>> パーソナルトレーニング＠ホテルジム☆ from Milky Way☆to Beauty
☆キレイになるためにエクササイズ〜☆
エントランスにこんな豪華なお花が飾られている
ホテルのジムにだーりんとご招待していただきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
パーソナルトレーナーについていただいて
... 続きを読む
2013/1/2 (水) 8:00
|
 |
>> 夏までに美脚になろう☆間違ってた『フットケア』あれこれ（＠＠） from あすみんの楽しく節約〜使える情報〜
昨夜は、会社の行事で帰宅は２２時過ぎ。
パソコンを開くと、案の定、アンケートの山（＠＠）
見なかったことにして、閉じようかと思ったんですが、登録したのは自分ですから〜（ＴＴ）はい・・・責... 続きを読む
2012/12/16 (日) 17:38
|
|
>> イタリアン香醋リゾットで、陽気に楽しく♪ダイエット！ from フェリーチェ トワコ＆ショップチャンネルナビ！
太陽の恵みをたっぷり受けたトマトがベースの、玄米と押麦の「イタリアン香醋リゾット“ロッソ・ポテンザ” １４食」のご紹介です。
本商品は、太陽の恵みをたっぷり受けたトマ ... 続きを読む
2012/11/29 (木) 15:48
|
|
>> ナマステヨガ☆ from Milky Way☆to Beauty
☆キレイになるためにエクササイズ〜☆
ヨガ中心にWii Fitを長らくやっていましたが、
６月にFoxTVでやっていたナマステヨガを録画して
やってみました。
これが結構Ｍａｙｕにあっていたようで
１３回２... 続きを読む
2012/11/20 (火) 11:10
|
|
>> 痩せたい人必見!☆マイナス10?も夢じゃない!?☆ダイエット成功☆『ベジライフ酵素液』お試しさせて頂いています♪ from あすみんの楽しく節約〜使える情報〜
キレイナビさんの【秋のビューティーパーティーIN大阪】で、頂いたお土産、『ベジライフ酵素液』をお試しさせて頂いています♪
こちらのアイテムは、ギャル漫画家で有名な浜田・ブリトニーさんが2ヶ月半... 続きを読む
2012/11/18 (日) 18:12
|
|
>> IKKO イッコーさん愛用！バラでアンチエイジング♪イルコルポ ミネラルバスパウダー ローズドゥフトボルケ by シーボディ 口コミ体験レポ from 口コミ de コスメ！＠コスメ好きの美容ブログ
IKKO イッコーさんが愛用なさってることで有名なシーボディ SiBODYというブランド。ココの入浴剤のミネラルバスパウダーを良く雑誌とかで紹介なさってたから、あたしもトライアルセッ ... 続きを読む
2012/11/15 (木) 16:30
|
|
>> 理想的なラインをつくる！膝下からサポート！ ニュートラルビューティー スパッツ from フェリーチェ トワコ＆ショップチャンネルナビ！
今回は膝下からのサポートで、理想的な女性らしいラインをつくるお手伝いをしてくれるサポーター、“ニュートラルビューティースパッツ”のご紹介です。
一般的に年齢を重ねるに ... 続きを読む
2012/11/14 (水) 15:39
|
|
>> 糖質制限ダイエットの方法と効果＆リスク from ダイエットブログ
糖質制限ダイエットとは、糖質を減らして痩せようというダイエット方法です。総カロリーをいちいち計算する必要がない手軽さから、新たなダイエット法として近年話題になっています。 ［糖質制限ダイエットの方法］ 糖質を多く含むお米やパン、麺類などを極力減らす食事にする。 ［糖質の多い食品］ ご飯、パン、麺類、イモ類、かぼちゃ、とうもろこし、バナナ、ケーキ、スナック類、ビール、日本酒、ジュース ［糖質の少ない食品］ 肉類、魚介類、トマト、葉野菜、キノコ類、海藻類、たまご、豆腐、ワイン（辛口）、焼酎、ウイスキー、コーヒー（ブラック） ［糖質制限ダイエットの効果］ ご飯を食べることによって糖質は体内でブドウ糖に分解され血液に取り込まれます。すると血糖値が上昇しすい臓からインスリンが分泌されます。しかし、余ったブドウ糖は中性脂肪に変わり蓄えられます。体内に入る糖質を少なくするとブドウ糖は減り、血糖値の上昇を抑えることができます。するとインスリンの分泌も減り、脂肪を溜め込みにくい体になり減量につながるのです。 ［糖質制限ダイエットで成功するためには］ 甘い物にはわずかですが依存性があります。そのため、一気に辞めてしまうと禁断症状が出て、どうしても我慢できない状態になってしまいます。糖質制限ダイエットに成功するためには一気に糖質を止めるのではなく、段階を踏んで徐々に糖質を制限していくことが大切です。 ［糖質制限ダイエットのリスク］ ウウェーデン女性４万３３９６人（３０歳〜４９歳）を１６年間追跡調査したところ、低糖質・高たんぱく食の人は心血管系疾患の発症リスクが上がるという結果がでました。糖質制限ダイエットは短期間での血糖コントロールや減量には有効ですが、長期間では動脈硬化、腎症などのリスクが高まることがあります。よく考えてダイエットを行いましょう。 続きを読む
2012/11/13 (火) 3:49
|
|
>> 一石三鳥！ダイエットしながら美容と健康！にこだわりの馬プラセンタエキス from フェリーチェ トワコ＆ショップチャンネルナビ！
今回は小腹が空いた時や、おやつの置き換えなどにおすすめの、満腹感が得られるように工夫されたジュレタイプのゼリー“スマートプラジュレ”１４パックセットのご紹介です。“
... 続きを読む
2012/11/12 (月) 18:42
|
|
>> くわばたりえさん愛用！ダイエットしたいなら飲みやすいダイエットプーアール茶！口コミ体験レポ from 口コミ de コスメ！＠コスメ好きの美容ブログ
「コアリズム」っていう、ダイエットエクササイズDVDが、一時大ブームを巻き起こしたけど、その時に、お笑い芸人のくわばたりえさんが、この「コアリズム」で痩せたって話題になっ ... 続きを読む
2012/11/7 (水) 14:16
|
