんて平気でしたが、
大人になってからはちょっと怖くなりました。
なぜなら、停電になってパソコンが消えると
とっても困るからです！（笑）
データが飛ぶのはもちろん、
段々と寿命が近づいてきているパソコンなので、
衝撃を与えると壊れそうなんですよね（＾＾；
私に新品パソコンを買ってくれる方を
募集しています(/Д`)
↑ブログランキングに参加中です、応援お願いします！ 続きを読む
2011/9/6 (火) 9:50
|
|
>> 2分に1個袋売れてる！便秘にいい♪カイテキオリゴ（旧：北の大地の天然オリゴ糖）口コミ体験レポ〜 from 口コミ de コスメ！＠コスメ好きの美容ブログ
日本一売れてるオリゴ糖〜と聞いて、もしかして〜と思ったら・・・やっぱり〜カイテキオリゴびっくりなコトに、 続きを読む
2011/9/5 (月) 16:23
|
|
>> 不溶性&水溶性食物繊維について from ダイエット術！引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術！
こんにちは、戸ヶ瀬です！
昨日スーパーに行ったら、
「笹かまぼこ」が「竹かまぼこ」になっていました（笑）
考え事でもしていたんだろうか、
下の世をうっかり書き忘れたんですね。
竹かまぼこ…
そこはかとなく不味いイメージが…（笑）
↑ブログランキングに参加中です、応援お願いします！ 続きを読む
2011/9/5 (月) 10:37
|
|
>> 【宿便を出して美肌＆ダイエット】 from おいしいBlogはじめませんか?
宿便って知ってる？
腸の中に溜まったウ○チのこと。
これって平均して３ｋｇ〜６ｋｇも溜まってるんだって！！
ってことは、これを出しちゃえば簡単に痩せれるってこと！？
しかも、宿便を出... 続きを読む
2011/9/4 (日) 11:14
|
|
>> 食物繊維の役割 from ダイエット術！引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術！
こんにちは、戸ヶ瀬です！
最近、ちょっとした事情で
サラダを食べる機会が増えています！
昨日も一昨日もその前も、
お昼ご飯に大量のサラダ！
おかげで便通が良くなりすぎて、
仕事に支障が出てきています！（笑）
皆さんも過剰摂取には
お気を付けくださーいm(_ _)m
↑ブログランキングに参加中です、応援お願いします！ 続きを読む
2011/9/4 (日) 10:34
|
|
>> ミネラルの役割 from ダイエット術！引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術！
こんにちは、戸ヶ瀬です！
いやー、もう9月ですね♪
…え？もう2日も過ぎてる？
ごめんなさい、ブログで挨拶するつもりが
その度に忘れていました！
というわけで、もう9月です。
今年が2/3終わったということに
驚きを隠せませんね〜。
「今年こそは外交的になるぞ！」と決心したのに、
今日も絶賛引きこもり中です！（笑）
「でも仕事だし仕方ないよ！」と優しく慰めてくれる方は
ぜひコメント欄へお越しくださいm(_ _)m
0だったら泣きます（笑）
↑ブログランキングに参加中です、応援お願いします！ 続きを読む
2011/9/3 (土) 11:08
|
|
>> 2011年9月の体重記録【モムチャンダイエット】効果 from 158cm！モムチャンダイエットブログ
2011年9月1日現在の体重記録です(*´Д｀*) 8月は「夏休み」と称してほとんどエクササイズやってません。ということは、体重が減っているということはまずないですよね＾＾；「でも何かしら変化が起きているかもしれないよ？」と自分にいい聞かせ、おそるおそる体重計に乗ってみました。 「あ〜やっぱり(´・ω・｀)。。。でも！？」 【モムチャンダイエット効果】体重−5.2kg＆体脂肪率−4.0％ 先月より、体重が65.0kg→66.4kg＝+1.4kgも増加していてショックだったのですが・・・... 続きを読む
2011/9/1 (木) 16:06
|
